アラカン女子

「･･････！ もうこんな時間になってる！ 早く寝なきゃ！！」 なんて毎日が当たり前になっている私たち。 私もそんな日が結構多いです💦 「充実している」と感じているのであれば、それほど問題だとは思わないのですが、「時間に追われている」と感じているのであれば、それはちょっと考えないと後が大変になってきますね💦💦 私は昔から時間の管理が大の苦手で、体や心の心地よさが続くと時間のことはまったく忘れてしまい、そのことにどっぷり浸かってしまいます😆💖 このままじゃいけないと、一日のタイムスケジュールを書き出してじっくり検証してみたことがあります。 「何に、どのくらいの時間を使っているのか？」を目に見え…

私がアラフィフ女子になって、おっくうになってしまったことの一つが「美容院にいく」こと。 アラサー女子のころには髪にパーマを当て、毎朝シャンプーをしたあと、しっかりタオルドライ。 たっぷりのムースをつけて、肩にタオルを引っかけて自動車に乗り込み、車内で信号待ちの時間はバックミラーを使って口紅💄を塗る通勤なんてことをやっていました💦 （車に乗ることをやらなくなったので、もう生涯やることはないと思いますが･･･💦💦） パーマはもう10年くらいは当てていなくて、長くなるとゴムでくくったり、大きなヘアクリップでとめることが多くなり、気がつくと美容院に行くのが年に2回程度になってしまいました。 美容院に行…

おはようございます。今日もどんよりしていますが、自転車で行けるでしょうか？ 最近、ほんと不眠に悩む人が多いのだなとブログ巡りをして思いました。私も昨夜はダメダメ睡眠でした。0時半に寝たのですが、3時半にトイレで目が覚めました。そのあと、まあまあ早く寝付いたのですが、思わぬ落とし穴がまっていました。 なんか痒い！と目が覚めました。おそらく虫かもしかしたらダニかもしれません。そろそろダニ対策をしなくてはと思っていた矢先やられました。右太ももを刺されていて痒くてたまらず。起きて、最近買っていたかゆみ止めを塗りました。すばらしく効きまして、かゆみはぴたっと止まりまた寝たのですけど、目覚ましで叩き起こさ…

こんにちは。今日はいつも通り起きてラジオ体操をして、朝掃除、今朝はお疲れだったので普段手の届かかない高いところをはたきみたいなお掃除道具ではたくだけで終わりました。いちおう、これでも掃除です。 久々の出張は楽しかったのですが、ほんと久々だったのでほんと疲れました。前の会社のとき、2019年の11月以来です。月日も流れているし、私もその分年をとっているし、コロナが始まってとにかく県を出たことがありませんでした。 そんなわけで疲労感がマックスです。今朝も朝食を食べた後お昼までまた寝ていました。さっき、お昼を食べに行って帰ってきてそろそろブログを書かねばと思いながらもやっとこさ腰を上げて書いています…

おはようございます。今日は月曜日ですが、土日働いたので休みにしました。 でも起きたら日曜日だわという錯覚です。昨夜はスーパーマン&ロイスというドラマを見たら即ベッドでぎりぎり日付が変わる前に寝ました。今朝は6時25分に起きましたが、明け方トイレに行くのに起きました。いつもは時間を見ないのですが、ベッドサイドにおいてある時計を見たら4：44と表示されていて、なんで4のゾロ目なのよと思いながらまた寝てしました。 仕事をしている夢をよく見ます。とあるお客様が出てきました。そして6時25分のアラームとともに起きます。 起きたら有無を言わせずテレビをつけたらもうテレビ体操が始まっています。日変わりで講師…

おはようございます。日曜日の朝ですが、テレビ体操は毎朝、同じ時間に始まります。日曜日だからお休みというのはないのですね。 今朝も目覚ましで飛び起きてテレビをつけました。みんなの体操は途中から、中間のほぐし体操のあと、ラジオ体操第二をしました。 今日は首回りが少し凝っているなあと感じました。私は肩こりが若い頃からひどくてかなり凝っているらしいのです。40代の頃まではしょっちゅうマッサージや整体に行っていました。しかし、最近はまったく行きません。その時は気持ち良いのですが全く改善しないですし、普段の生活で痛みがあるとか不都合は感じていませんので。整体はときどき行きたいなと思いますがコロナで通ってい…

おはようございます。この週末は仕事です。苦手な立ち仕事のプチ展示会になっています。 今日は朝から雨が降っています。バスで出ないといけません。 朝起きてテレビ体操でみんなの体操とラジオ体操第一をしました。毎日していると、息切れしていたのがだんだんしなくなり、跳躍も上手になってきました。肩をまわす運動も肩や首回りがだるくなっていましたがだいぶん楽になってきました。やはり、これも継続が大切なのだと思います。 今朝はキッチンのシンクの簡単なお掃除と（これはわりとやっています。）扇風機を掃除しました。我が家は扇風機は年から年中出しぱなっしにしています。いちいちしまうのが面倒なのと冬場は暖房効率を上げるた…

母が入院してひとり暮らしになった父が心配するのは？ サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます＝＝＝＝＝ 心不全で入院した実家の母、思ったより悪いです。 主治医から、緩和ケアへの切り替えも選択肢に入れる、と話しがありました。 父、頭が真っ白になったと言ってました。 自分より5つも下の連れ合いが先にいく？とは思ってなかったはずです。 それでも、父はひとり暮らしをがんばってます。 90才にしての、そのがんばりには頭が下がります。 今日は、卵かけご飯で朝ごはんを食べた。 昼ごはんは、牛肉を解凍しステーキにしたいが、どのくらい焼けばいい？ 果物がな…

実家の母の心配をしていたら、自分がヘルパンギーナという子どもの風邪をもらってしまいました。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ 入院した実家の母、肺炎と心不全の急性増悪だけでなく、背骨の圧迫骨折を起こしていました。 痛い、痛いと言っていたのは、心不全ではなく圧迫骨折のせいだったようです。 85才にして、もう身体の耐用年数が切れかけています。 退院しても今までのように父とふたりで生活できるか、微妙です。 楽しく働いている幼稚園をやめて実家に帰って介護するか、遠距離介護で行ったり来たりするか、、、 どうしたもん…

ボソッと心の声です😊 ここ最近のお休みは、 お家時間ばかり💦 そして病院ばかり💦 今日は今年2回目の心療内科の診察の日でした。 特に病名があるわけでもなく、 先生に話を聞いてもらって、 相槌のような賛否や意見を参考にして また、 もうちょっと、 頑張ろうって思って帰ってきます。 自分のキャパが一杯になってしまって、 色んなバランスが取れなくなって、 自らSOSを出して探した病院。 長い人生の中でこんなふうにSOSを出したのは2度目です。 いつまでもじゃない。 きっとまた一人で立ってスタスタ歩ける日が来る。 それまでは、ほんの少し手助けをしてもらおう。 そう思っています。 私の今の自分の生活を変…

母が入院して、ひとり暮らしになった父90才の意外な生活能力です。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ 実家の母が入院しました。 入院している母のことは心配ですが、とにもかくにも病院でお世話されています。 90才の父、ひとりで暮らせるのか？ ふだんから、なにもかも母任せ。 食卓で「ソース」と言えば、母が冷蔵庫から出してきて「こんくらい？」と言いながらかけてくれる生活です。 「お父さん、だいじょうぶ？ごはん食べられる？」 「来んでもええぞ。お母さんが冷蔵庫にいっぱい詰め込んでるから」 父がだいじょうぶと言うので…

85才の実家の母がまた入院し、いよいよ遠距離介護かもです。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ 実家の母、また入院しました。 もともと心臓が悪かったのですが、風邪から肺炎となり、心不全の急性増悪（悪化）を起こしたそうです。 父によると、母が「風邪が治らない、肩や腰が痛い、ギックリ腰かも」と言うのでかかりつけ医に行ったら、「心不全やがな」となってそのまま救急車で大きい病院へ入院したそうです。 実家は、母85才、父90才の超高齢者ふたり暮らし。 うちからは直線距離で450キロも離れていて、かんたんに駆け付けられ…

未来の地球に種を蒔く 今日もごはんがおいしくて 〜細胞の幸せ〜 アラカン女子 かずこ です。 大のお紅茶好き そして、昨日は タロットカードの女帝力 呼び覚ましていただいてきました。 https://joteiryoku.jp/

今日もごはんがおいしくて 細胞の幸せ アラカン女子のかずこです。 圧力鍋で、小豆粥ならぬ小豆玄米炊きました。 加圧時間は約１時間。 もちっと美味しく お焦げを鍋肌から剥がすのは苦労しましたが。 お腹満たされたら 昔の愛読書を久しぶりに取り出して 夫婦仲を良くする システムコール fork exec 復習しました。 分身の術 著者の村井純先生には慶應義塾大学ＳＦＣのORFでお目にかかることができました。 UNIXと言えば村井先生だと 私は思ってます。 他に私が何より時間を忘れるのは お金の計算です。 ただ、数字が先に立つので 結婚当初に夫が干上がり 財政はずっと別にしています。 物件の持ち分をキ…

里帰りしていたムスメと孫が帰り、ちょっと物足りない。。。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ お正月が終わり、里帰りしていたシタノムスメと孫のちびっちょが帰っていきました。 2週間以上いて、帰る間際のムスメのひと言。 「あー、帰ったらまたごはん作らんとあかん。めんどう、帰りたくなーい」 君らが帰ったら、こっちはめんどうなごはん作りから解放されるんや、もう帰ってくれ。 ムスメとちびっちょが帰った後、大量のシーツやタオルを洗って、布団を干して、ようやく日常に戻りつつあります。 ホッ。 ちびっちょの遊び道具の空き…

お正月というのに、歯の治療中でごはんが食べられない。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ あけましておめでとうございます。 ここ数年、コロナで誰も来客のないお正月が続いてましたが、今年は次女と孫のちびっちょが里帰りしています。 張り切って、年末にはお煮しめと鴨そばを作り、元旦にはお雑煮とセリ鍋を作って食べました。 作ったのは、トーチャンです。 トーチャン、こういう醤油とみりんで煮たようなものを作らせると驚くほどうまい。 メカジキは味の濃いものは身体に悪いんじゃなかろうかと心配になり、がんと味付けできないので…

インプラントの手術後、やわらかいものしか食べられずテンション下がってます。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ インプラントの土台を骨に埋め込む手術をしました。 いま傷の上には保護のために、パテのようなもの（パック）が塗りつけられています。 歯医者さんからは、術後しばらくは「太いストローで飲めるようなもの」を食べるように厳命されました。 「おかゆ、ゼリー、実をつぶしたクリームシチューなど、かまずに食べられるもの。ミキサー食、きざみ食にしてもいいです」 ミキサー食・きざみ食と聞いて、げんなりというより怖い気持…

心臓バクバクで、インプラントに初挑戦しました。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ メカジキ、小心者で注射したり切ったりがすごく怖いタイプ。 30年来、右上の奥歯一本が部分入れ歯で気になっていたのですが、他の歯を削ったりインプラントの手術が怖くて、そのままにしていました。 去年、乳がんの手術のためにぐらついていた右下の奥歯を2本抜きました。 さすがに上下2か所に部分入れ歯を入れるのはいや。 上下3本をインプラントにすることにしました。 乳がん手術から1年あけて、まず上1本の金属土台を骨の中に埋め込みます。 …

初孫が里帰りして、いっしょにクリスマスです。 サラリーマン定年後に幼稚園の先生になったアラカン女子メカジキが、日々の暮らしをあれこれ書いてます（自己紹介→★）＝＝＝＝＝ シタノムスメ（次女）が初孫ちびっちょを連れて、パパ抜きで里帰りしました。 1月6日までの予定です。 9月にも2週間来たやん？ パパは？クリスマスも正月もボッチかい？ パパの実家に正月に顔出さんでもええの？ だいじょうぶかいな？ でも、来年4月に職場復帰したら、遠い我が家にはゆっくり里帰りできなくなるのでラストチャンス、パパもOKと言ってる、とムスメ。 たしかに、そうではあるが、、、パパ、ごめんやで。 ちびっちょ、大きくなって、…