フィトセラピー

港の見える丘公園・山下公園の見ごろと楽しむコツ 飼い主による迷惑行為が多発しています ローズガーデンの見ごろ おすすめの経路・横浜元町グルメ ローズの癒し～天然のアロマセラピー～ こんにちは＾＾しばらくブログが開いてしまいました。我が家のトイレ・浴室・脱衣所のリフォームで工事で準備・断捨離・申請・立ち合いでこの3週間非常に慌ただしく・・・やっと土曜日に工事が終わり落ち着いたので横浜「港の見える丘公園」「山下公園」のローズガーデンへ散歩に行ってきました。気を張り詰めていたせいか（しょうがないとは言え）工事中の大きな騒音による疲労もたまっていて肉体的にも精神的にも肩の力を抜いて何も考えず癒されるひ…

みなさん、こんにちは。今日は植物療法に欠かせないハーブ薬局のお話しです。 フランスをはじめとして、ヨーロッパには気軽に通えるハーブ薬局は老舗のお店があります。 体の不調に対して植物療法士さんに相談して自分に合ったものを購入することができます。パリでは老舗の店舗がいくつかありますが、お店の中はいつも混み合っている店舗もあります。 個人的にはハーブティの購入や風邪など不調に対してお勧めしてもらった商品を購入しています。お店に入ると優しいハーブの香りが広がって癒やされるので訪れるだけでもうとても素敵な空間。 不調などではなく、お楽しみ用のハーブティを購入したり、オリジナルで作ってもらうのも楽しいです…

フィトセラピーとは、植物療法のことです。 つまり、植物の力を借りて心と体のバランスを整えること。 ローズマリー 花やハーブを家で育てたり、切り花を買って部屋に飾ったり、アロマオイルでお気に入りの香りを楽しんだり。 柑橘類の皮をむいたときの香り、おいしいお茶を飲むときにかぐ香りなど。 私たちは意識的にも、無意識的にも、植物と関わりながら生活しています。 最近、「習慣化は自己肯定感が10割」という本を読みました。 (中島輝 著 学研プラス) 習慣化の定着と成功の秘訣は、手に入れたい結果から考えるのではなく、 「自分はなぜそうするのか」 「どんな自分になりたいのか」 に意識を向け、結果を手にしたとき…

皆様こんにちは、phytotherapyです。 ここ数日強烈に寒いですね〜😨 私の住んでいるあたりは、比較的暖かい方で、 真冬の朝方一番寒い時でもマイナス2℃ぐらいでとどまるのですが、 ここ数日はさらにそれを下回り、 毎年元気に冬を越すはずの植物達も、 なかなかダメージを食らっています😞 本来めちゃくちゃ強いミントも元気が無くなっているので、 よほどの寒さかと… 特に今回は土の凍結が1番の原因！ 凍結を心配して水やりを数日前から計画して行っていても、 それでは追いつかないぐらいの低温で、 見事に土が凍っております…… 日が良く当たる場所やハウスに入れてる子達は全然大丈夫なのですが、 陽の光があ…

みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は咳が止まらない時の対処法をまとめました！ 子供の風邪が治って元気になってきても、夜だけ咳がコンコンでることってよくありますよね？ 病院にかかるほどでも無いけど、寝つきが悪くなるのも気になりますよね。 自宅でさっと対処できる咳止め方法をみなさんと共有したいと思います。 この記事は、 ・フランス在住7年 1児の母 ・植物療法を勉強中 Yocoが書いています。 子供の咳を止める 自家製ヴェポラップとカット玉ねぎ アロエベラを使った咳止めジェル アロエベラジェル持ってますか？ 効果絶大！カットした玉ねぎを置くだけの咳止…

気がつけば、桜も散り、木蓮も散った。冬の終わりから春の始まりにかけて、ミモザの黄色、桜のピンク、木蓮の白と、新しい季節の訪れを感じながら、その移ろいを十分に楽しませてもらった。 これは2週間ぐらい前の庭の木蓮。空へ向かって真っすぐに伸びる枝。一緒に見上げていると、優しい香りに包まれて自然と気持ちも穏やかになる。 今年は初めての試みをした。散る前の木蓮のお花を少しだけいただき、お茶にしたのだ。初めてなので半信半疑、庭の木蓮の花が本当に飲めるの？ 菊花茶や菊料理も菊の花なら何でもいいわけではなく、食用の菊を使うと言うから、木蓮茶も飲用のものが売っているのかもしれない。でも、庭の恵みをありがたくいた…

＜ 地球は今 修復が必要なまでに傷付いているってことなんです ＞ SDGsっていう提言が、どんどん具体的に実行されてきているのは、人類、まだまだ捨てたもんじゃないっていう気がしています。 なにか出来ることからやっていこう、なにかしなければいけないレベルにまで。地球は傷付いているっていうことなんですよね。 そういう活動自体は賞賛すべきだと思いますし、活動している人たちを出来る範囲で応援したりもしているんですけど、ふっと気付いてみますと、そういう活動の際に目にするのはほとんどカタカナなんですよね。カタカナ英語です。 そんなところにこだわる必要なんてなんにもないんですけど、なんかね、日本発のものでも…