TREK

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく息子の体調も良くなり、トレーニングを再開しました。 と言いつつ、今年(も)狙っていたバイカーズに出れなかったのは、正直テンションは下がりました。 ※仕方がないけど、けどね とはいえ、テンション下げて良い事なんて1つも無いので、ここから状態上げるべく、トレーニングを再開するぜ！ てな訳で、8月・9月はガッツリ乗ってSDA王滝グラベルを連覇するぜ！ 今日は7/15の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/15のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ…

私もグラベルロードの Checkpoint ALR 5 や、クロスバイクの FX 3 Disc でお世話になっている TREK から 6月27日に開催された新車発表イベントのご案内を頂いたので参加して来ました。「シークレットイベント」という形式でしたが、TREK 車のオーナーの方には案内メールが届いていたかと思います。日本各地にある TREK の直営店で各店先着予約によりイベント参加が出来るというものでした。 私はもう歳を取ってビール腹も出てしまっている（苦笑）ので、チェアリングをしたり写真を撮ったりしながらゆるゆるとサイクリングを楽しんでいる程度のサイクリストです。競技には一切出ませんし、自…

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末は新潟の柏崎でファンライド！ てな訳で、前乗りしました！ そんで、ブログも更新しちゃおうと思います。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/20のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 J.ROADさんから、シリコンバーテープが届いた↓ 出来立てホヤホヤみたい！の図 もうそろそろ発売されるらしいけど、先行して筋肉ブロガーが使ってみます。 個人…

今年の 6月9日付けで第 3の ” BE KOBE ” モニュメントが設置されている神戸市北区山田町の衝原湖に「神戸登山プロジェクト」の一環として「TREK KOBE つくはらキャビン」という休憩施設が整備されたと聞いたので早速見に行ってきました。「TREK KOBE つくはらキャビン」という名が示す通り、TREK と神戸市によって整備された施設ですが、サイクリストだけでなく登山者やランナーなど、誰でも無料で自由に使わせて頂くことが出来るそうです。 9日にはオープニングセレモニーが開かれたとのことで、私も時間の都合が付きそうなら頑張って朝から行ってみようかと思っていたのですが、当日はあいにくの…

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もうそろそろ6月！ 6月からロードレース走るって言ったので、最終仕上げの最中です！ ※と言っても、故障明け4ヶ月なので仕上がっていないけど まぁ、MAXの7割位の実力は出ると思うので、何とか走れるとは思っていますｗ そんで、今日は5/3の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/3のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この…

麗らかな週末、先月注文したクロスバイクFX1を受領してきました。 このFX1はエントリーモデルで安いモデルではありますが、 スポーツバイク初心者だし、通勤や買い物、フィットネス目的なので、 安価なモデルでいいかという考えで購入しました。 それでもこれまで乗って来たママチャリ・シティーサイクルに比べれば 滅茶苦茶軽いので、頑張れば遠出も可能な自転車です。

自転車は乗っていれば傷が付くもの。落車なんてしなくても飛び石で傷が付くこともあれば倒してしまって傷が付いたなんてこともどうしたって出てきます。傷つけるのがいやだと言って家の中に飾っていては本末転倒ですからしょうがありませんよね。 そうは言っても傷は付かないに越したことはありません。特に傷が付きやすいのはチェーンステーの辺りと BB のある辺りでしょうか。うちの子はすでに傷がいくつか付いてしまっているのですが（目立つものは タッチアップペイント で補修したりしています）、これ以上傷が増えないようチェーンステーに関してはなんとかしてやりたいなとずっと思っていました。 ある日 TREK 直営店の方の…

近所の中古部品屋さんで、MTBのホイールが出品されていました。 個人的に「刺さる」ホイールでしたので、即決で購入しておきました。 購入したのはMAVICの217というリムで組まれた前輪です。 何かに使うでしょう（笑）。 MAVICの末尾が「７」のリムは、MTB用でもトップグレードです。状態の良いリムはほとんど手に入りません。お手頃価格で状態の良いものがあれば即買いかと思います。 同じようにアラヤの昔のリム（RM-395とかRM-400とかね）も探しています。こちらはオークションでも見かけますが、やはり高騰していますね。 自転車の方は、体調の問題であまり乗れていません。近所の買い物くらいです。 …

元々”グランフォンド福井”っていう名前だった頃、出てみようかなって思ったことあるけど、その後しばらく音沙汰なかったので忘れていたイヴェント。コースをよく見るとなかなか素晴らしいじゃないかっ！って思ってエントリー。結構な苦しみを味わえる距離に、琵琶湖と若狭湾の絶景を堪能でき、最初と最後に激坂があり、間は平坦基調でグループライドを楽しめ、エイドでは越前や若狭の味が楽しめる素晴らしいイヴェントだった。行くまでや、温泉、宿泊も含めてまたあったら出たいと思わせる、魅力たっぷりのイヴェントを前日から振り返り書き残しておく。 金曜日は早く帰れなかったので、土曜朝いつも通りの時間に起き出して淡々と準備を進める…

こんにちは。自キ温泉ガイドのサリチル酸です。 はい、体調不良や運動会やイベントやらで一週以上空けてしまいました。 今も弾丸で京都行った反動で疲れが抜けないので、今回はあっさりとした内容になると思います。

一応予報に☂️マークはなかったのですけども。 GPZ400R フロートチャンバー内ガソリン抜き 午前中はGPZ400Rの吹けないエンジンの点検・対策その2、フロートチャンバー内のガソリン入れ替え。 これ用に漏斗買ったのですが、余計でした。 AZ(エーゼット) ポリロート 90φ ロート/漏斗/ジョウゴ/ジョーゴ/じょうご B072 AZ(エーゼット) Amazon 大き過ぎてキャブレターの下に入りませんでした。まあ73円だからいいですが。 素直にドレンプラグにチューブを繋いで対応しました。 それで走ってみましたが、4,000r.p.m.から上も回るようになったものの、まだ重い。 先週やった点検…

早朝、午前5時に目が覚め、ラジオニュース、中高生の基礎英語12-5英語の極意120を聴き、午前6時前、再度の就寝へ。 午前6時50分、英語番組ボキャブライダー(1095)、単位に語句、 decade(10年間) decimal(小数点) dozen(1ダース/12 個) fortnight(2 週間、14日間) grand(千単位)。 その次の番組、英会話タイムトライアル(1週間分)、脳トレの時間。午前7時45分からhs、英語番組ニュース、ビジネス英語(93-96)。出てきた語句を、記憶に留めために書き出しておく。 points taken(要点の記録) global competence(国…

本日は日中雨の予報。 6kmラン 朝7時から嫁と第1回Web会議を実施、終了後、まだ降雨が始まっていないようなので、ランニングに出ました。 ポツポツ始まっていましたけどね。 向かったのは塩浜三番瀬公園。 変わり映えしない三番瀬沿い緑道よりいいな。 その前のラウンダバウトには4台駐車中。交差点内は駐停車禁止の筈なのですが。 このルートは、不整地を走れるところがいいです。 【Runmeterによる走行データ】スタート: 8時39分ランタイム: 31分21秒停止時間: 2分28秒距離: 5.74km平均ペース: 5:28/km最高ペース: 4:48/km登り: 0m降り: 13m消費エネルギー: 3…

昨日分を本日投稿。 昼ライド テレワーク中のお昼休みに、ハーフセット+αのライドをしました。 乗ったのは、外バイクになる予定だがまだ準備が終わっていないCOLNAGO PORTAでなく、内バイクになる予定のTrek FX3 Disc。 強めの南風で、波打ち際は飛沫で眼鏡が汚れるくらい波風が立っていましたが、29℃超えとなかなか暑かったです。海の色が夏ですね。 三番瀬沿い緑道〜日の出海岸沿い緑道〜明海海岸沿い緑道往復+日の出海岸沿い緑道外護岸。 【Runmeterによる走行データ】スタート: 13時06分バイクタイム: 34分10秒停止時間: 5分24秒距離: 13.59km平均スピード: 23…

PORTAライト変更 FX3 DiscからPORTAに引き継いだ筈のLEZYNEの1,000lmライト、LITE DRIVE 1000XLが2個とも壊れたことは、既報。 liprofumodellarosa.hatenablog.com PORTAの光軸調整もまだだったのに。 レザインの新型1,400lmとKnogの1,300lmとで迷いましたが、結局後者、BLINDER 1300を選び、休暇中に手配しておきました。決め手は光量・容量の割にスリムな点ですかね。まああとは、これらより古くて且つ一番使っているPOWER DRIVE 1100iには異常がないとはいえ、このタイミングではレザインに対す…

曇りのち雨。 7時半に起床して、TREKを受け取りに川崎まで。5時間半睡眠の体のだるさだが、ここ最近朝寝昼起きが習慣化していたので悪くない。 乗り心地は上々だが、立ち回りが掴めず苦戦する。 小さくなって国道を走っているとそれなりの間隔で自転車用通行帯を路駐車が塞いでいるが、できるだけ車道側にはみ出さないようゆっくり避けると125ccがスレスレを掠めていくし、鶴見辺りから神奈川新町方面へ下る15号は特に路肩が狭い割に相変わらず車はビュンビュン飛ばしっぱなしなので、仕方なく適当なところで1.5人分程度のこれまた惨めな幅の歩道にお邪魔すると、ノイキャンでこちらに気づく様子のない若い男の背中を眺める時…

こんにちは、B1の村田康介です。9/29の札幌市民ロードレースを振り返ります。最近身長が伸びた気がしなくもないが、多分変わってない。 ＜前日28日＞ 朝練調整終了後、自炊し、たまゆら桑園店へ。学館の風呂も良いが、銭湯は別格である。ストレッチをして湿布を貼りまくる。前にも書いたが、風呂・ストレッチ・湿布は最強トリオであると思います。23時就寝。 ＜当日＞ 4時起床。もう少し寝たかったが、疲労感はほぼない。朝食は鶏ささみ二本、白米180g、どん兵衛のうどん。札市民の移動はとても寒いことを覚えておきましょう。セコマでおにぎりを摂取。今回はレッドブルをいただけたのでコーヒーはお預け。出走２時間前に羊羹…

海山自転車倶楽部活動｡ キャプテンＴ君から召集｡ 残念ながらS君は都合で不参加｡ 北へ｡ Ｔ君何時もの TREK メンテ中との事で本日は CAAD5 ｡ カッコイイ～｡ 又色が良い｡先ずは何時ものルート､ 何時もの癒しスポット｡ ええね｡ しかし今日は何時もより更に北を目指す｡ 癒しスポットでノンビリしては居られないそうである｡ 果たして行き先は？ ｢帝釈峡～キャプテンT君お勧めのカフェ｣ルート｡ おお､帝釈峡！ 何年振り？ 距離を確認すると､ ｢往復130キロ位｡｣ 意外と近い？ ｢何時もの新市～神石高原町～上下～世羅ルート＝約100キロ+因島一周(約30キロ)｡｣ と単純計算の筆者｡ 行け…