おうちエクササイズ

4月25日(木)の『街録ZIP! リアルレビュー』は、参考にしているおうちエクササイズ動画。 おうちエクササイズ動画 ヒット曲で運動不足解消 タビワダンス TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 子どもも簡単ヨガマスター Wellness To Go 少しハードに！自分磨き Marina Takewaki(竹脇まりな) ひなちゃんねる 気軽に本格フィットネス オンラインフィットネス torcia（トルチャ） おうちエクササイズ動画 ヒット曲で運動不足解消 タビワダンス インストラクター経験なし夫婦の配信動画登録者約32万人。ヒット曲に合わせて楽しく簡単ダンス＆運動不足も解消。 TRF イージー・…

今日は雨なので、朝からレッド・ツェッペリンの『レイン・ソング』（ライブバージョン）を無限ループ的な再生回数で聞き続けている宇佐和通です。 僕の仕事は、忙しければ忙しいほど座っている時間が長くなります。コロナ前は夕方で一回作業を切ってジムまで歩いていき、泳いだりクラスに出たりして、終わると歩いて帰ってきていました。これが1日のよいアクセントになっていたのです。 しかしコロナでジムに行かなくなり、まったく運動しないというわけにはいかなくなりました。ジムは30年近く通っていたので、「お風呂に入る」次くらいのルーティーンになっていました。10年先の自分をイメージして運動していた僕が、体を動かすことを完…

おうちで出来るエクササイズ 私がやってみたいもの １位 トランポリン ↑これ。 私の家はマンションなのですが、こちら、マンションでも気にせず使える商品とのこと(^^) この前調べて、とあるサイトを見た時には16,000円くらいしたもので、( ﾟДﾟ) 悩んでいたのですが、日テレ７ショップで7,490円で売ってました＼(^o^)／ なのでポチ♪ 日テレ７ショップ そしたらこのサイト、色々売っていて楽しくて… 欲しい物いっぱい！ なので ２位 ダブルワンダーウェーブミニ これは乗るだけ楽ちんエクササイズ☆ 12,800円と、お手頃なのですが、トランポリンを買うのでしばらく我慢です… ３位【なすなか…

こんばんは。 お久しぶりです。 不安定だった空模様がここ最近は「夏」が感じられる東京。梅雨は何処かへ？ みなさまの空の下はいかがでしょうか。 ここ最近、老眼が急加速しています。多分、スマホの影響だと思います。 今までは老眼鏡がなくても大丈夫でしたが、今ではなくてはならないアイテム。 鼻眼鏡が欲しい今日この頃です。 さて、運動・・・ 以前もおうちエクササイズについて書いたことがあり内容が重なります！ごめんなさい。 憧れる人って人それぞれ違いますが、私が憧れるのはサバサバ、キラキラ、生き生きしている人。結構ドライな人が・・・大好き。 そんな憧れる人たちって、やっぱり・・・ちゃんと運動しています。 …