シニア

2025年6月 豚肉のなす巻き焼き ◯豚肉のなす巻き焼き ◯野菜サラダ ◯大豆の煮物 ◯小松菜のおひたし ◯白菜キムチ 豚肉のなす巻き焼き 大豆の煮物 野菜サラダ 小松菜のおひたし 白菜キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

「年を取ったら肉は控えるべき」そう思っていませんか？ 年齢を重ねると、健康診断の数値が気になり、あっさりした食事を選びがち。しかし、その常識があなたの健康寿命を縮めているかもしれません。 平均寿命が延びるなか、長く健康でいることは、人生を楽しむ時間が延びるうえ、介護・医療費を抑え、高齢期の経済的困窮リスクに備えることにもつながります。本記事では、保坂隆氏の著書『精神科医が教える 50代からの心おだやかな暮らし方』（有隣堂）より、シニアが肉を進んで食べるべき理由について解説します。シニアは進んで肉を食べるべき高齢になってくると、「肉を食べる気にならない」という人が少なくありません。健康診断でコレ…

私を含めたシニアの皆さん、現役の時代一生懸命頑張りました。 現役を離れてその感謝を込めて、シニアの皆さんに数々の特典があります。 その一つが「シニア割」です。 「シニア割」とは、60～65歳以上など一定年齢に達した方を対象とした割引制度です。日々の買い物や旅行など、ジャンルごとに豊富な割引が提供されており、シニア割を活用することで定年後の楽しみを増やす選択肢が広がります。 ジャンル別に ■スーパー 「ヨークマート」 月一回、5日間、シニアクーポンパスカード60歳以上、10％割引■ドラックストア 「スギ薬局」では「Goハッピーデー」、「ツルハドラッグ」は「シニア感謝デー」という名称で、毎月15～…

気が付けば傘寿さんじゅも目の前なんや…土曜日の朝にスマホの呼出音が!? 高校卒業してから既に60年程!? 昨日の土曜日・・・夜中から天気痛なのか風邪をひいたのか頭が痛くてウトウト・・・ダラダラと中々起きられなかった・・・ 妻も私と同じく頭痛やったらしく・・・お互い、珍しくam10時近くまで寝室に・・・ 実は、我が家は就寝時のエアコンはドライの28℃設定にしているのですが、たまたま、YouTubeで電気関係の人が云っていた『AIボタンor切電ボタンが付いているエアコンなら27℃設定でそのボタンを押したほうが電気代も安くなる』・・・の言葉を信じて27℃設定で節電ボタンを押して寝たのが原因やったよう…

離婚して年月が経つ間 お付き合いした人もいれば 縁談が持ち込まれた事もある だけど再婚するつもりはなかった やっと自由になったのだし 女友達との食事や飲み会でも充分楽しい しかし老いて見た目も所作も様変わりしていく母親を見ていて 自分はこのままでいいのだろうかとも思い始めた 友だちから婚活アプリを勧められて 恐る恐る覗いてみた もちろん自分も登録が必要なので ちゃんとプロフィールを記入して写真も載せた 案外年齢が高い人も多い 80代まで普通に婚活されている💦 しかもシニア層の皆さん、彼女いない暦1年とか半年とか すごい(＠_＠;) 中にはジムで鍛えて見事にマッチョ💪だったり 海外旅行にサーフィ…

ちわっ、shumi 嫁です。 フレックスで早上がりした とある金曜日 13過ぎで仕事を終える 嫁 を迎えに行った 予定した買い物 を終え 予定した荷物 を宅急便で発送 買い物の途中 嫁が思い出す そうだ しゃぶ葉のランチ に行こうか 16:00までだから (^▽^)/ おっ、いいね と宅急便を発送して そのまま しゃぶ葉 に向かった 15:30 ランチ時間 ギリで到着 店内に入ると 先客の男性2人 2人組のおばさまが･･･ 嫁と二人 席に案内され さっそくタブレットで 豚2種 鶏肉のランチを･･･ 注文の段階で 60歳以上か を問われ もちろん 私は該当っ!! (*^^)v 60歳以上 1名で…

シニアになってくると、家族や親戚がいない、 または疎遠で「緊急連絡先」に困る方も多いと思います。 でも、安心してください。 最近では、費用を支払えば「緊急連絡先」や「身元保証人」を 引き受けてくれる民間サービスが増えています。 この記事では、私が実際に調べた 「緊急連絡先に困った時に頼れる民間サービス」をご紹介します。 ① 一般社団法人 身元保証相談士協会 身元保証、緊急連絡先、病院の付き添いなどを トータルで支援してくれるサービスです。 特徴 ・全国対応（地域により提携先あり） ・病院・施設の入居保証も可能 ・万が一の時の緊急連絡先になってくれる こんな人におすすめ 仕事探しだけでなく、将来…