意外と知られていない 太りやすい食べ物 これヘルシーでしょ! と思い込んでいる食べ物 実はヘルシーじゃないかも しれません! こんにちわ!カズキです! 今日は意外と知られていない 太りやすい食べ物を 紹介します!! 痩せやすい食事と 思い込んで食べているのに 「太る」 なんてことがあったら もうダイエットなんていいや!! ってなりまんか? そんな失敗をしてほしくないため 今日みなさんにお伝えします! 『実は太る食べ物』 ⚫️ナッツ ダイエットの中で間食で代表的な 「ナッツ」 ナッツは食べすぎると太る 原因になります ナッツは脂質が多く、 食べすぎると肥満の原因 になります! 1日に5〜6粒程度…