ハンドファーストとは、ゴルフのアドレスの時にグリップをボールよりも左側で構えることや、インパクトの時にグリップがボールよりも左側で球を打つことを言います。
ハンドファーストは、アドレスの構えを指す場合とインパクトの瞬間を指す場合に分かれるので、「ハンドファーストのアドレス」とか「ハンドファーストのインパクト」の様に使います。
このところの暑さと膝の痛みでしばらくゴルフの練習を休んでいましたが、ようやく涼しくなってきていよいよスイングの探求再開で〜す(拍手!)。前回行ったのは今月1日ですから、もう半月ほどにもなりますか。その間家にいて外に出なかったら足腰の筋肉が弱ってすっかり落ちてしまいました。後期高齢者にとっては筋肉がなくなるということは・・・(恐ろしくてとても言えないですぅ)。 厚生労働省発表の日本人の平均余命によれば、2024年時点で74歳の男性は「残り7年」が寿命となるらしい。まあこれは平均だから81歳になった時点で半分は死んでる訳で、そこからなだらかな2次曲線を描いて徐々にあの世に行ったとして、私の順番は今…
ゴルフパートナーでの練習も2年続いていて今年の9月で3年目に突入です。私にとっては唯一の社会活動でありそして今の所これが「唯一のエクササイズ」でもあるので、出来る限る続けようと思ってます、まあ外出のモチベーションにもなっていますね。人間年取ると外に出なくなりますが長生きする為にはこれがとても大事になります(マジその通り)。それでも練習である以上は上手くなりたい気持ちは十二分にあるわけで、毎回ゴルフパートナーには課題を持って行くようにしている訳です。 今回の課題は当初、以前からある「突っ込みグセ」を治すこととインパクトで充分に前傾姿勢が保てずに「起き上がっちゃう」のを治そうと考えてました。スイン…
Question アイアンの話なんですがボールより少し先を 打つイメージとアドバイスをもらい、それを ピッチングで実践したところ 10 球ほど連続 で芯にあたるあたりがでました。 その調子で 7 番アイアンも挑戦したのです が中々うまくいきませんでした。 そしてまたピッチングに戻ったところ今度は ピッチングすら芯に当たらなくなりました。 いわゆるスランプです。 そこで質問なのですがボールより何センチ先 を打つのでしょうか? おそらくボールを中心においてボール何個分 先みたいなイメージがあると思うのですが・ Answer この指導は中級以上で何年も歴がある人には その場で当たるようになると言う、…
Question 構えた時の手の位置が目標方向に移動してイ ンパクトになるのがハンドファーストだと思 うのですが、その位置はどう調整するのか教 えて下さい。 よろしくお願いします。 Answer 構えた手の位置でクラブを返すとハンドレイ トになり、ハンドファーストと言える位置は 恐らく構えた位置よりも 20 cm ほど左でク ラブを返す形ではないでしょうか? このハンドファースト度を深めるほど球は低 くなってスピン量が減ります。 飛距離が出てアゲンストに強い打ち方ですの でどこまでハンドファーストにするかは上段 中段、下段の 3 種類と言うのが欧米打法の 引き出しです。 欧米選手は拳が平均 4…
おはようございます☀ 前回のラウンドでユーティリティが崩壊したヒヨコ大王です。 アイアンのように高く打ちたのですが、ライナー性の打球になるのです。 ライナーでもランが出るので不満はなかったのですが、ラウンドになると不安定になることが悩みでした。 ユーティリティの打ち方について調べていたところ衝撃の事実が!!! ユーティリティはハンドファーストに構えない!!! この記事も www.stepgolf.co.jp この記事も www.stepbystepgolf.com この記事も(´;ω;`) www.gen-ten.jp どうやらハンドファーストに構えるとダウンブローになるようです。 ユーティリ…
構えた位置より高い位置で打つ Question ショートアイアンの時は特に問題ないのですが 長いクラブの場合、ハンドアップ気味(アップ ライト)になり、体が少し起き上がります。 前傾キープを心がけてもどうしても同じように なります。 そこで気づいたのですが、ドライバーもショー トアイアンのと同じように手首が伸びている( 親指が下を指す)ように思います。 そのためボールとの距離を合わせるために体 (手)が浮き上がるのではないかと考えました が、それで合っていますでしょうか。 また、その場合、どのような練習をすればハン ドアップしなようになりますでしょうか。 Answer 時代の流れに反しているの…
フォームによってハンドファースト度が増すQuestion コックをキープしながらヘッドから先に振ると 振り遅れます。 スライスが出る時は手が先行してるのではない かと勝手に思い込んでます。 ダウンスイングの下ろし方を教えてください。 Answer 手を先行させると振り遅れになるかハンドファ ーストになるかです。 振り遅れはフェイスが開いていてハンドファー ストはフェイスがスクエアです。 振り遅れの原因は切り返し直後から引き落とす 事が多く、腕力で無理やり引っ張って降ろそう とする事です。 まずは切り返し後は踏み込みのバンプによって 左サイドの張りを作る事が一拍目、その時には 肩は開かず手も降ろ…
サイドベンドが目的で副産物でハンドファーストになる Question インパクトの時ハンドファーストにならないで す(スロービディオで確認)。 クラブを振り下ろす時タメができないでアーリ ーリリースになる人はインパクト時ハンドファ ーストにするのは無理なのでしょうか。 Answer アーリーリリースはレイトヒティングで治りま すが、左手首を固めている方はコックが使えず にどうしてもリリースが早くなります。 レイトヒティング(レイトリリース)にする方 法がいくつかあります。 まず、この手首の使い方です。 親指側のコックは力でするのではなく脱力で作 ります。 問題は甲側に曲げてしまう方がほとんどで…
※当ブログにはPR内容が含まれております。 ✅2024年6月7日更新 こんにちは。 最近またしてもゴルフの上手い方(シングルさん。ハンデ5)にスイングを見てもらったときの話。 まず第一声として、 「ヘッドが出てこない、もっとヘッドを先行させないと」と指摘を受けました。。 重ねて、 「手が左側に流れすぎ!」とのこと。 ハンドファーストって読んで字の如く、手が前に出てヘッドが遅れてくる。 そうすることでロフトが立って、プロみたいな強い球を打つことが出来る!と思ってたのに…。 実はこれをきっかけに、劇的にゴルフの感覚が変わって来ましたので忘れないよう記録します。 \60分3,300円。スイング診断の…
”ダウンスイングのタメ”と”ハンドファーストでインパクト”? ゴルフのレッスンやアドバイスをする時に、「サッと振る」とか「パチーンて打つ」など感覚的な話をするのは個人的に「どうなのよ?」と思っているのですが、今回は自分でも上手く伝える自信がないので、その「ちょっと感覚的」なアドバイスになる事をご了承くださいませ。 スイングのイメージ 私は練習場に行くと、他の人達がどんな練習をしているのか?よく見ているのですが、ダウンスイングでタメを作るようにして素振りをしている人をほんとによく見かけます。 そのイメージ通り振れるように練習するわけですが、その事を正しく理解していなければ元も子もありません。 今…