↑タイトルは先生の言葉です。 今日は久しぶりにヨガのレッスンを受けに行ってきました! ちょうど1年くらい前、 「もうすぐ40歳になるので、まずはいろいろやめてみようと思います」 と言って退会しました。 ヨガをやめたら運動をしなくなったので、 毎日スクワットをやったり、プランクをやったり、 キックボクシングをやったり、ダンスをやったりしてみたけど… 私やっぱりヨガが好きだな、と思って 朝霞台のここのスタジオに再入会してきました。 studiowavy.jp 何が好きかっていうとね、 やっぱり、体と心の両方にいいことがあるのはヨガのほかにないと思います。 ダンスも楽しかったから心身によさそうだし、…