フィンランドから伝わった蒸し風呂のこと。 発汗作用が、ダイエット・健康増進に役立つとされる。 最近ではアメトーークの企画・サウナ芸人で話題の熱波がアツイ。
3大会ぶりWBC日本代表優勝めでたいねぃ。私は勤務の合間にちょくちょくニュースをチェックして優勝を知りました。その日本代表に唯一(強化試合で)勝利した中日が実質世界一…ってコト！？ｗ 久しぶりに大々的に書くことないので、この間の休日に行った大垣サウナの話でも。 数年前に行ったきり新型コロナの影響で行けてなかった大垣サウナにこの間行ってきました。今回は届いた年賀状を持参したので無料で入泉しました。ちなみに数年前初めて行った時の記事はコチラ↓。 arice403s6c7.hatenablog.com あと知らないうちに大垣サウナの公式HPが出来ていた↓。 www.ogaki-sauna.com 私…
あいち銭湯スタンプラリーと並行して… 先日、名古屋・栄で行われたサウナフェス「サウNAGOYA2023」に行ってきました。 nandonezumi.hateblo.jp その連動イベントとして名古屋市内のサウナ施設をめぐるスタンプラリーが開催されています。3月4日から3月31日の間に5店舗まわるとサウナストーンが、10店舗まわるとオリジナルタオルがもらえます。わたくし、愛知県内57の銭湯をめぐる「あいち銭湯スタンプラリー」も並行してやっています。最近、銭湯が好きなんだかスタンプラリーが好きなんだか自分でもよくわからなくなってきました。 nandonezumi.hateblo.jp また、移動は…
この日は「小さな旅 川越温泉」さん。終日どんよりとした曇り空でテンション低く、電車を乗り継いで都内方面へ新規開拓に出かけていくエネルギーもなく・・。 埼玉の東松山か鶴ヶ島の「蔵の湯」あたりが一回しか行ってないので候補でしたが、ずっと手前の川越界隈のこちらへ再訪してもいいかな、と。 初回訪問から２年４ヶ月も間が空いてるし。その日記を見ると男女入れ替え制で「木の湯」側に入っている。この日は男性側が未体験の「石の湯」側だったこともあって、マッチング率（気分） 100 % だな〜、と。 なんとなく憶えていた館内、あれから漫画コーナーが新設されたようです。お食事処がまさかの二部制で夕食の部は 18 時か…
sacas.tokyoevent.net 【所在地】東京都港区赤坂5ｰ3-6 赤坂サカス広場 Google マップ 【入浴日】2023/3/20 アクセス 会場 サウナエリア アクセス この日は期間限定イベント「赤坂サウナ祭り」へ行って参りました。赤坂サウナ祭りは、TBSのイベントで、会場は赤坂サカス広場。その赤坂サウナ広場へは、千代田線 赤坂駅3b出口を出て階段を上るとすぐ。TBSは「ハリーポッター」ともタイアップされており、階段はハリーポッター一色！ そのハリーポッターの世界を抜けると駅から徒歩30秒で会場の赤坂サカス広場到着。 広場をグルリと回ったコチラが赤坂サウナ祭りの入口です。 入口…
我が家のサウナルーム（増築リフォーム）をご紹介します。 全サウナーの夢。自宅にサウナをを実現しました。サウナ→水風呂→外気浴の導線を温浴施設ライクにシンプルにデザインしました。（設計は私の弟） サウナ室 自宅水風呂 ととのいスペース（外気浴） 家庭用チラー いくらくらいかかるの？（費用） サウナ室 メトス製のクリマサウナ2人用(施主支給)にしました。サウナストーブは付属の2.7kwのものでもちろんロウリュウが可能です！（30分にラドル2杯程）室内も広すぎず狭すぎずすぐに蒸気が撹拌される為、しっかりと汗をかくことができます。DIYもいいかと思いますが、火事や事故の事を考えると「ＰＳＥ」マークのつ…
お題「リラックス法」 みなさんこんにちわ！こんばんわ！ けいてぃです。 このブログでは、HSPで自称シンプリストな私が、日頃の生活が楽になることを発信しています。 stand.fmも配信しています。ブログより高頻度で発信しておりますので、こちらも聞きに行っていただけると幸いです。 https://stand.fm/channels/62274aab62fdf0d800fa491e 今回のお題「リラックス法」ということで、繊細さん（HSP）には特に大切なこと、について書いていきたいと思います。 私は、様々なリラックス法を取捨選択してきました。その中で、これは効果あったなというものを3つ紹介したい…
「サウナをもっと楽しみたい！」、「サウナーを極めたい！」という方にお役立ち情報をお届けします。 みなさんは「サウナ・スパ健康アドバイザー」という資格をご存じですか？この資格を取得すると、サウナの振興に貢献するエバンジェリストとして一目置かれ、「サ活」がさらに充実します。 この記事で、サウナ・スパ健康アドバイザーの内容、メリット、取得方法をくわしく解説します。 ぜひ、ごらんください。 この記事のポイント 記事の信頼性 読者の声 公益社団法人日本サウナ・スパ協会について サウナ・スパ健康アドバイザーの内容 サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得するメリット サウナ・スパ健康アドバイザーの資格取得…
はじめまして、ニコラスでございます。 この度、初めてブログなるものを書いてみようと一念発起し開設してみました～今回は、初投稿になるので自分の話やこのブログにどんなことを書いていきたいかを綴っていきたいと思います！ 自己紹介 ブログを書こうと思ったきっかけ 今後書いていきたいこと ダイエット 節約 資格の勉強
sauna-ikitai.com 【所在地】東京都渋谷区宇田川町29-4 Google マップ 【入浴日】2023/2/21 この日は渋谷センター街にOPENした「サウナ道場」さんへ行って参りました。サウナ道場さんの最寄駅は、皆様も良くご存知の渋谷駅。 ハチ公が有名ですが、ハチ公口には「地球の上にあそぶこどもたち」なる彫像も。 そのハチ公口より世界一有名なスクランブル交差点正面の渋谷センター街へ。 暫く進み、左手にマクドナルドと青龍門が見えて来たらもうすぐです。 駅から徒歩5分程で、サウナ道場さんが入居するゼンモール渋谷ビル到着。 サウナ道場さんの受付は、このビルの8Fです。向かって右手のEV…
coubic.com 【所在地】東京都昭島市もくせいの杜1-4-2 Google マップ 【入浴日】2023/1/4 この日はアウトドアサウナ「SAVANNAH AKISHIMA」さんへ行って参りました。SAVANNAH AKISHIMAさんへは、最寄りのJR青梅線 東中神駅より北口の右手階段を下りそのまま直進。その先突き当りを左折。 すぐ右手の東中神駅交通広場の奥に見えてくる木造の建物群がSAVANNAH AKISHIMAさんです。フェンスの途中の入口から、グルグルと迷路のような通路を通って中へ。 駅から徒歩2分程でSAVANNAH AKISHIMAさん到着。 中に入ると手前がグランピングエ…
株式会社トランジットジェネラルオフィスの代表取締役社長を務める中村貞裕、52歳。カフェブームの仕掛け人として知られる彼は、近年「おいしいトランジット」を標榜し、様々な業態のレストラン・ダイニングやライフスタイルプロジェクトを成功に導いている。シーンの牽引役である中村に新型『レンジローバー スポーツ』のステアリングを託し、その印象と自らが見据える未来について訊いてみた。 スポーツで唯一の例外、ゴルフは一生続けられる ロンドンとパリの出張を終え、この日朝の到着便で東京に降り立った中村は、新型レンジローバー スポーツのステアリングを握ると、群馬県にある瀟洒なゴルフコース『ザ・レーサム』へと向かった。…
あやかし草紙 三島屋変調百物語伍之続 (角川文庫) 作者:宮部 みゆき KADOKAWA Amazon 3月1日の視聴 ・『NHK高校講座 世界史「ムガル帝国からインド帝国へ」「19世紀東アジアと帝国主義」「第一次世界大戦」「ロシア革命」「第二次世界大戦」「アジアの独立」』 →再⇩。 【2022年『5月26日の視聴』→https://moritsin.hatenablog.com/entry/20220601/1654014139】 【2022年『6月29日の視聴』→https://moritsin.hatenablog.com/entry/20220702/1656720475】 【2022…
皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 湯冷めを嫌い、12月から銭湯に行っていませんでした 漸く暖かくなり、日曜日久しぶりに行って来ました しかし、銭湯に行けば疲れが取れて良いのですが･･･ 銭湯に行けば何かが起こる 過去には･･･ 「銭湯帰りに腹痛、トイレに駆け込むも紙切れ事件」があったり 「おっちゃんとおいらのパンツがおそろ事件」なんかもありました そして、今回もまたパンツ絡み･･･ 3月は年度末と言う事もあり、仕事が忙しくかなりお疲れの気まおやさん 何時もの様にサウナに入り、どっと汗を流して水…
仕事中や、トレーニングをすると楽になり、帰宅するとくしゃみが。これについて疑問に思っていろいろ調べてみたのですが、アドレナリンが出ると鼻炎が楽になって鼻の通りが良くなるんですって。なので花粉症が家でぐずった時にはラジオ体操などをしてアドレナリンを出すと鼻炎が落ち着きます。 ラジオ体操ができないような時は冷やすといいそうです。鼻の通りを良くするためにはスプレーもいいんですって。 サウナなどに行くと逆にリラックスしてしまうのでくしゃみが悪化することがあるそうです。3月は暖かくなるので露天風呂などにも行きやすくなるのですが、花粉がひどい日は行かない方がいいんですかね。更に床屋でもリラックスしてしまう…
こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたりしながら、日本とスリランカを行き来しています。 今日はアーユルヴェーダトリートメント5日目。 パンチャカルマと呼ばれる浄化療法のひとつ、ヴィレーチャナ（下剤法）を受けました。 朝6時にアラルと呼ばれる、下剤薬を2粒飲みます。アラルで浄化するのは2回目。 今回は、トイレに行った時間を書き留めました。 ●薬（アラル）：6時15分 トイレ1：7時49分 まだ通常の便 実は薬がべとべとで、包まれていた紙にくっついていたので、半分程度の量しか飲めませんでした。ドクターに電話で相談すると、スランゲドラという…
自分を見つめ直す刻はいつも唐突にやってくる。 ご報告させて頂きます！ pic.twitter.com/6oqkZ8ZZw7 — 木野日菜 (@hinappp8) March 21, 2023 ご結婚おめでとうございます。木野日菜さんは私が密かに推していた女性声優のひとりで、まさか結婚するとは考えてもいなかった。いや、正確には考えてはいたが、（実家暮らしっぽいし結婚は流石にまだ無いだろw）くらいの感じに捉えていた。ご報告ツイートを見て、初めて自分の金で酒を買って飲んでやろうかと思った。結局もったいなくて断念したけど。 彼女いくつだったっけ？と思ってwikiったら26歳だそうだ。近年は20代でご報…
ヘアスタイルのチョイスに失敗した。
映画を見に行こうとしていたが、午前中のWBC準決勝で力尽く。もうWBCの試合自体が映画のような出来事だった。 www.nikkansports.com 今日の運動 夜ラン 先週末ジムで、ランニングメニューを抜いたので、その分を2kmほど。そしてそのまま着替えずホームサウナへ。 今日のサウナ(16) ホームサウナ 最近はジムよりこちらの方が室温熱くととのう。ランニング⇒ホームサウナ、はありだな。 今日のランチ ゆず塩鶏白湯
引用：https://www.tbs.co.jp/yugure_tbs/ ドラマ『夕暮れに、手をつなぐ』シリーズの全話のストーリー・予告動画・豆知識などを紹介するので、参考にしてみて下さい。
新潟にカレーを旅行を食べに行ってきた。
こんばんは。 3/21の私です。 今日もお疲れ様でした！ 今日から2泊3日の卒業旅行スタート〜！！7:30に起きて、10:30の電車のために準備開始。音楽を流すでもなく黙々とメイクなどをしていたのですが、残り1時間弱になってREALITYで配信を始めました😂もっと長時間やりたかったけれど、40分でも10人以上の方が来てくださって嬉しかったです…！ ツイキャスと違ってアプリを入れないといけないのであまり気軽には見られないかもしれないけれど、もっとたくさんの人とお話したいなあ。 個人的には｢100の質問｣｢〇〇と〇〇どっち派？｣などの質問テンプレートに頼らず、完璧にフリートーク出来るようになりたい…
コスホリで知り合ったグラビアモデルさんが撮影会に出るというので参加することに 一番のネックが値段。撮影会に行くときよく基準にする蒼依くんの中の人をはるかに超える27k+参加費(とはいっても最近19オーバーのモデルさんもちらほら さすがにあれだ(汗 しかしながら何枠か団体撮影というのを組んでいてそこであれば9kで撮影できる(ワンチャン個撮にできるかも ということで初めてだけど参加。初めてなので後日連絡しないといけない(レミニスさんコミュ障なのでそこが大変 場所が青砥 …どこ?(お約束www 調べたら定休日のスポーツジム借り切ってたくさんのモデルさんの撮影会らしい 青砥駅からすぐそこ。なんだけど青…
Hello, Miwaです。 今日は、近所のジムで１時間ほどワークアウトしてきました！（ビジターですが） 最近、勉強も体力だなぁと感じることが増え、ワークアウトを習慣化させようとしているのですが、何せ元々が運動習慣ゼロの人間のため、なかなか運動が習慣化せず苦労をしています。 そこで、強制力を働かせようと、近所のジムの体験＆見学をしてきました。 とりあえず、30分のマシン筋トレと、20分の有酸素運動（ランニング）をしてみたものの、とにかく楽しくない！ いや、運動すること自体は気持ちいいと感じるのだけれど、よし♪明日も来よう！とはならない。 最後のランニングマシーンなんか、”２キロ走ったら帰る”と…
こないだ、子供にメガネをへし折られてしまった。 多分5年前位に寺町のポーカーフェイスってメガネ屋で買ったもので気に入ってたのだけど、子供が両手でつかんでぐっと広げて、どうぞぉ〜とか言っていた結果、つるが両端に広がっているし、ネジもぽきっと折れている。 もちろん他にもメガネって持ってるのだけど、夏用のミラーになってるサングラスとか、外に出ると暗くなる変なサングラスとか、で普通のメガネが1つもない。サングラスで保育園に行くと、よその子供からなんでサングラスなのかって質問攻めにあう。メガネが全部壊されちゃって、これしかないんですと言うと、うちの子が暴力的な奴だと思われて、いじめにあうかもしれない。そ…
みなさんこんにちは。みりおんたもです！ 1/21 22 さいたまスーパーアリーナにて開催された「NANA MIZUKI LIVE HEROES」に参加してきました。 結論から言うと、非常に良い公演でした。タイアップ曲を中心に水樹奈々という人物の歩んできた歴史を追体験できるようなセットリストで 初めて参加する！って方や久しぶりに参加する！って方にも分かりやすく良いセトリだったのではないでしょうか？ 今回は初日を 「LIGHTNING MODE」2日目を「BLADE MODE」と異なるサブタイトルを付けており、異なるセットリストで行うということも事前に告知されていました。 私は両日参加しましたので…
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