ASICS

どうもライです。誰も興味のない練習日誌を公開します。＊４月２８日 ジョグ ランオフ予定でしたが軽く走りました。最近は完全休養より朝ランした方が調子がいいです。＊４月２９日 ファルトレク ２分×１分１５セット 設定3:40/km+アップジョグ、ダウンジョグで計20km。超久しぶりに実施。1kmちょいの周回コースを使用し実施しました。3:40/kmなら余裕だろうと思っていましたが、かなりキツかったです。ややアップダウンがあるコースなのでタイムにバラつきがありますが、大体設定通り走れたかな。設定ペースですが10km～ハーフマラソンのレースペースで実施していますが、ハーフマラソン～フルマラソンのレース…

どうもライです。１１連休が始まり完全に浮かれています。さぁ、誰も興味のない練習日誌を公開します。＊４月２１日 休み＊４月２２日 １分×１分 10セット 設定3:10/kmの予定でしたが、疲れが溜まっており全く動かず。 前日、睡眠の質が良くなく睡眠不足の状態でした。 アップの段階で体が拒絶反応するぐらい疲労困憊状態。ジョグ１１kmで終了。＊４月２３日 ジョグ 昨日よりはマシですが疲労が抜け切れていないので無理のないペースで。＊４月２４日 ジョグ だいぶ疲労も抜けて普段通りのジョグができました。＊４月２５日 休み＊４月２６日 起伏走 相変わらずキツいです。登りを5:30/km前後、下りを3:30/…

どうもライです。４月７日～１３日の練習日誌です。4月7日 ジョグ4月9日は久しぶりにインターバルをしました。1分×1分を10セットの予定でしたが、キツすぎて7セットで終了。4月10日 ジョグ4月12日 起伏走 先週より楽に走れました。ロングジョグ 距離もペースも中途半端ですが、２時間も走れば結構疲れました。ところで皆さん普段のジョグはどんなシューズを使用していますか？私はアシックスのノヴァブラストを去年の11月から履いており、練習の8～9割はノヴァブラストで練習しています。適度に反発もありスロージョグから4:00/kmぐらいまでなら走りやすいです。足にも優しいのでロングジョグも起伏走もノヴァブ…

定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 一昨日の晩、ベッドの中に入ってから、思い出したように注文したプーマとアシックスの夏物用品、届いてくれました。 ゴールデンウイークを挟むと、一気に遅くなるところでしょうが、うまく届いてくれました。 注文したものは、Tシャツやノースリーブのシャツ、短パン等。 まだ、足りないくらいですけど、とりあえず、届いてよかったです。 これからの暑くなる季節、頃合いを見て使っていきます (^^) 現在のファイル利用量…

先日母の買い物に付き合っていたのですが、駐車場の方へ戻る際に大丸（といっても地方の小さな店舗です）の中を通っていると「ASICS WALIKNG」のお店が出ているのに気付きました。母が履いている靴がかなりボロボロになっているのは気付いていたので、ちょっと履くだけでも履かせて貰ったら？と寄っていくことに。 何足か試させてもらって気に入ったのが見つかったようです。ちょうど先日新しい アシックスの株主優待割引券 も発行されたことですし、買い換えてあげるかと会計しようとすると、なんとアシックスの名前が入った店舗でもこの大丸では使えないのだそう。三宮の直営店なら使えるのですが･･･とのことだったので、大…

スポーツシューズの名門企業、アシックス（東証プライム市場 証券コード：7936）から株主優待の案内が届きました。権利日は毎年 12月末と 6月末の年 2回です。 それぞれの権利日の時点で普通株式を 100株以上を保有していれば株主優待を受ける権利が付与されますが、株式の保有数と保有継続期間によって受けることの出来る株主優待の内容に差が設けられています。 2023年12月期まではアシックスの直営実店舗で使える割引券と、直営のオンラインストア で使う事の出来るクーポンコードが記載された「冊子」として提供されていたアシックスの株主優待ですが、2024年6月期分から スマホを使った「電子チケット」方式…

今年もアシックスの株主総会に出席してきました。このところオンラインで株主総会を中継してくれる企業も増えて来ましたが、アシックスは神戸に本社を置く貴重な会社の 1つ。実際の株主総会はやはり ” 場の雰囲気 ” を感じる事の出来る貴重な機会です。皆さんももし時間や移動の都合が合う会社の株主になっているならば是非参加してみて下さい。 会場は今年もポートアイランドにある「神戸ポートピアホテル」でした。充分自転車で行ける範囲内なので今年も運動がてらそうしようと思っていたのですが、天候がかなり微妙な感じだったので、地下鉄とポートライナーを乗り継いで行く事にしました。 昨年は謝恩会などで着物姿の方も多かった…