まえがき 久しぶりにちゃんと晴れた日。 活動ログ 晴れた やっと晴れた。 朝起きて急いで洗濯。2回回した。 運動 歩数:6,564歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x120回 ルームバイク:20.43km 1:00:04 食事 朝食:ソーミンチャンプルー、シュークリーム、紅茶、水 一昨々日の残り 昼食:三色丼弁当、強炭酸シュワソーダ、ドデカミンタブレット、ジャスミン茶 夕食:あんパイ、紅茶、コーヒー、水 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 4月 Week 2 NHKラジオビジネス英会話 4月 講義の数え方ミスっていたので一部修正。 パン祭り 22.0/30 (+0.0) 昼食を自炊で済ませ…