TREK

今年の 10月14日～15日にかけて栃木県宇都宮市で開催された「ジャパンカップサイクルロードレース」に於いて、「Lidl-Trek（リドル・トレック）」のエドワード・トゥーンズ（Edward THEUNS）選手がクリテリウム（ジャパンカップでは 1周 2.25 km のコースを 15周して順位を競う）で 3連覇を達成しました。これを記念して行われた出場選手 5名のサイン入りジャージプレゼントキャンペーンでなんと当選！まさか当たるなんて！ TREK のロードレースチームは、今年からメインスポンサーがイタリアのカフェチェーン「Segafredo Zanetti（セガフレード・ザネッティ）」からドイ…

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末は御殿場CX！ 筋肉ブロガーはエントリーしていないので、気が向いたら観戦にでも行こうと思います。 そんでもって、ようやくブログも8月分を書いています。 もうちょっとすると現実世界と時間が合うので、読者の方、もうしばし過去のReportをご覧ください。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、WK31(7/30～8/6)のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 8/3：YOELEOの宣材写真を撮影した 8/5：ロードバイクに引きずられる回 8/6：鎌倉山までサックリと ト…

ロードバイクでズボンの裾が汚れる問題 ロードバイクはチェーンががむき出しなので、長ズボン（スラックス、パンツ？）で乗ると裾が汚れます。ズボンを履いてロードバイクに乗るなという話ですが、私の肌は日焼けに極端に弱いのです。冬はサイクルタイツを履きますが、春秋にゆっくり走るときには短いサイクルパンツの上にモンベルのライトトレッキングパンツを履いています。 バッシュガードを付けた Trek Checkpoint にはGRXグラベルクランクセット2x11が付いています。 bike.shimano.com バッシュガードの取り付けは全く想定されていないようです。 チェーンリングに取付用のネジ穴が無い ホロ…

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年はレースレポートもリリースしようと思っている。 という訳で、今季2戦目のレースレポートを書きました。 ※CXでは初戦になるね 良かったら読んでみて下さい。 それでは、稲城クロス2023のレースレポートをご覧ください。 レースサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 使用機材について レースサマリ シマノコネクトより抜粋 ペダリングモニター なし 時系列グラフ シマノコネクトより抜粋 感想 AM4:00起床。 レースはPM14:45～だけど、稲城クロスのボランティア業務を行う為、早めに起床。 からの自走で稲城まで。 ※自…

今日は､T 君 S 君と伯方島へ｡ 出発｡ 何時もの｡ ↓大三島走る｡気温､ 未だ大丈夫｡ 伯方島に入り､ 開山上る｡ 展望台へ｡ うん､ ええね｡ 午後から猛暑予報｡ 帰るべ｡ 大三島の絶景コンビニで休憩と補給｡ 気温上昇中｡さらば､ 開山｡ 来年春にまた｡ 因島大橋下､ 四国方面に見える雲が凄い｡いや～､ 午後から酷い暑さだった｡ S 君 T 君､少し涼しくなったら又行きましょう｡

あちゃー、やってしまいました。TREK のグラベルロード Checkpoint ALR 5 を綺麗に洗車したはいいものの、リアホイールをはめようとしてディスクブレーキのローターでチェーンステーをガリッと･･･💧。 クロスバイクの FX 3 Disc はクイックリリースでディスクローターとのクリアランスにも余裕があるのですが、スルーアクスルの Checkpoint はかなりギリギリの幅しか無いのですよね･･･。なかなかうまくはまらず、ゴソゴソやっているうちにちょうどチェーンステーの溶接で盛り上がっているところを傷つけてしまっていたようです。 最初はオートバックスにでも行って車用のタッチペイントで…

今日は､ 急遽､T君と亀老山へ上る事に｡ 朝７時前｡ T 君と合流｡ 尾道水道渡る｡ 何時もの｡ 一路､ 亀老山を目指す｡ コンビニ休憩､ 多々羅休憩を挟み｡ 大島へ｡ あら～､ 亀君あっと言う間に一人ぼっち｡ 来た｡ いよいよ本番｡ スタート！ あらら～､ 亀君又も置いてけぼり｡ しかし､ 亀でも上れば､ 絶景が待っている｡ 何度来ても(三回目)､ ええね｡ 四国が見えないのが惜しい｡ でも､ ええね｡ 絶景を堪能し､ 下るべ｡ さて､ 昼食は､ T 君お勧め｡ 風が心地良く､ 外で頂く事に｡ うん､ 美味しかった｡ 帰るべ｡ 亀君は､ 朝からずっと､ コバンザメ走法｡ 猛烈に暑い｡ 又も多…

The Remarkable Slowness of Light光の驚くべき遅さ by Wal Thornhill | September 2, 2002 11:30 pm “The more one reflects on the nature of light, matter and gravitation, the more he realizes that there are problems connected with them that are quite insoluble in terms of our current notions. But we no longer re…

1年目の初心者がホザく 自分の身長＆体重に合わせ 自転車に乗る(止まる・漕ぐ) ママチャリなら ある程度ドカって座って 正面を見た感じで腕も楽に 止まった時に 安心して地面に両足がつく その分、 漕ぐときにヒザが曲がったまま 力を入れるので年取ってから ヒザに障害が出やすい 健康志向なので 電動自転車を選ぶなら オートバイに乗るー スポーツ自転車(MTB)は 自分の身長と股下の長さで 自転車の適正サイズが決まる 俺の場合はMLって判断(TREK測定) 乗車時、足は地面につかない (サドルに座った状態で ペダルが一番下の時、脚は真っ直ぐ) ハンドルの高さ(幅)とシートの高さ 当然ハンドルが低けれ…

シナプスです。 納車した Trek Rail 5 でトレイルデビューしました。 synapse20190908.hatenablog.com 結論としては、まだ早すぎました・・・ デビューに備えてMTB用品を買い漁る 【ヘルメット】OGK KABUTO FM-X 【サングラス】IZIPIZI SPEED LOW LIGHT 【グローブ】FOX レンジャーグローブ 【シューズ】CHROME KURSK AW（提供品） プロテクターとリュックも購入 クモの巣に顔面からダイブ 岩場に顔面からダイブ 登りながらトレイルを整備する 林道探索でなんとか挽回 体と心とウェアにダメージを追う 乗りこなせる気が…

本日もご覧いただき、ありがとうございます。 7月に乗鞍まったりヒルクライムに行ったとき、ご一緒させていただいたTREKさんがぜひ京都を走ってみたいとおっしゃっていて、調整の結果、11月25日にお越しになることが決まりました。 10月もさっぱり走っていなかったし、お迎えするならちゃんと走って、案内するほうが足を引っ張らないようにしないと! ということで、ちょっとトレーニングすることに。 この日は文化の日が絡んだ三連休の最終日の日曜。 スタートはちょっと出遅れて7:49です。 どこへ行こうかあんまり考えていなかったのだけど、なんとなく西に進み、周山街道へ、なんて思いもしたのですが、何故か気がついた…

2023/11/23（木）は夕日の郷 松川で「秋の収穫感謝祭」が行われました。天気も悪くないですし、せっかく自転車を買ったのでサイクリングしてきました。 涸沼の様子。会場は他の人が写ってしまうので撮影はなし。 自転車はTREKの7.4 FXにしました。 前回記事にした後、ペダルには安全のため、リフレクターを取り付けてあります。 ルート検索には自転車NAVITIMEというアプリを使いました。ちょっと反応が鈍い気がした以外は満足です。 行きはこんな感じ。 とにかく、坂が多いんですよ。傾斜がきつかったり、坂が長かったり。そもそも、仕事柄運動不足になりがちで、さらに年齢が年齢なので、衰えっぷりにちょっ…

こちらの記事を読みました。ついにインフレ - 英国 The Economist 誌を読むブログ 新しい勉強法として ChatGPT4（に限らず AGI 全般）に Reading の課題を出してもらうようにしています。 TOEFL スタイル 10 問と GMAT スタイル 5 問（この記事にも貼り付けておきます）。 それから、徹底に不明語彙を潰します。これも基本は自分で辞書を引く癖を付けていますが、最近は AGI に聞いてしまうことが多いです。（こちらも不明語彙一覧をこの記事に貼り付けておきます。）一つ一つの理解を丁寧にすることを優先していきたいと思います。では以下ご参考までに。

今年最大のイベント MTBで走りたかった場所へ 「♪天城～ご～え～」 車で行ったことがある バイクで行ったことがある それじゃあ自転車でも⋯ 朝5:00車に自転車のせて 井の頭通りから環八 用賀から東名高速道路 海老名ＳＡで朝食 三島あたりから伊豆縦断道 降りて国道 浄蓮の滝、道の駅・天城越えをスルー 天城トンネル駐車場に停車 自転車(TREK FUEL EX8)を降ろす 通行止めって⋯車だけ？ 気にしないて⋯さー行ってみよー！ 上りはリアサスロックで⋯ って、走り出して100m 旧天城越え・天城トンネル - YouTube 途端に息が上がって⋯ ゼイゼイ、ゼイゼイ ん～ん、押した方が早いって…

【鬼門】・・・古来より鬼が出入りする方角として忌むべき方角 まさに、私にとって塩尻宿は「鬼門」かもしれません。 先日の旧中山道自転車旅では、あの太”っといMTBのタイヤが なんと、植物のトゲが刺さったせいでパンク。 その上、今まで経験したことがないタイヤとリムの固着。 この偶然と偶然の掛け合わせが軽いアクシデントとなりました。 そして、仕切り直しで挑もうとした3週間前の塩尻宿からの旧中山道自転車旅。 これが、感染症胃腸炎らしき発熱により計画中止。 コロナ流行後、発熱なんて4年間以上経験していなかったのに ニトリで枕の試用のため、枕に顔を埋めて感染、そして発熱。 そして明日からの４連休で再チャレ…

前回のカテゴリー本のブログ記事でSTAR TREK GENERATIONS(1995年発刊)について書かせていただいたのですが、映画のほうは、1996年11月にアメリカ合衆国においてStar Trek: First Contactが公開されます。日本では1997年3月でしたね。もちろん、この映画も初日に観にいってとっても感動したのですが、、、 1998年5月、いつものように書店をブラブラと歩いていた私の目に、この2冊の文庫本が飛び込んできました。 「なに、これ！？」 が第一印象。 表紙にカーク船長とピカード艦長でしょ。 （本のタイトルからしてカーク艦長ですが、それでも船長にこだわる私です） も…

かねてから構想していたMTBの愛車、TREK MARLIN７のショートハンドル化。 ついに昨日、施工しました。 購入したばかりのパイプカッターなる工具で施工すること5分。 いやあ、こんなに簡単にアルミパイプが切断出来るのですね。 左右とも3cm、合計6cm短くしました。 と言っても、元々が長過ぎるので、 これでやっと普通の自転車のハンドルの長さ位です。 さて、試乗しましょ、試乗を！ ということで昨日は、NOBLEのカーコーティングを終えた夕方、 江戸川CRを市川から三郷まで往復40km走ってきました。 途中、わざと河原沿いのダートを走ったりなんかして。 なかなか良い感じです。 さあ、これで来週…

函館トライアスロン連合主催「バイクメンテナンス実践教室」 2023年11月16日 9：00～11：30 函館市千代台町 函館市青年センター 函館トライアスロン連合主催の初心者向け「バイクメンテナンス実践教室」を青年センターで開催しました。 自分を含めて６名が参加。（内初心者３名） 会場は広々しているので６名だと余裕です 参加した函館トライアスロンクラブメンバーの半数は初心者で、まだホイールの脱着もままならない人もいるので、まずはホイールの脱着から。（皆さんリムブレーキでした） 前輪はまだしも、後輪になると？マークを頭に浮かべながら、どうやるの？という感じだったので、ブレーキキャリパーのクイック…