フィンランドから伝わった蒸し風呂のこと。 発汗作用が、ダイエット・健康増進に役立つとされる。 最近ではアメトーークの企画・サウナ芸人で話題の熱波がアツイ。
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。テストステロンは元気＆若返りホルモンとして若々しさや活力を保つのを助けます。ご興味をお持ちの方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 男性ホルモン「テストステロン」について テストステロンの分泌が減少することによって発生する症状 テストステロンの分泌を増やす具体的な方法 ツボとは 【男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめのツ…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「βエンドルフィン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。βエンドルフィンは若返りホルモンとして若々しさや活力を保つのを助けます。ご興味をお持ちの方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「βエンドルフィン」について βエンドルフィンの効果 βエンドルフィンが減少する原因 βエンドルフィンを増やす具体的な方法 ツボとは 【幸せホルモン「βエンドルフィン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「βエンドルフィン」の分泌におすすめのツ…
灼熱の京都ウォーキングの帰り道、汗だくで、近くを通りがかったので銭湯へ。昭和レトロなたたずまいです( ´艸｀)。550円で、小さめのサウナ込で550円でした。 サウナには、一人づつのサウナマットがドア前に置いてあります。昭和の邦楽と洋楽が流れていて、よきです。 なんとサウナ室の温度計、122度になってます…。確かに、顔のあたりは熱いけど…、122度はないかも( ´艸｀)。固定がガタついた砂時計もあるので、時間をはかります。 〇〇〇〇〇 浴室もシンプルで、必要最低限といった感じですが、清潔で、週末ですが、人も多くないので、入りやすいです。 脱衣場には、かなり年期の入ったなつかしのマッサージ器あり…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「オキシトシン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。極度のあがり症、人付き合いにストレスを感じていらっしゃる方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「オキシトシン」について オキシトシンの効果 オキシトシンが減少する原因 オキシトシンを増やす具体的な方法 ツボとは 【幸せホルモン「オキシトシン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「オキシトシン」の分泌におすすめのツボ 合谷（ごうこく） ツボマッサージは他の幸せホルモン「ドー…
おそらくもう梅雨は消滅し、昨年同様悪夢の酷暑が到来ですね。 この時期のサウナ選びは普段に比べるとやはり水風呂重視になります。私が好きな水風呂のある施設は以下の通り。 境南浴場 綱島源泉湯けむりの庄 東京染井温泉 SAKURA 境南浴場 私の中でのナンバーワンはこちらの水風呂。もう入った瞬間にとろけます。地下の井戸水を使用しているらしくやさしーい肌触り。水温は23度くらいとほんとずーっと入っていられる温度。最初に訪れたときの感動は今でも忘れません。昔ながらの地域密着銭湯さんの穏やかな雰囲気も好きなポイントです。 昔ながらの銭湯で癒されます 綱島温泉湯けむりの庄 ここの水風呂はなんといっても黒湯の…
hanasakispa.jp 【所在地】埼玉県上尾市原市570 天然温泉 花咲の湯 - Google マップ 【入浴日】2025/2/1【泉質】ナトリウムｰ塩化物泉（低張性・弱アルカリ性・温泉）ph7.5 この日は家族で「天然温泉 花咲の湯」（以下「花咲の湯」）さんへ行って参りました。花咲の湯さんの最寄駅は、埼玉ニューシャトル 原市駅。改札を出たところに花咲の湯さんの看板が出ています。 原市駅より駅前の通りを埼玉ニューシャトルの線路沿いに右手方向へ。 その先、突き当りを花咲の湯さんの看板に従い左折。 駅から徒歩6分程。HANASAKI VILLEGEの先に「ゆ」文字の看板を発見！ 下は通り側の…
サウナ好きの間でじわじわ注目を集めている「ボナサウナ」。東京にも、そんなボナサウナを楽しめる銭湯が実はたくさんあるんです！今回は、東京都内で気軽に楽しめるボナサウナ付きの銭湯を5つ厳選してご紹介します。サウナ初心者さんから“ととのい”マスターまで、どんな方でも楽しめる施設ばかりですよ♪ そもそも「ボナサウナ」って何？ 1.COCOFURO ますの湯（大田区） 2.駒の湯（世田谷区） 3.すえひろ湯（品川区） 4.光明泉（目黒区） 5.梅の湯（荒川区） まとめ｜東京で「ボナサウナ」が楽しめる銭湯、意外とたくさん！ そもそも「ボナサウナ」って何？ ボナサウナは、ドライサウナの一種。サウナヒーターが…
昨年末リニューアルした「RAKU SPA Station 府中」（旧・縄文の湯）さん再訪。 男湯側の屋上に「天空サウナ」なるテントサウナエリアができたと聞いて。 RAKU SPA という事で極楽湯系列。極楽湯といえばアニメコラボ。 ちょうどこの週に終了した「機動戦士 Gundam GQuuuuuuX」とのコラボ中だった。毎週、放映日になると Twitter のタイムラインにジークアクス！ジークアクス！流れてくるので最終回観ちゃったよ（当然イミフだった）。 京王線「府中駅」徒歩２分の高層階サウナというアレで、フリーコースの入館料も平日 2000 円（土日祝 2400 円）という強気価格なのだが、…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「セロトニン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「セロトニン」について セロトニンの効果 セロトニンが減少する原因 セロトニンを増やす方法 ツボとは 【幸せホルモン「セロトニン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「セロトニン」の分泌におすすめのツボ ①四神聡（ししんそう） ②合谷（ごうこく） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 幸せホルモン「セロト…
hibikinoyu.com 【所在地】埼玉県上尾市中分2丁目180-1 上尾天然温泉 日々喜の湯 - Google マップ 【入浴日】2025/2/16【泉質】ナトリウムｰ塩化物泉（低張性・弱アルカリ性・低温泉）ph7.6 この日は家族で「上尾天然温泉 日々喜の湯」（以下「日々喜の湯」）さんへ。日々喜の湯さんへは、上尾駅西口１番バス乗場から市内循環バスに乗車。 最寄りの中分バス停で下車したら、そのまま夕陽が丘通りを矢印の方向に直進し、ケイヨーD2パーキングの看板の手前を右折。 バス停からなら徒歩2分程で日々喜の湯さん到着。 この日は空いていたので下足箱は26（風呂）番を拝借。 コチラが日々喜…
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