「あぁ、スッキリした!」って思うとき(感じるとき)はどんなときですか? 滅多にないことですか?それとも、小さいけれど毎日感じていますか? 日々、嬉しいことや嫌なこと、いろいろなことがありますよね…そんななか、嫌なことがあると嬉しいことまでかき消されてしまうことってありませんか…嫌なことだけがいつまでも頭の中でグルグルと…考えたくもないのに引きずってしまうなんてこと… みなさんはそんなとき(嫌なことが忘れられないとき)どう対処されていますでしょうか? 「嫌なことは忘れてしまえばいい!」って言われることもあります。たしかに忘れることができればいいですよね。でも、綺麗さっぱり忘れることが自分は苦手で…