「鼻が詰まって息苦しい」 「鼻水がのどに流れてくる」 「副鼻腔炎と言われたけれど、鼻うがいって本当に効果があるの?」 そんなときに耳にするのが「鼻うがい」です。 鼻の中に食塩水を通して、鼻水や分泌物などを洗い流す方法ですが、実際に風邪や副鼻腔炎に効果はあるのでしょうか。 私自身、呼吸器内科の診療をしていると、鼻症状について相談を受けることがあります。鼻うがいは比較的手軽にできるセルフケアの一つですが、万能な方法というわけではありません。 今回は、鼻うがいの効果や正しい使い方、注意点、さらに「鼻うがい薬は保険適用されるの?」という疑問まで整理してみます。 鼻うがいとは?何のためにするの? 鼻うが…