サ飯

岩盤浴初めへと川越の「小江戸温泉 KASHIBA」へ。去年の 11 月にオープンした時にもらった入浴優待券で。晴れてるけどかなり寒く、館内の床暖房で生き返る。さらっさらな肌触りの館内着。 岩盤浴はブラックゲルマニウムの床のある部屋から。15 分経過したところでどうもぬるいなと隣の部屋へ移動。翠石？の床で１時間。前の部屋よりは少しは室温が高いみたいだけど、やはり汗が出るのに時間がかかる。たぶん、４つの部屋のどれもが室温 40 ℃ 台のマイルド加減で、１つ 50 ℃ 台に設定するとかメリハリがあったほうがいい気がする。 初訪問から２ヶ月も経っているとすっかり忘れている大浴場へ。内湯の温泉槽と炭酸泉…

珍しく早く起きれたオフの日、昼過ぎから「村山温泉 かたくりの湯」へ。 ３回目かな。またサ飯はサウナ前、途中の新青梅街道沿いにある「徳樹庵」という和風レストランで。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 蕎麦と寿司の御膳と濃厚カスタードプリン。 シースー。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); プリンは見た目から想像するほど固くなかった。店で食べるプリンは固い派です。 温泉に着くと平日の午後３時頃だというのに駐車場が結構埋まっている。もう仕事納めの人も多いんだろうか。偶…

最終更新日時： 2022年1月9日 この記事では日々の「サ活」についてまとめていきたいと思います。 ちなみに私は一昨年からサウナに本格的にハマって東京都内だけではなく出張・旅行の際にも各地のサウナに入ってきました。 キョウモサウナdeトトノッタ サウナで水分の補給は忘れずに！

今日は夜勤明け 私の夜勤明けの至福の時間が始まる。 マイホームサウナであり、私の憩いの場でもある銭湯に来ていた。 いや～、最近寒くなりましたね。病院の夜勤はどうしても冷えるんだわ…。 そんな中で私の心の支えになっているのが…サウナ…風呂なのだ。 職場でも１．２を争うほどの寒がり。 この凍えた身体をいち早く温めたい！！ 私がこの銭湯をホームサウナにしている理由の一つは、朝8時からサウナや風呂に入れる事ですな。 結構人気の施設でどの時間帯でもサウナに入っている人多いですね。 朝に入るのが好きなのですが、11時～13時位はかなり穴場で少ないですね。 相変わらずここの水風呂は15.4℃をといい感じに冷…

本日は自由が丘の「みどり湯」さんにお邪魔してきた。夜勤明けに寄れるような、昼過ぎから開店してる銭湯もそろそろ行き尽くした感。 サウナはプラス 200 円で、ビニールバッグにあの茶色と黄色の専用サウナマットを渡される。内湯はちょっと熱めでエステやバイブラを避けて下茹で。ペンキ絵の富士山はオーソドックスな画風で爽やか。 サウナは定員５名まで。上段も下段も奥行きがあり、あぐら座りが余裕でできる。テレビ無し、控えめな音量の J-POP が BGM。５分計の砂時計がひとつ、90 ℃ 台。 あ〜、、昼下がりの三日ぶりのサウナよ。。 水風呂は定員２人サイズ。掛水は禁止で、横のボディーシャワーでぐるりと 36…

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2022年1月16日 2021年1月4日分まで更新 【サラリーマンのダイエット記録】2021年12月29日〜1月4日分【ライフログ2021年52週目】 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリー…

修士論文はひと段落したはずなのに、なんやかんやとまだ休まらない日々を送っている.. 今日は休まる日ということで2022年初サウナに行ってきました。 いつもよりちょっと遅めの時間に出発になってしまったけど、 サウナ12分、水風呂45秒、外気浴5分を4セット。しっかり整いました。 サウナ行くと肌もツルツルになる上に便秘も解消するのが嬉しい。 今年もたくさん整いに行けたらいいなあ。 夕ご飯は鍋からの〆にラーメン。 ニンニクたっぷりの醤油ベースキャベツ鍋にビールも進んで最高でした。 鍋は優秀なサ飯。でもそろそろまたカオマンガイも恋しくなってきたなあ。 サ飯リストをまとめておきたいなあ。 おやすみなさい…

本日は今年初スパジャポ。 ここへ来たら岩盤浴しない手は無く、自動的にテントサウナ（グランピングサウナ）もしない手は無いわけで。。 タイミング良く１棟空いていたので、岩盤浴前に桶にライムのアロマ水を汲んで IN。浴衣を着ているせいか、ノーマルなサウナとも岩盤浴とも違う、独特な汗のかき方。プライベート・スウェット・タイムを堪能。中はアロマ水じゅうじゅう、外は北風がごうごうと。時間計ってないけど通常のサウナ２セッション分くらいの汗。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 透明なかまくらのようなドームハウス他、また新しいテントがいくつか導…

終日雨混じりのこの日は「蒲田温泉」さんにお邪魔してきた。黒湯の産地、蒲田。よって銭湯も多い。この街を訪れるのも５度目か６度目だろうか。 券売機の券は「ラーメン二郎」みたいなプラスチック製。480 円でサウナ込み。２階に食堂（宴会場）あり。昭和系の健康ランドっぽい内装。 割と真新しい脱衣所とは対照的に昭和銭湯してる浴室へ。奥行きのある浴室は湯気もうもうで最奥の浴槽がぼんやり霞んでいる。丸い鏡のカランで体を流してから浴槽へ。 左手にあつ湯と低温湯の黒湯温泉、右手はガリウム浴泉（ラドン湯？）と超音泉なるバイブラ湯。事前に、温泉が熱いというのは分かってたけど、このあつ湯「45 ℃」って・・。膝までが限…

「ラーメン二郎」が好きで。10 年以上前に今は無き小金井店だか吉祥寺の「生郎」だかで洗礼を受けて吐いたりしたわけなんだけど、いつのまにか、これまた今は無き「ラーメン大 三鷹店」に週一ペースで通うようになって、あちこちの二郎と二郎インスパイアを食べ歩くに至ってます。 で、ふと、年に何回くらい二郎系ラーメンを食べてるんだろう？と。 去年食べたラーメン二郎と二郎インスパイアを時系列順に再掲してまとめてみます。 サイズはほぼどれも「ミニ」か「小の麺半分」（麺料 150〜250 g）で、トッピングは基本「アブラ増し」に「にんにく少し」です。 写真がヘタクソなのはご勘弁を。。 「豚ラーメン」（東武練馬） …

g-customa.com 【所在地】東京都台東区上野6-8-20 Google マップ 【入浴日】2021/12/11 この日は週末サ活*1で「グランカスタマ上野店」さんへ行って参りました。 グランカスタマ上野店さんへは、上野駅5a出口を出てアメ横の外れの通りを右手へ。 暫く進むと左手にそれらしい看板が見えて来ますが、コチラは姉妹店のカスタマカフェ上野店さんですので、お間違いなく（私は間違えて一度入店しちゃいましたw）。 カスタマカフェ上野店さんはシャワーブースのみですが、マンガ喫茶やネットカフェ利用のニーズがあれば、3h以上の利用でグランカスタマ上野店さんの湯処も利用可能だそうですので、そ…

株式会社エイチ・エーエルの太田です。 この１年でサウナが趣味となった私は、今朝、都内で人気のサウナ「北欧」に行ってきました。 12:00から23:00まで、完全予約制。予約がなかなか取れません。 しかし、朝5:00から10:00までは予約ナシで入れるので、朝6:00に家を出て上野へ。 満足の３時間でした。 人気番組「サ道」で、出演者の３人が休憩室で語っているサウナが北欧です。もちろんサ道の効果は高いのですが、なぜ予約困難なほどの人気かを考えてみました。 ◆その前に「商品の３層構造」というキーワードがあります 「商品」と一言で言っても、大きく３つあります。 一つは「商品の核」です。サウナで言えば…

「ヒルナンデス」Hey!Say!JUMPの衣装情報です。 日本テレビ系列で放送の「ヒルナンデス」で、Hey!Say!JUMPの八乙女光さん・有岡大貴さんが着用している衣装を紹介します。

ようやくタイミングが合い、以前から行きたかった銭湯へ行けました。渋谷と恵比寿の中間あたり、「改良湯」さん。激混みがデフォという噂でしたが、この日の都内は大雪、そして多くの人がもう仕事始めというのもあってか空いてました。 渋谷から徒歩 10 数分。途中でスニーカーの中のつま先の感覚がなくなり、喫茶店へ避難。コーヒーやめてたのに飲んじゃったよ。１週間ぶり。インスタントじゃない、店で飲むちゃんとしたコーヒーは美味い。。つま先の感覚が戻ると出発。 あれか。 サウナ利用者は時間制限ありで２時間まで。大小タオル付き。細かい話だけど、このグレーのタオルが過去最高にフワッフワで極上な肌触りでした。それにしても…