バランス栄養食

今日は気温は低いが風がないので「あんかけ亭」さんまで歩く。 とんかつセット 1,240円 ※楽天ペイ 初めて食べるメニューだ。 豚カツ・オニオンソテー・目玉焼き・サラダのセット。オニオンソテーにはピーマンとハムとコーンも入ってるよ。 味噌汁や漬物がなくても発酵調味料であるタバスコをかけたから、完璧なバランス栄養食メニューだと言い切っていいな。 値段見てちょっと高いなと思いつつ注文したが、サラダが結構沢山乗っていて、豚カツも大きく柔らかくて美味しかったからお値段以上に満足できた。やっぱここのあんかけスパが一番好きだなぁ。 今時ではお安い780円の「スペシャル」でも味量ともに十分満足できるので、今…

2020年3月に私の友人は逝きました。 あれからもう5年が経とうとしていて、私は今日も生きています。 同い年で、同じ会社にいて、愚痴もプライベートもなんでも話した友人でした。 今日は彼女のことが、思い出されたのでそのことを書いてみます。 私がパートで入った会社に社員で勤めていたのが彼女でした。 同い年だったこともあり声をかけてもらい、少しずつ仲良くなっていきました。 彼女は社交的で誰とでも仲良くなるタイプの人でした。 私は内気な性格で、社交的とはお世辞にも言えなくて人と打ち解けるのにも時間がかかるタイプ。 でも、2人ともなんとなくなんでも話せるそんな感じになりました。 独身の頃はお互いご飯に行…

寒くなってきたら、鍋ですよね。 今年は夏が長かったから、ゆったり秋の鍋を愉しむ間もなく、もう冬近し。 ワタシは一人暮らしですが、鍋はとにかくやります。 簡単に野菜がたくさん食べられるし、バランス栄養食ですよね。 一人暮らしになったとき（割と最近……親の介護をしていたので）、最初に買ったのが一人鍋用の小振りな卓上鍋。 パール金属 卓上鍋 29×21cm 角型 ガラス蓋付 パール金属 卓上鍋 29×21cm 角型 ガラス蓋付 ふっ素加工 IH対応 オーブン対応 お手入れ簡単 ステイドリーム HB-5992 パール金属(PEARL METAL) Amazon もっと小さなものもあるのだけど、ワタシは…

先日、ある米国人ユーチューバーが動画の中で若々しい身体を保つ秘訣を訊かれ、タンパク質をしっかりと摂取していると答えていました。肉をたくさん食べ、卵に至っては１日に10個も食べるのだと。映画『ロッキー』の中でスタローンがたくさんの生卵をゴクゴクと飲み込むシーンを思い出してしまいました。そのユーチューバー曰く、卵は食べ物というよりは「薬」だと考えているとのこと。確かに、卵にはビタミンC以外の栄養素が幅広く含まれているので、薬だと捉える考えも分からないではありません。ただ、さすがに１日１０個は、アスリートでもない限りは多すぎだと思います。 バランス栄養食といえばカロリーメイトがあります。それが本当に…

最近、目標値を達成したダイエットですが、無理な食事制限をせず、しっかり栄養素をとろうと思ってまして、セブンイレブンのグリーンスムージーとか、タンパク質をとろうとしてプロテイン入りとか、ちくわとか食べてます。いつも同じなので、飽きてきて、そういえばゼリー飲料が良いかも知れぬとinゼリーを探したら、近くにあったのがカロリーメイトゼリーでした。 自分は固形カロリーメイトも好きで、あのボソボソ感がたまんねぇんだよな、とよく食べてましたが、ゼリータイプは初です。

「最近あっさりしたものばかり食べている」「つい偏食しがち」 暑い夏を乗り切った秋〜冬の季節は、食が進まず偏った食生活になりがちですよね。 そこで今回、バランスのとれた食生活の大切さについて「コメヤ薬局」の管理栄養士さんに聞いてきました！ 後半では、好みやシーンに合わせて選べるバランス栄養食「カロリーメイト」をご紹介します♪ バランスのとれた食生活の大切さを「コメヤ薬局」で聞いてきました！ 生きるために大切な「5大栄養素」って？ 実はとっても働き者！5大栄養素の役割 必要な栄養素がバランスよく摂れる「カロリーメイト」をご紹介♪ それぞれの特長やおすすめシーンをご紹介！ 「カロリーメイト」で秋〜冬…

松本零士のその漫画を読んだのがとても昔なので、うろ覚えだが時々想い起こす事がある。そう遠くない未来の主人公が、宇宙の旅の途中で、大好物のラーメンを美味しそうに食べるシーン。 その頃ラーメンは合成ラーメンで、合成ですら貴重な食べ物となっている。本物のラーメンは、もうない。 でも闇ルートでは本物ラーメンも存在し、主人公は思いがけず出会う本物の味に、涙を流してラーメンをすするのだ。 子どもだった私は、合成のラーメンしか食べられないなんて、未来が来るのは嫌だなあ…等と思った。 今、インスタントラーメンは進化し生麺の味に近づいて、主人公が食べた合成ラーメンってこういう感じ？と思う。 そして、地球の破滅も…

こんにちは。 主婦なので、お料理は必須項目なのですが、食欲がわかないせいか、あまり作ることは 好きではないです。結構面倒だなぁと思いつつ作っています。出来上がってるものを買ってきて食べたくなります。なので近頃流行っているレンジでチンの冷凍バランス栄養食に興味があります。美味しいのかなぁ？と思ってみていますが、どうにも美味しそうなのです。これがレンジでチンで出来上がると思うと、思わずポチりたくなります。 簡単で美味しいものを作るのはまんざらでもないのですが、時間のかかる煮物だとか、 お魚料理だとか、調味料のやたら多い物とかは苦手です。 確かに美味しいのですが、調味料などが多いと覚えられなくて、レ…

今週のお題「秋の味覚」 こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます） ブログ更新の励みになっています 先日英検1級の戦いが一区切りついたので、慰安の意味も予て旦那が焼肉に連れていってくれました その建前もありますが一番は子供が｢焼いたお肉がいいー｣と言ったのが一番の理由です これで3日連続焼肉を食べました 食べすぎだと思うので、来週は節制したいと思います スポンサードリンク 訪れたのは千葉では有名な木曽路グループの大将軍です 木曽路グループの名前のとおり、和食の木曽路や焼肉のくいどんなどを展開しています 大将軍の存在は知っていたものの、タイ…

『大塚製薬 カロリーメイト ブロック チーズ』（感想レビュー） カロリーメイトのデザインって色褪せることなくかっこいい。 ユニクロのTシャツになったらさぞ売れることと思う。 「大塚製薬 カロリーメイト ブロック チーズ 」を買ってみました。 美味しい。 どのフレーバーが好きかと聞かれたらチーズです。 ブラックのロゴがかっこいい。 カロリーメイトは身体に必要な5大栄養素（タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル）を手軽に摂れる 40年以上愛されるバランス栄養食です。 大塚製薬 カロリーメイト ブロック チーズ 4本 ×9個 カロリーメイト Amazon ロゴデザインはデザイナー・細谷巖。 ちな…

社会人のスポーツ大会や部活などで頑張っている夫や彼氏、また密かに好きな人などを応援するときに、何か差し入れを持って行って愛を深めたいですよね。 でも差し入れをしたいと思っても、何を持って行くと喜ばれるのか悩んでしまいます。 せっかく差し入れても、誰も手を付けないなんてことになったら、ショックですよね。 そこで今回は、社会人のスポーツの差し入れの選ぶポイントや、喜ばれるおすすめの食べ物をご紹介します。 スポーツの差し入れの選ぶポイントは？ （選ぶポイント） ①他人数でも取り分けやすい物。 ②個数は余裕をもって用意する。 ③飲み物は、既に用意していることが多い。 ④食べ物に食事制限はないか。 ⑤休…

フリーレンの「千年の夢からの脱出」の記事で予告していましたが、 リアル脱出ゲームフェスティバルに夫婦で行ってきたので感想です。 ◆おしながき◆ リアル脱出ゲームフェスティバルについて 参加した理由 開催前に調べたこと タイムテーブル？優先予約券？ フェス当日 優先券（優先枠）のデスノ、ハンターに参加 当日券（当日枠）のコンテンツ 幕張街歩き リアル謎検 忘れ物探偵 まとめ 参加コンテンツ数 当日枠・待機について 例えばだけど 1.周遊系は入場時から楽しめるようにしてほしい 2.遊び終えたコンテンツのオマケを見る、アンケートを書く 持ち物 まとめのまとめ リアル脱出ゲームフェスティバルについて …