ストレス解消方法

アドラー心理学で有名な言葉。 「ストレスの対人関係の問題から生じる」無人島に住んでいれば 他人と自分を比較することもなく嫉妬や劣等感を抱くこともなく 優越感を求めることもありません。社会という存在に属していることで 私たちはストレスを感じるとされています。 私自身は、理学療法士として 病院で働いている以上、多くの他人と関わり、 その方の生活まで知ることが多いです。その時に自分のライフスタイルと比べて 上記の感情を抱くこともあります。 またこれはほとんどの人が同じだと思いますが 職場の人間関係はストレスの元です。業務上、サボっている人やズルをしている人を 見かけるとムッとなるし、発言と行動が噛み…