うつ病の症状

はじめまして。 うつ病歴２０年の青山です😊 「うつ病」でも快適に過ごしたい！ということで、「うつ病」についていろいろ調べたことや自身の経験などをご紹介していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 まず、「うつ病」とは何かというと「一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている」ときは「うつ病」の可能性があります。 精神症状＋身体症状がしばらく続いて生活するのがしんどいなと思ったら病院に行く目安だと思います。 また、本人は気づいていなくても、最近表情が暗いとか、自分を責めて…

うつ病の分類と症状 冬季うつ病の特徴は 私にすれば今頃になって書くか？ という話題ではある。 でも、今だからこそ書いておくべきだと思い立った。 コロナ鬱（うつ）は現在大きな問題となっているが、それに加え、うつ病には元々冬季うつ病というものがある。 今回はうつ病の分類や症状、特に冬季うつ病の特徴などを記そうと思う。 うつ病の分類と症状 冬季うつ病の特徴は うつ病の分類 うつ病とは？ 外因性（身体内因性）うつ病 内因性うつ病 心因性（性格環境因性）うつ病 うつ状態で見られる症状 自分で感じる症状 周囲から見てわかる症状 体に出る症状 冬季うつ病（季節性うつ病）とは？ 冬季うつ軽減・予防アイテム あ…