7月17日(夜ごはん)・・・まぐろのお刺身(114kcal)・・370円 唐揚げ塩(153kcal)・・152円 チキンカツ(223kcal)・・251円 白米(534kcal)・・160円 テンホウ(390kcal)・・300円 サラダ(80kcal)・・150円 胡瓜の浅漬け(26kcal)・・50円 ごはん追加(250kcal)・・133円 ==================================== 合計 1798kcal(食費1433円光熱費除く) きゅーーーーーじつ('Д')!!。。。しっかりと寝れたので疲れはとれたかな☆ 今日は食材を変えて生肉をやめてすべてお惣菜にし…