こんにちは😊ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へ ようこそ✨オーナーのあすか🍀です。 ろうそくの炎って癒されると思いませんか？ ゆらゆら揺れる炎をぼんやり眺めていると 時間がたつのを忘れてしまいそうです。 "揺らぎ"がくれる、心の静けさ ろうそくの炎のリズムは 「1/ｆゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)」と 呼ばれていて、人の心拍や波の音、 小川のせせらぎといった 自然界のリズムと似ているんですって。 この"ゆらぎ"を感じることで ✅ 副交感神経が優位になりリラックスモードに ✅ 脳内にα波が出て、ストレスが軽減される ✅ 心がふっと静まり、内側に意識が向くようになる と…
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