trailrunning

「2025天ケ瀬100マイル」に参加しました。 相変わらずです。格好良く言えばデジャブです。要は同じ展開です。 100kmを超えたくらいから疲労と吐き気が出始め、120kmくらいで嘔吐。胃液までキッチリ吐いて、水も飲めなくなり、DNF。安定感、盤石、鉄板‥。 ⦿ スタート前 前日夕方頃、宇治に到着。平等院の近くにある「塔の島」というところがスタート地点です。 源氏物語、藤原氏。歴史好きには萌え地でのレース。 当日はあいにくの雨。夕方には止む予報なので、まぁ気にせず。 気温は高めなので、雨具は使用せず、ファイントラックの下着とアームカバーで対応できそう（実際に対応した）。 コースは１周約16km…

最近、身体の状態をもう少しちゃんと観察してみようと思って、 自分のためにちょっとずつ記録を始めることにします。 今日は、その一日目。 「じぶんラボログ」という名前で、週1ペースで書いていけたらなぁ〜と思ってる。 昨夜は、テレビを見ながらストレッチとセルフマッサージを長めにやった。昨日のトレーニング後、なんとなく疲れが残りそうな感覚がある、って直感があった。足の張りも出てきて、不安だなってのも思った。 本当は早く寝ればよかったのに、もう少しやった方がいいかなって無駄に足をモミモミ、ダラダラちゃんで過ごしてしまって、 結果的に睡眠時間を削ったのは反省。 今朝はなぜか目覚ましよりも早く、何度も目が覚…

こちらは色は変わりませんが。 3.ランニングベスト（予備） S-LAB SENSE ULTRA SET 3 Sサイズを引き続き愛用中。平地ランニングはあくまでこれがメイン。シューズ用以外は消えたレースライン、S-LABだし。 右ファスナーのテープが破れたので修理出してアクセントカラーのグリーンになって帰ってきたりしていますが、ゴムのチェストストラップがヘタリ、バッグ自体のテキスタイルのヘタリもあってか、フロントポケットのソフトフラスクを500mlフル充填すると、揺れます。 後継に近いモデルのサロモン SALOMON SENSE PRO 2は例によって、ブラックかレッドのカラーリングでしたが、 …

1年の計は何ちゃらとかいうので、昨年（まで）のアクティヴィティの記録を纏めておきます。 Runmeterから出力したCSVデータで、精度は不明ですけども。 TRAILRUNNING 年 年間 1回あたり 回数 距離(km) ランタイム 登り(m) 降り(m) 距離(km) ランタイム 登り(m) 降り(m) エネルギー 2013 26 760.05 166:55:38 59,270 57,860 29.23 6:25:13 2,280 2,225 1,937kcal 2014 20 601.82 147:06:09 49,167 48,315 30.09 7:21:18 2,458 2,416…

今日は、金曜日段階までの天気予報では夜のうちに前線が抜けて晴れる予報だったと思うのですが、結局日中ずっと雨が降って、且つ思いの外雨脚も強かったですね。 有休を使った3連休で、一昨日と今日は自転車を、間の昨日はトレランを目論んだのですが、今日は自宅滞留。昨日は目論見通り、トレランに行ってきました。 出勤でも在宅勤務でも木曜夜の早寝・金曜夜早々の仮眠というトレラン（というか遠出）パターンがうまく作れず、仲々出られませんでしたが、金曜日午前中に自転車乗って、そんなに早い時間からはできませんでしたが午睡して、眠気に負けることなく22時前に自宅を出られました。これだな。 サンニー乗るのは好きだし楽しいの…

今回も10/1〜3日まで開催される『LAKE BIWA100』の試走に行ってきた。 今回は鈴鹿峠〜柘植駅までの17km程度。短いけど累積は1450m程。なかなか登る。 コースはこんな感じ。 本当はスタートから走りたかったけどアクセス悪くて行けませんでした。前回の試走コースよりもこっちの方が走っておきたかったけど。 切り替えて『初めての場所を走る楽しみ』と切り替えて本番までとっておくとしよう。。。あー気になる。 今回のレースはスタートから４０km地点までで40kmで累積4000mという感じなので、ココを終わった時の疲労感が最後までのいけるかを左右することはほぼ間違いないし、参加者全員が思っている…

誰も見てないBLOGだけど、なぜ走り始めたのか？いつから始めたのか？ 自分でも『何で始めたんだっけ？』って思うことがあるので書いておこう。ってのが今回の記事。