風もなく、青空の広がる暖かい日です。 寒さが和らぐと、固くなった体が緩んで、ほっとします。 晴れ間が出ているうちにと、きょうも昼前に往復40分くらいの距離を歩いてきました。途中から暑くなってきて、襟巻と帽子と手袋を脱ぎ、コートの前を開けて歩くほど、爽やかないいお天気でした。目的もなく歩くのは苦手だけど、青い空を見上げたり、遠くに目をやって歩くのは、たしかに気持ちよく、気分転換になります。 寒くなってからやらなくなってた下肢のストレッチ。寝る前にソファに座ったまま再開してみたら、足先がぽかぽか温まってきて、血行の悪さを思い知らされました。寒いとなにかと億劫になってしまいます。 一昨日の朝起きたら…