ランキング参加中読書 ▶内容 ライフコーチとして活躍する著者が、すばらしい人生の作り方を教える指南書。著者が自己啓発分野で20年間学んできた内容を、10の分野に分けて100項目で簡潔にまとめている。さまざまな場面で豊かな人生を歩むためのヒントが詰まっている本。 ▶学んだこと 「3週間の挑戦」をする 新しい習慣を身につけるには、最低でも3週間の期間が必要。新しい習慣をつけるには、目標を決める→毎日ひとつ行動を決める→時間を確保する→進歩状況を記録する。うまくいかない日があってもOK。 思考を書きだす 多くの人は、役に立たない思考をいつまでも考えている。人は1日に5万個の思考をするそうだが、大半は…