サウナ

車を手放して移動は自転車と電車になってしまい、新規開拓もますます疎かになっている今日この頃であるが・・久しぶりの新規。しかも銭湯。 銭湯特区の台東区は根岸の「宝泉湯」さん。名前が期待させる・・宝の泉の湯。 鶯谷から５分ほど歩いて到着すると、その勝手な憧憬とは裏腹な平成タイプのマンション型銭湯であった。 ただ、見た目どうこうではなく、中の雰囲気と空気感は完全に下町台東区のそれで。番台のご主人と常連らしきお客さんのやり取り、熱い湯、背中に絵が描いてある方々・・。 サウナは、性懲りもなく直前にラーメン（家系）を食べて消化不良のもっさりコンディションで入ってしまったので、無理せず１セット。 座面に奥行…

大浴場は古代檜風呂（手前側）、四阿岩風呂（奥側）の2ヶ所。翌朝に男女が入れ替わります。 利用時間は15時～24時、翌5時～10時半（18時半～20時に清掃タイムあり）。 両方のお風呂を楽しめるのは嬉しい😄 古代檜風呂 チェックイン日の男湯はこちらでした。 入口にスリッパ用のクリップあり。 脱衣所は比較的こぢんまりだけど、全室に温泉風呂が付いてるので十分かと。 清潔感は問題なし。 大小タオルの備え付けがあるのは嬉しい！ しかも浴場の出入り口に設置されていて便利な事この上ない✨ ロッカーの中に鍵付きの貴重品入れあり。 シンクは3ヶ所。少し狭めだけど仕切りがあるのが地味にいい。 ウォーターサーバーも…

たまにやってきてサウナ施設巡りをする「寒過ぎて顔の筋肉が固まって笑顔になりながらカブで新聞配達をした男」こと某氏たっての希望で温浴施設めぐりを行ってまいりました。 今回は俺が夜勤明けにつき午後から近場の数施設を巡るツアー。 南千歳駅に14時過ぎ集合。 今回はスプリント的に1日3湯めぐりを敢行。 マニアの定番祝梅温泉→昔CMはやたら見たが初訪問のACB屯田店→昔CMはやたら見たが15年ぶりくらいの訪問フェアリーフォンテーヌ（ガトーキングダムというか元札幌テルメ）。 途中で平和園でお得なジンギスカンをたらふく食うという肉オプション付き。 今回は温泉というよりもサウナ傾向か。 今回はいろいろ警戒して…

緩めの断食をしようと思ったので、断食のメッカ 伊豆高原に行きました。 今回はこちらの宿 ファスティングホテル海の杜 モリンガリンゴジュースで断食します。 はちみつ入りモリンガ豆乳（ホット）朝だけ

人生の疲れがもう限界。 そうだ！！サウナへ行こう！！！ 皆さんこんにちは。健康ちゃんです。日ごろの疲れがたまって、仕事や家事のモチベーションさがってませんか？それどころか、遊ぶことすら面倒になってませんか？ ・疲れがたまって元気が出ない🥱 ・仕事や家事へのモチベーションがない😥 ・遊ぶことすら面倒になってきた😣 はい！サウナに行きましょう！！ ということで、今回は最近ブームのサウナについて説明していきます。 サウナは最近ブームになっていますが、火付け役になっているのは、体に良い影響を与えてくれるということです🤔 今回は、サウナってなんなの？サウナの健康効果や効果的な入り方は？危なくないの？ そ…

どーも。 Kasane Lab担当のMです。 11月も終盤となり、いよいよ暦の上でも冬が間近になってまいりました。 そんな先週末、今が見頃と紅葉登山にいってまいりました。 今回はKasane Lab所在地からもほど近い「二上山」です。 めちゃくちゃ丁度良く紅葉&晴天で抜群のロケーションでした！ この二上山は 登山口～登頂～下山して戻って来るまででも約3時間くらいで済むので、 あまり気合を入れすぎないでも楽しめる丁度いいお山で、 また登山口が（小さめですが）道の駅になっているので、 下山後なんかもちょっと楽しめたり、 あと、こんな片田舎には似つかわしくないほどやたらオシャレで 美味しいコーヒー屋…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 季節の変わり目になると、毎年のように鼻かぜをひきます。元々、鼻の粘膜が弱いので、乾燥するとすぐにやられるんですよね。なので薬は常備しているものの、あまり効きません。で、何が一番効くかというと『サウナ』です。ミストサウナでなはく、95℃とかの熱いサウナ。 サウナの入り方。コツはお湯と拭くこと。 まずお湯に入って体を温めたら、体についた水滴を拭き取ります。サウナに入って3分から5分。サウナに長く必要はありません。というか、お湯で温めてから水滴を拭き取ることで、サウナの熱が身体の芯まで早く到達するので、10分も入る必要がありません。その後に…

◎昨日買ったパンとベーコンエッグ、コーヒーで朝ごはん☕️からの布団あげて掃除をしたよ🧹旦那はその後ゴルフの練習へ🏌️‍♀️偉いね👀私は活動的になれません👀その間、適性テストのサンプル受験したり、新聞の折り折り作業をしたり、して過ごしてたよ📰 ◎旦那氏帰ってきてから一緒に近所のカレー屋さんへ🚶お店のカレーでした🍛濃くて、ちょっと辛くて、美味しかったな〜。その後は近所を散歩🚶帰ってきて、2人とも眠たいね〜ってなって布団敷いてお昼寝😴2時間ぐらい寝てたかな？ ◎起きて準備して、旦那氏の運転でスーパー銭湯へ🚗旦那氏併設のヘアカット店へ💇私はお風呂を楽しむ。混んでたな〜。炭酸風呂に10分ちょい、ミルキー…

運転免許更新時期が来たので日本に帰国した。 諏訪湖に行った。 天気がよかった。犬を連れてる人や老夫婦が散歩してた。 鴨とかでっかい鳥がいっぱいいて歩いてて楽しかった。散歩するのに最適な街だな。 上諏訪温泉 しんゆに宿泊した。露天風呂から諏訪湖が一望できてよかった。サウナもあって設備が充実してた。朝飯もお漬物が食べ放題でよかった。うまかった。 翌日は東方や女神転生シリーズでお馴染みのミシャグジ様を祀ってる諏訪大社4社巡りした。静寂な空間でよかった。 雷電為右衛門の銅像があった。でっか〜。 鳥取県にも旅行に行った。5時間ぐらいかけて車で行ったけど、かなり辛かった。久々の運転で楽しい気持ちは1時間で…

晴。 10時起床。 三越前。 13時、かっぽれお稽古。 「さつまさ」他。 津田沼。 「ファミー」。 サウナ六セット。 食料品買って、19時半帰宅。 集英社、吉田豪「書評の星座 紙プロ編」読了。 副題「吉田豪のプロレス&格闘技本メッタ斬り 1995-2004」。 2005〜2019年の格闘技本書評「書評の星座」、それ以前を纏めた続編。 初期の、時代を感じさせる若手ライター的文体から、今の吉田豪文体に固まってくる流れがわかる。 確かに当時は、ここで取り上げられた様な安易な単行本やムック本が、本屋のプロレスコーナーに溢れていたものである。 出版不況、プロレス格闘技不況の今では、夢のまた夢、である。 …

こんなに心地いいものだとは思わなかった。 生まれて初めて、ランニング後に銭湯に入る実績を解除してみましたが、高揚感がハンパない。 疲れないし、サウナよりも全然良い。 もっと早く体験しておくべきだったと思いつつ、身近にいい銭湯とランニングコースがあるからこそできる技なのかと実感。 そして、風呂上がりのコーヒー牛乳がもう最高に美味しい。コーヒー牛乳最高！

こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日は、 スタッフの Mさんのご厚意で、 温泉とご飯を食べに本部まで行ってきました。 本部にある温泉は、 サウナのある風呂場と、ない風呂場の２種類があり、 男湯と女湯が交替しているのです。 こればで10回以上、この温泉に来ましたが、 1度もサウナのある風呂場に当たったことはありませんでした。 が、しかし！！ 今日はついに、 サウナある風呂場だったよ、母さん！！ 店員さんに聴いてみたところ、 サウナある風呂場とない風呂場は、 日替わりで交…

３泊４日の旅程と持ち物まとめページはこちら👇 2boys-fightingmom.com このページでは１日目移動日をどのように過ごしたのかをレポします🍼 目線は子連れ目線です👶👦✨大人だけだったらもっとアクティブに動いちゃうところですが、子連れならではの過ごし方もなかなか良きでした😙💓 １日目のダイジェスト ⓪24時間前までに長男３歳は機内食をチャイルドミールへ変更 ①朝１０：２５羽田空港発、昼１４：１５台北松山空港着便に向かう 搭乗までの間に朝ごはん～子をキッズスペースへ放牧 飛行機内では絵本8冊持参も… ②１４：１５台湾到着！ホテルにタクシーで向かう ③１４：４５ホテル到着！子２人大興奮…

昨日は少し、体調が悪くなる予感を察知し、帰宅後、やるべき家事を終え２５時前には大人しく爆睡した。 今日は完全に覚醒したのは１４時ぐらいでかなり寝れてよかった。 １０時ぐらいからは何度も寝て起きてを繰り返していたがそのときに１０種類ぐらいの有象無象の夢を見たように思う。ヨガのクラスの時間はもうとっくに終わっていたので、ジムにお風呂とサウナだけ入りに行き、帰りに図書館でかわいいJKの横で本を読んだ。（狙って隣に座ったわけではない、むしろそんな度胸はない） いつもは隣にかわいい女の子がいたらあまり集中できなくてすぐに帰るのだが今日はなぜかいつもより集中できた。これもヨガの呼吸法によるものである（片岡…

イチョウも色付いてきましたね…今年は少し遅いかな？ 今日の東京は一日晴れ。 気温も１３度ほどと、この時期にしては暖かな一日となりました。 寒くなったり、ふと暖かくなったり…。 それを繰り返していって、本格的な冬が到来するのでしょうね。 せっかくの四季の国ニッポン！季節感を味わいたいですなぁ～。 （今年は「今の季節はいつなんじゃろう～？」と感じることが多かったですから… ホホホ…） 今日は久しぶりにお茶を点てました…小さな小道具さんたち、お久しゅう～♪ シャカシャカシャカ…静かなときが流れます…（ほっこりするひとときです♪） 昨晩、漫画を読んでいたら久しぶりにハマってしまって…。 ハッと気づくと…

この前にブログ記事にした三重県伊賀市に行ったときのお話です。 皆さん、これ👇何だと思いますか？？ タイトルにありますが、原木椎茸です。 かなり近くで撮影したらこの迫力、この肉厚感。 これを原木からもぎって塩で焼いて食す。 香り最高です。 椎茸、肉厚で何てったって取れて１秒後には炭の上ですから。鮮度抜群、椎茸嫌いの人もこの薫り、シャクシャクの食感、隣の方の椎茸が焼き上がると歓声の声がそこら中から聞こえてきます。 外で食べる原木椎茸は最高でした。 商店街さんぽ ビンテージなまち並み50 作者:あさみん 学芸出版社 Amazon サ旅 2024 サウナ＆スパ＆日帰り温泉＆スーパー銭湯 (アサヒオリジ…

「温泉行きてぇ〜」 夏の熱波も過去となり、急激に冷えて秋を置いてけぼりにした11月。コートを着ても冷たい風でダメージを受けて、そんなことを呟いた。 温泉……もう半年は行っていない。最後に行ったのは3月の熊本か。うん、温泉行くか。 －－ということで温泉に行きます！……けど関東の温泉とか全然知らんしなぁ。とりあえず会社の同僚に温泉に詳しい人いるから聞いてみるか。 「最近寒いから温泉行きたいんよねぇ」 「温泉はいいよね」 「んで君週末温泉巡りしてる言うてたやん？なんかオススメのとこ教えてくれん？」 「いいよー。それか一緒に行く？」 ……そんな感じで同僚と二人で温泉に行くことになった。僕は全然詳しくな…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ここのところ、生活が乱れている。 「乱れている」といってもダメな方向ではない。 夜22時くらいに寝て、朝の5時くらいに起きて、5～6時台にジムに通っているのだ。 そして朝帰ってきてからコーヒーを飲みながらブログを書いたりしている。 ・・・なんて健康的なのだろう！ 夜はだらけがちですが 私の場合、夜起きている時は何をしているかというと、お酒を飲みつつスプラトゥーンをしたり、ダラダラとネットサーフィンをしたり、ネットショッピングをしたり、ブログを書いたり読書をしたりしている。 朝の場合は酒を飲む気にならずスプラをする気にもならない。 家にいてもブラックコーヒーを飲む…

毎年、誕生日には旅に出ることにしています。 今年はJALの「どこかにマイル」で福岡に行くことにしていたのですが、事情があって東京の近くを離れることができず、行先を変更して湯河原へ。 今年の春、易の本の公正合宿の第二弾でウラナイ8のユミコさん、杏子さんと湯河原に滞在しました。その際、お湯がものすごくいい「ゆっくり」という宿があると知り、いつかは泊まってみたいと思っていたのです。 yugawarayukkuri.com 敷地内の地下から汲み上げた源泉をそのまま浴槽へ。毎日の気温に合わせて温度を管理しているので、水を加えないようにチェックイン時にも念を押されました。 サウナと水風呂どころか、露天風呂…