生の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュースのこと。 美容やダイエットに効果的とされる。
スムージーは野菜や果物などの組み合わせによるもので、その種類は無限大といっても過言ではありません。組み合わせによって得られる効果が違うため、目的に合った選び方が必要になります。 そんなスムージーは使う材料が色にあらわれます。ここでは”カラースムージー”の種類についてご紹介します。 １．グリーンスムージー ムージーの代表格「グリーンスムージー」。ホウレンソウやケールなどの葉物野菜を入れて作ります。 単に「スムージー」という場合、グリーンスムージーを指していることもよくあります。 ２．レッドスムージー イチゴやトマトなど、赤い果肉を中心に使用したスムージーです。甘酸っぱい味わいで、グリーンスムージ…
美容やダイエットを目的に断食する場合、その間に何も口にしないのは非常に危険です。必要な栄養素をスムージーで摂ることによって、体調を安定させながら効果を感じることができます。 １．スムージーで行う断食とは？ ・断食は基本１日 断食は基本的に１日だけで済ませるようにしましょう。 長期間、栄養摂取がスムージーだけになると、栄養バランスが崩れる恐れがあります。断食は体に過度な負担がかからない範囲で行いましょう。 ・準備期、断食期、回復期の３日間で行う 十分な断食をしたいという場合は、準備期、断食期、回復期の３日間で行うといいでしょう。 それぞれの時期によって摂取すべきものが違うので、必ずルールに沿って…
こんばんは 今日の東京は1日中雪が降っております。 さすがに積もってきました。 こんな日は家でおとなしくしてるのが正解ですね～ 外に出る気が全く起きません。 話変わってここ最近、グリーンスムージーを作って飲んでいます。 こちらは、ほうれん草＆りんご（＆水） ほうれん草や小松菜は、目によいそう。 仕事でパソコンを見ることがとても多いこともあり、母が教えてくれました。 ちなみにですが、しなっと元気がなくなった葉物野菜は水に浸けておくと生き返ります！ グリーン系でなくても、オレンジ＆水でも果肉感があって美味しいです♪ 果汁100％ジュースはもう飲めません！笑 ハンドブレンダーを使うととても簡単なので…
大阪の心斎橋 堀江 新町エリアで美容室をするオーナーズブログです。 月１回ご来店のゲストから頂きました。これらのドリンクはとても元気が出ます。いつも不規則で中々水分が取れなので助かります。全て好きなのですが１番はグリーンスムージーリッターで飲みたいー。美味しい。カゴメさん最高！ご馳走さまです。 アドミラル ベー ヘアーデザイン(Admiral b Hair design)心斎橋/堀江美容室 /メンズ/四ツ橋/南堀江 /新町/髪質改善悩み解決/悩み相談ヘアーに悩む方が多数通う駆け込みサロン聞いてくれるカウンセリングが好評２４時間受付深夜まで営業している心斎橋 堀江 新町エリアのアドミラルベーに是…
まいど、慶應卒ニートでやらさせてもらってます、けむにまくおです。 不摂生な生活を送っているかと思われるかもしれませんが、意外と毎朝はちみつがけのヨーグルトだけは欠かさず食べているワイであります。 もはやワイからヨーグルトを取ってしまったら、ニートじゃなくなってしまうんじゃないか！ってくらいの蜜月関係なんですよね。 ただ、最近はこの食べ方にも飽きがきちゃってる感あるわ、、、 ニートクライシスなんですよぅ！！ さて、そんなワイ今回はこんなヨーグルトの食べ方を試してみました。 それがS&Bの「ヨーグルトでつくる！」シリーズの「グリーンスムージー」、「ベリースムージー」、「マンゴースムージー」というも…
夜勤先のK君最近めちゃくちゃサボる。いや、私がサボられている、という方が正しいのでしょう。私が延々と仕事して、裏に戻ったら悠々とスマホしてたりする。それも数回。「えぇ……」って感じだ。トイレに10分くらい、しかも2、3回行くし。それはもう早めに帰ったら？ 多分私が優しいとかじゃないんですよね。シフト一緒なの店長とかだったら絶対ちゃんとするもん。舐められてるんですよ。家でも職場でも学校でも街中でも、どこでもそう。私が何も攻撃してこないのがわかってるから、舐め腐ってくる。 いやあ悔しい。悔しいんだけど、言って相手の機嫌と場の空気が悪くなるリスクが、言って状況が改善するリターンを上回ってるんだよな。…
コンビニで買ってきたカゴメのグリーンスムージーをぐい呑みに注いでみたら・・・蔵王の御釜って、こんな感じじゃなかったっけ（笑）
こんにちは！おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇♀️ okmbrog.hatenablog.com お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇♀️ okmbrog.hatenablog.com ダイエット・ボディメイクを始めて約1年間が経過しました。 色々と自分で試行錯誤して1年間で約15kgの減量に成功しましたが更に理想の体を追い求めていく上で私なりにやってきたことのやり方は正しかったのか？他にもっと良いやり方はないのか？と感じるようになりました。 ダイエットと言えば女優やアイドルじゃ…
グリーンスムージーを作るのに使っているティファールのミキサーの調子が悪いので、買い替えることにした。 またもティファールを選んだ。 以前のはカップがプラスチック製であったが、今回はガラス製のものを選んでみた。以前のより音が静かなのがいい感じ。
ちょっと割高な気もするけど 時々飲みたくなるこのスムージー Panera Breadのグリーンスムージー(*´ω｀) もう少し甘さを控えめにしたいけど… スタバみたいに甘さ調整のオーダーができたら良いのになーって思います。 ミディアムサイズくらいでお値段$5ちょい。 たまたま$1オフのクーポンがあったので、今回はいつもより少しだけお安く買えました♪ しかし店内めっちゃ冷房効いてるので、スムージー飲み終わる頃には 全身ガクブル(''Д'')でしたけどね。笑 おいしいけど、これは体を冷やすから危険だわ… でも、また飲みたい♪
トリックアートみたいな山下清をイオンで見かけました。わたしは多分、はてなブログ住人の中でいちばん山下清について詳しくない。唯一知っていることは、彼は裸の大将をなりわいにしていて、白いランニングシャツでおにぎりを頬張ることがしばしばある、というくらいである。そんな薄い知識だけでも、白いランニングシャツやおにぎりを頬張るだけで山下清が連想されるということは普段みている動画等で、山下清のサブリミナル広告でも流れているのだろうと邪推していまう。後世に正しい山下清を伝えようとしている団体のことをGoogleで調べたけれど何もヒットしなかった。たぶん、そういうことなのだろう。トリックアート山下清は、いみじ…
つらいときは、 花ちゃん(35）を思い出してください そして、ほんとうにいちばんたいせつなひとを思い出してください そうやで。 いちばんたいせつなのは自分なんやで。 すみやかに医療機関に行って、 好きなものを食べて 食欲がない時はグリーンスムージーでも飲んどけ！ なによりも自分を救ったのは だれかを想う気持ちだった だからそのだれかに裏切られたり、 嫌われたらおしまいなんだけどね そんなときは冒頭でも言ったように 花ちゃん（35）を思い出してね このブログで待っています つらいときは「だれかに話す」というけど、 その「だれか」の共感能力が低い場合、 余計に言葉で火傷する恐れもあるし。 「ああ人…
一つの器を大切に長く使う・・・ 食材も吟味して、下味からちゃんと料理する・・・ モノのご縁を大切にする・・・ そんな丁寧な暮らしに憧れがあります。 アレもコレもと沢山は要らないから、僅かな好きなモノだけに囲まれる豊かさ、みたいな。 現実どうよ！？ 残念ながら余裕がない・・・っ (´・ω・`) 素敵な器があっても、食洗器NGかぁ～・・・それだけ手洗いは無理だな。 調理も、ショウガもニンニクもチューブ使い、味の素、コンソメ、なんでも常備。 100均に行けば大人買い。 コラコラ・・・(;・∀・) 気が付けば真逆の事をしている。 時間の余裕と、心の余裕が無いのよね・・・。(´・ω・`) 1時間しかない…
こんにちは じゅんじゅんです😄 スーパーで買い物して、牛乳買うために飲み物コーナーにいったら想像よりたくさんの飲み物があって驚きました。 最近は野菜ジュースやスムージー、飲むヨーグルトにもいろいろな種類があってどれもおいしそうです。 最近は健康に気を付けることもあり、野菜ジュースも取ろうかと考えていましたが栄養が足りないのではないかと思い調べてみたら意外なことがわかりました。 食品によって腸を通過するが早い食品と遅い食品があり、その二つを同時に接種しないことで腸のつまりを減らします。 腸の通過が早い食品 穀物、動物性たんぱく質、多くの野菜など 腸の通過が遅い食品 一部の野菜や、果物、ヨーグルト…
どうも、つもりんです！ 時刻は10時半を回りました。5/9(月)、大阪府堺市のネカフェよりお届けしています。 昨日は冒頭の写真に写る兵庫県神戸市をはじめ、阪神地域を大阪湾に沿って進んでいきました。 これよりそこでの思い出を振り返っていきます！ それでは今回もよろしくお願いしますm(__)m 本場の明石焼きに舌鼓 8時ごろ淡路SAで朝日の眩しさに目覚めました。車外に出て伸びをし、昨晩買っておいたグリーンスムージーを飲んで活動を開始します。 旅の性質状こういった健康的なものをなかなか取れない生活を送っているので、格別に美味しく感じました！これからちょこちょこ飲むことにしよう。 明るくなってよく見え…
黄ピクミン パンジー 酵素スムージー 置き換えダイエット 短期集中 ダイエット 植物酵素+プラセンタ配合 -10kg成功! 本当に痩せた! 痩身スムージー グリーンスムージー酵素ダイエット 酵素 グリーン スムージー ワールドスリムグリーンスムージー (バナナ＆リンゴミックス)【200g 40食分】 コウケン Amazon
こんにちは、nissydesuです。 この前スーパーに行ったら、こんなジュースが売られてました。 その名もジャングルマン、チェリオでおなじみチェリオから販売されている謎の飲料です。 Googleで検索をかけても、情報が公式ホームページくらいしか出てきません。 (よく見ると商品がプカプカ浮いてて面白い) さらに驚くべきは名前のみでなく、その値段。 なんとお値段39円、10本買ってもまだ390円。普通にコンビニの水より安いですね、いつの間にか日本の物価は終わりを告げていたようです。 気になるその味 パッと見は自販機の3軍控えですが、実際のところお味のほうはどうなんでしょう。 色は濃いめの黄色、よく…
皆さまこんにちは、わかばと申します。 坐骨神経痛発症をしてその原因の一つが「肥満」！！ 歩けないほどの激痛に悶絶し、ダイエットを強く決意いたしました。 tabisin.hatenablog.com 今回取り入れたのが「置き換えダイエット」 なわけですが、途中経過としておすすめダイエットシェイクを評価していきたいと思います。 置き換えダイエットとは 置き換えダイエット・ダイエットシェイクの選択基準 置き換えダイエット・ダイエットシェイク７選！ 第７位 こだわりのプロテインスムージー 第６位 グリーンモーニングスムージー 第５位 スリムアップショコラ味 第4位 DHCプロテインダイエット美BODY…
しまった、寝てしまって日記を投稿できなかった( ；∀；) 連続投稿日数は８１日でストップ 今日は先週２４，２５日と東京へ行った時の会計を書こうと思う。 manacaチャージ：2,000円 新幹線往復：21,080円 一日目 メイド喫茶：3,030円 アイマスクなど３点：3,135円 友人との飲食代 一件目：2,840円（合計は7,840円、5,000円は出してくれた） 二件目：1,850円（こっちは私が全部出した） 宿泊費：5,580円 二日目 吉祥寺にて アップルパイ：550円 グリーンスムージー：230円 はちみつ：2,160円 おみやげのリース：4,598円 おみやげのチョコ：1,800…
bihada-mania.jp
cookpad.com
www.lifehacker.jp
hatenafilter.sakura.ne.jp
www.mylohas.net
cookpad.com
recipe.rakuten.co.jp
www.greensmoothie.jp
m3q.jp
