スポットライト効果

普段の生活で、ちょっと目立つ服装をしているとか、少し太って顔が丸く見えるとか、シャツに汚れがついているみたいなど、自分が気になることがあると、憂鬱な気分になってしまう人が多いのではないでしょうか。 これは、心理学で、「スポットライト効果」と呼ばれていて、自分の外見や行動がほかの人から過剰に注目されていると思い込んでしまうという現象のことです。 現実には、まわりの人は自分のことで忙しくて、他人のことは、あまり気にしていないようです。 このことについて、コーネル大学のトーマス・ギロウィッチ氏は、実験をして確認しています。 この実験では、大学生に無名のミュージシャンが大きくプリントされた恥ずかしいよ…

スポットライト効果とは、他人が自分の外見、行動、行為に気付き、注意を払う度合いを過大評価する認知バイアスのことです。このバイアスの特徴は、自分の外見や行動、言動を他人が実際以上に意識していると思い込んでしまうことです。これは、自意識過剰や恥ずかしさ、他人が自分の行動を判断・評価しているという思い込みにつながる可能性があります。スポットライト効果は、自己が世界の中心であり、誰もが自己に注目しているという信念によって引き起こされます。 このバイアスは、自意識が高く、他人が自分を判断していると信じている社会的状況でよく観察されます。研究によると、人は他人が自分の外見や行動に気づき、覚えている程度を過…

こんばんは🌙 昨日の三田村パイセンブログで、新宿徘徊のレスをいただきました☺️懐かし もうオールなんてできない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です🌞 皆さま、何歳までオールできましたか？もしくはまだ現役って方いらっしゃいますか？？ 10代、20代前半の方だったらまだまだ余裕ですかね〜？どうなんでしょう？？ ままま、もうそんな楽しみ方をする気力と体力は失いましたが、オールができなくなったらできなくなったなりの楽しみ方ができるようになるので、え！？オールできないの！？つら！！って思われた方もご安心ください。疲れない遊び方しよ☺️ってなるから笑 勝手に笑 そんでもって昨日の三田村パイ…