おのずと

次のようなことをイメージすると、姿勢はおのずと正されていくでしょう。 映画の俳優を気どってみましょう。 オペラ歌手やヴォーカリストでもかまいません。姿勢がシャンとなるでしょう。 一流ホテルの高級レストランで食事をするつもりになって、イスに座ってみましょう。 タキシード、礼服を着ているつもりで、振る舞ってください。 そして、モデルの姿勢を意識して歩いてみましょう。 実際に、本を頭の上にのせてウォーキングしてみましょう。 こういったイメージから、姿勢がしぜんによくなるのが、望ましいです。