うつ病 #回復

人間が幸福になる上で、「精神状態が安定していること」は必要不可欠です。 そこで、私が考える「精神状態を安定させる方法」について、お伝えしたいと思います。 精神状態を安定させる上で、特に重要になるのは、次の３つです。 １、自分を「常に、あらゆる恩恵に心から感謝している状態」にすること ２、自分を「常に、運命を受け入れている状態」にすること ３、自分を「常に、自分の存在価値を実感している状態」にすること これらについて、順番に説明してみたいと思います。 １、自分を「常に、あらゆる恩恵に心から感謝している状態」にする 世の中には、ネガティブな人とポジティブな人がいます。 ネガティブな人は、一日を振り…

// 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング 息子がメンタルを壊してるのはわかったよ。しかしクリニックと精神科・心療内科のどれを勧めればいいんだろうかね？違いがわからないよ。 うつ病の回復を担うからこそ悩むところですよね？今回は、クリニックと精神科・心療内科の違いも含めて、医者の選び方まで解説しますね。 なので、こんな事がわかります クリニックと精神科・心療内科の特徴と違い 息子はこんな人です。 この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。 更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。 note.com この記事を書いてる人 クリニック…

・１番！効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走るLSD走で、楽しく走りましょう！ もちろん、免疫力もUP、コロナ対策には最適です！ LSD走とは？？？ https://youtu.be/2g7skjwY0nU ・グリーンエクササイズで、リフレッシュ！！ メンタル改善、グリーンエクササイズとは？？？ https://piyoemon.com/green-exercise ・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードLSDで）・初心者大歓迎です😀😀・男女問わず、25歳位～65歳位まで・一緒に走ります（60分から～価格応相談）ご不明な点は、お問い合わせください。どうぞよろしくお願い致します。

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// 2022年7月11日リライト 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング うつ病って、実は本人すらわからない5つの無自覚症状があるんだ。だから体験談として無自覚症状について話そうと思ってるんだ。 確かに、本人すら気がつかない事なら家族や友人である人達が知ってると心強いですね。今回は、家族向けのお話しですね。 こんな事がわかります うつ病だと気がつかない無自覚症状とは？ この記事を書いてる人 兼 当事者 身内しか気がつけない無自覚症状とは？ うつ病＝メンタルを壊す時は、 突然壊れる事はありません。 当然、前兆と言うものが存在します。 ただ、とても厄介な事に 「う…

// 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング 今回は私なんですね。うちのオカンが相談に行ったようで。 お母さんの話では、この前訪ねたら「10分以上扉を叩いたらやっと出てきたけど、髭ボーボーで臭かった」って言ってましたが、実際はどんなですか？ 私自身が、うつ病なのかわかりませんが「面倒だな」って思う事が増えたんです。これってうつ病が進行してるのか知りたいんですけど？ 自分がそうでしたが、「うつ病になると出来なくなる事」があるんです。今回は、お母さんに知ってもらう為にも「うつ病になると出来なくなる事」のお話しです。 なので、こんな事がわかります うつ病になると出来な…

// 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング 2022年3月4日リライト 同居はしてないんだけど、ここ最近の息子の様子がおかしくてね。なかなか電話にも出ないから、アポなしで訪ねたらヒゲはボーボーだし、昼過ぎなのにパジャマで出てきたんだ。 うつ病の疑いは隠せませんよね？オバちゃん、身内としてうつ病に対しての理解は出来てますか？ えっ？息子がうつ病？わたしゃ、どんな対応をすればいいんだい？尻を叩いてでも、会社に行けと激を送ればいいのかね？ 息子さんが「何らかの精神疾患」を抱えているなら逆効果です。絶対、そんな事はしないでください。 なので、こんな事がわかります うつ…

初めまして。ねこせねこぜと申します。 先日、母に強迫観念が強すぎて奇行に走ったことを話した際に、ブログを始めてみたら？と言われ、何となく前々から興味があったこともあり、始めてみることに。 なんていうか、やっぱりうつ病自体や療養過程、心情とかを書いている人って結構少ないんですね。 寛解して書いてます！とか、親族がうつ病を患ってる方が書いているものはかなり見かけるんですけど、本人が現在こんな症状出たりしました。みたいな具体的なのって結構少ない気がします。 私は、現在うつ病回復期です。ただ、まだまだ波はあります(´･ω･`) 引きこもりしてます。受験期にダウンしてしまったため、無事浪人というかニート…

うつ病からの回復：休養から職場復帰、そしてその先へ うつ病は、現代社会において多くの人が直面する深刻な問題です。この記事では、うつ病からの回復プロセスを、休養、職場環境調整、学習、そして将来の展望といった多角的な視点から詳しく解説します。うつ病で苦しんでいる方、そしてそのご家族や周囲の方にとって、少しでも役立つ情報になれば幸いです。 まずはしっかりと休む：うつ病回復の第一歩

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今日はchatGPTに何の変哲もない自分の文章を編集してもらうとどうなるのか試してみた。

ついに最初の４週間の休職が過ぎ、本日から２回目の４週間が始まった

最近は、体調・心の状態がそこまで悪くない。そうなると、だめな自分にオッケー！を出せる機会がなくなってきます。 調子がいい（とってもいいことなんだけど...） ↓ 調子がいいのが本来の自分だよねと勘違いしてくる ↓ 急遽、調子が悪くなった場合、ダメだと自分を責めることになる うつ病回復期に、だめな自分にオッケーが出せるようになってたのに、またオッケー出せなくなってしまっています。うつ病回復期は仕事はしてないから、周りに迷惑かけることがないからまだオッケーが出せますが、仕事してて落ちたときに、どうするかは難しい問題です。 人に何を言われようと、自分が自分にオッケーを出す！！ ランキング参加中うつ病…

絶賛無職。うつも癒え、勤労意欲も出てきたし、いよいよ働かなやばい貯蓄具合。（失業給付はすでに終了） ということで、４月から転職活動を開始していたのですが、なにせドドドド田舎なので求人数が少ない上に、人員が満ち足りてる４月なのでさらに少ない。その上年齢も40代後半。さほど大したことのないスキル。転職が多いし、見目麗しくないのび子。 派遣はエントリーすれどもすれども、無言でしれっと落ちてる。 ええん、需要な〜〜〜い！ と打ちひしがれていたところ、4/9の牡羊座日蝕を過ぎた頃に、斜め上の方向からチャンスはやってきたｗ 正社員のスカウトメールである◎ 大したことのないスキルののび子に。プロフィールもほ…

こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です🎵 突然ですが…、私、鬱病を発症してからかなり太ってしまいまして…（泣） ３年で【23kg】。152㎝47kg→70kg。これはヒドイ。 太った姿が恥ずかしくて、余計に引きこもりたくなってしまって… これは良くない。どうにかしたい。 けれど、食事制限も運動も難しい。 加えて、眠剤を服用すると酔っ払いのようになり、暴食してしまうというオマケつき。 毎日毎日、ポテチ２袋や菓子パン、ラーメンなど400～800kcalを摂取してから寝るという… かなり、絶望的な状況でした。 でも… そんな私ですが、最近ついに！ダイエットに成功しま…

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 自分でもこのブログはときどきマネジメントのブログ？ と思うことありますが、 うつ病を経験したからこそできることを模索して、 うつ病を通じてハッピーになってみよう！ という俺自身を使った実験のブログです。 なので、ここの書かれていおるのは「答え」ではありません。 ヒント、種を書いているつもり…