ジョギング　ランニング

どうもNOTOです。 あっという間に今年も終わりですねぇ。 クリスマスが平日だったせいもあるのか、何か年末感が無いまんま、あと数時間で2025年ですよ。 そんな訳で今月の走行距離はこちら。 結局走ってねえな(/ω＼) 何だかんだで夜の付き合いなんかも復活したり、相変わらず足が痛くなったりで、気が付いたらこんな感じですよ。 せめて月１００㎞位走ろうかな、なんて言ってもこんな様ですよ。 ちなみに今年の走行距離はこちら とうとう1,000㎞切っちゃいましたよ(´ﾟдﾟ｀)。 ちなみに去年は1,878㎞走ってました。 3,000㎞走った年もあったのにね、そりゃあ太るよ(￣▽￣) 取り敢えずは右足の状態…

再びランニングブログのつもりで書き始めたので ちょっとそちらにも触れようと思うww 基本平日は昼休みを使って走っている。 なぜなら 朝は起きられないし 夜は寒くて怖いから😱 暗い中走っていてオヤジ狩りにでも遭ったら困るw オヤジ狩りって今でも言うのかなww 一旦ママチャリで家に帰って ソッコーで着替え いつもの稲毛海浜公園へと向かおう。 自宅から稲毛海浜公園一周して検見川の浜に抜けると 一箇所信号はあるが ほぼノンストップで5kmとれる。 5kmのうち半分くらいは芝生の上を走れる。 最近はこのコースをてくてく走るのが日課だ。 同じピッチ ストライドで走っているつもりでも 徐々にペースが上がって…

初心者ファンランナーのシューズ 2018年頃から、ストレス解消とアンチエイジングの為、ジョギングをしています。週に5日くらいのペースで、ゆるく走っている初心者ランナーです。 以前、走り始めて良かった事を書きましたが、今回はランニングシューズについて思った事を好き勝手に話したいと思います。ランニングシューズは数年前に比べて、だいぶ高くなったと思いませんか？以前１万円以下で購入できていたものも、値上がりし、だいぶ購入に躊躇します。 数年前までは「ナイキZOOMペガサス」シリーズを使用していたのですが、最近は履き心地も悪くない（これはあくまで私自身の感想です）、形も似ている「ZOOMライバルフライ」…

4月は体調を崩してしまい、さらに回復に時間がかかってしまい、久しぶりに月間走行距離が100キロを割ってしまいました。 さらに、コロナ以降、大会に出場しなくなってから初めてエントリーした東日本国際親善マラソンでは、暑さがあったものの、まったく歯が立ちませんでした。 練習で15キロくらいは走ったことがあったので、21キロは余裕だろうと思っていましたが、途中で膝が痛くなるなど、練習不足も症状が。。。 4月はなかなか走れなかったものの、ここ数か月の蓄積があると思っていましたが、甘かったです。 やはり、継続は力なり、ですね。 2024年4月のジョギングデータ 4月03日 6km/32分50秒 4月07日…

みみたれです。 ちょっと聞いてくださいな！！ やっとこさ暖かくなってきた。ジョギングにはいい気候だね。 と思いまして、ランチに天ぷらを食べに行く という目的でジョギングしてお店に向かうことにしました。そこの天ぷらやさんは、ロの字カウンターのみで目の前で揚げたのサクッサクの天ぷらを置いてくれる方式のお店です。 そこに向かうための距離は・・・なんと １１キロ🏃‍♂️ ちょっくらランチに、という近さではありませんでしたが運動不足だし、ちょうどいいか！と思い朝のうちに出発。 途中の海公園で。 いやぁ～いい天気。澄んだ空気で気持ちいいです。 なんかカヌーみたいなのしている方がいました！やってみたい。 走…

どうもNOTOです。 中足骨骨頭部痛です（ググりました）。これも痛風かしら。 尿酸を下げる薬を飲み始めたんですが、これで尿酸値のバランスが一時乱れるみたいですよ。最近走ってないので、それでの外傷って訳ではないと思うんですよね。 そんな訳で走れないんでせめて東京マラソンの見物だけでもしてきましたよ。 終わりごろの東京駅前はこんな感じ。 ま、晴れてるし、風も無いし、そこそこ寒いしで、なかなかいいコンディションだったんじゃないですか。 私ん時ゃ雪が降りましたけどね。;つД｀) 行った時には殆ど終わりかけてましたからね。7時間10分が最終だったので最後尾はかなりギリギリでしたよ。 精魂尽き果てる、って…

どうもNOTOです。 結局一番痛いのは心ですよ。 そんな訳で今月の走行距離はこちら。 まぁやる気の無い事よ（笑）。て云うかどこまでやるのが良いのやらって所なんですけど。 足の痛み、お付き合い、あとやる気、などいろんな問題があったんですが、誰に強制された訳ではないので、好きに走ろうかなと。 ちなみに今年の走行距離は またこの中途半端な事よ。 いや、今月頭に何となく年間の距離を見たとき、2,000㎞行けっかな何てちらっと思ったんですけどね。 初っ端から右足全部が痛風かって位痛みまして、早々に諦めました。今日も風が強すぎて早々に帰ってきましたよ。 今年は月160㎞位走れりゃいいかなと。まぁまぁ鈍らな…