ハビットトラッカー

この確認って何かのサイトを開いたりするとよく出てくるようになりましたよね〜。 他にもCookieの受け入れとかの確認もありますが，なんかよく分からない言葉で言われても困りますよね… そもそもトラッキングとは， 和訳すると「追跡」を表し， 特定の人（確認画面が表示された人）の行動を追跡・分析する技術 のことです。 だからそのページを開くことで，趣味や興味の傾向などを収集しようとしている可能性がありますよ〜ってことなんですね。 そこを許可するかどうかを考えて選ぶと良いですよ！ 以上終わり。 ではなく今日のお題は 「ハビットトラッカー」 を使いましょうという提案です。 ハビットトラッカーを和訳すると…

ハビットトラッカー こんばんは。 晩御飯後に久々食べた、たけのこの里が美味しかった〜 おもちです。 今日は趣味の手帳タイムで明日から30日までの ハビットトラッカーを作成しました。 趣味のとか言ってるけど、手帳が続くタイプでは無いです。 それでも手帳売り場で吟味して長時間過ごす、あの時間大好きで。 毎年12月はウキウキです。笑 それでも1ヶ月も続かず空白になるタイプでした。 それが、職場で出会った上司の影響でなんと 昨年8月から手帳が続いております！ 手帳を書き始めてから、しょうもないことでも 愚痴でもなんでも書きまくるためかストレス発散になってます。 書くことで落ち着くことがあります。嘘みた…

ハビットトラッカーって何だろう?? ハビットトラッカーは聞いたことあるけどよく使い方わからないな⋯ この記事ではジブン手帳DAYsA5スリムのマンスリー&ハビットトラッカーのページを参考に、ご紹介します。 ハビットトラッカーだけど習慣にしたいだけが使い方ではない、記録として使う、そんな記事になります。 小さなマスがいっぱい並んでるんでしょ??そんな小さなマスに何を書いたらいいんだろう⋯ ブログ運営者のうるるんです 助手のうるぴです うるるんって誰??と思った方は、こちらをポチッとしてご覧ください↓↓ ururuntecho.hatenablog.com 簡単にうるるんをまとめると⋯ ハビットト…

手帳&記録が大好きなうるるんってどんな人だろう?? ジブン手帳DAYsとの出会いは?? どんな手帳の使い方しているの?? 他の記事はどんなこと書いているのかなぁ。 ほんのちょっとでも知ってもらえたらいいなぁ、 と思って書いたページです。 ブログ運営者のうるるんです 助手のうるぴです うるるんってどんな人？？ 簡単な自己紹介 使っている手帳など 手帳に目覚めたきっかけ・ジブン手帳DAYsと出会うまで 手帳に目覚めたきっかけ ジブン手帳DAYsと出会うまで ジブン手帳DAYs、うるるんにぴったりだ！ まとめると 最後に うるるんってどんな人？？ 簡単な自己紹介 どこにでもいる32歳。 保育士をパー…

さらなりんは習慣化したいことがいくつかあります。 現在、モーニングノートを付けていますが、半年以上経った頃から飽きて来たようでした。 土日だけでなく平日も、書く気力がなく、だらだらと布団の中から出られない日が続きました。 体調がわるい日もありましたが、それだけでない気持ちの緩みが出てきたようでしたので、やり方を変えようと思い立ったのです。 それまではモーニングノートを書いても何かに記録することはありませんでした。 達成感が足りないのかな、と思い、そこで浮かんだのが「ハビットトラッカー」です。 「ハビットトラッカー」とは？ 簡単に言えば、出来たらカレンダーに印を付ける、つまり、昔でいうラジオ体操…

今週のお題「メモ」 これは、最近、私のメモ帳に追加されたもの。 元々、毎日、早朝3時に起き、その日のTo Do リストをメモ帳に書いていた。 家事のこと、子供の事、今日1日のメニュー、自分がやりたいことや、買い物リスト等。 それらをメモすることで、その日１日の、時間的やりくりを考える。 その時間が好き。 やりたいことが、沢山あればあるほど、わくわくしてくるし、私は、常に何かに取り組んでいたいタイプなので、毎日メモ帳は、その日のタスクでパンパンだ。 ハビットとは、習慣の事。 ハビットトラッカーとは、習慣を定着させるためにつけるものらしく…私も最近知りました。 取り組めた項目には、マーカーで印をつ…

今日は木曜日で授業が２限からだ。朝時間に余裕があったので、生物補修のテスト勉強をしないで、近くの公園まで散歩しに行った。7：30から7：50まで程の短い散歩だった。昨日よりは少しだけ気分がいい気がする。 いい習慣をつけたくてZinniaというアプリのテンプレートを使って、ハビットトラッカーを作った。 中国語を勉強する ブログを書く 本を読む プランク30秒する 6000歩歩く 食べたものの記録をする フォームローラをつかう 12時前までにベッドに入る ヨガをする 電車の中で勉強する この10個の習慣にできたらいいと思うことを書き込んだ。これを一か月の間どれくらいできるだろうか。完璧を求めると続…