メンタル #悩み #妄想

こんばんは^^ まいんです！ 私は３２歳で福岡県在住で１人の男の子のママをしています♪ ○○ルトレディとして働いています^^ 世間体ばかり気にして消えたくなっていた私が、 なぜ接客業を？？ 「もっと辛くなるんじゃない・・・？」 って思った方も多いのではないかな？と思います そうなんですよ。w ・まず喋れない。 （天気の話を一言で終わり。w） ・人を前にすると頭真っ白。 （そしてまた天気の話を一言で終わり。w） ・帰りたくなる （人生終わったレベル。w） 私と同じような状況に陥った方も多いのではないかな？ と思います。 一時は引きこもり、かろうじて外出した時も なるべく人と関わらないように話しか…

会社を退職したのち家に引きこもるようになりました。家でテレビやYouTubeをみても自分のことが流されているような気分になり、頭も働かないし何もする気が起きなくなりました。ただぼーっと過ごす日々が続いていました。 少し体調が良くなった時に友達に誘われて家に集まることになりました。 体調を悪いのを気遣ってもらい、5人で集まって話をしました。 その集まった友達がまた私しか知らない事をみんなで話している妄想がででしまい、症状が再発してしまいました。 自分にかかわる人の存在が怖くなってしまい、彼氏とも友達とも連絡が取れなくなってしまいました。 病院に行った時そこで初めて「統合失調症」と診断されました。…

しばらくは体調が安定していて平穏な日々を過ごしていました。 当時実家に住んでいて週末は彼氏の家に行ったりデートしたり、普通に仕事もできていた。幸せで充実していたと思います。その彼氏とは結婚も考えてお付き合いしていました。 その時は病気は治ったと思っていて薬を飲んでいませんでした。私は精神病の薬は飲み続けるとよくないと思っていました。 しかし彼氏が仕事で骨折したのをきっかけに私の症状が再発してしまいます。 優しかった彼氏ですが骨折してイライラして私に当たってくるようになりました。 次第に喧嘩が増えてしまい、私も彼を支えてあげるよう努力していましたが、うまくいきません。もともと性格が全然違っていた…

私は最初の病院でうつ病と診断され休職しました。その時何かおかしいと思いながら自分は普通だと思っていました。 今思えば統合失調症の急性期の症状がひどかったと思います。 休職中、物事が自分で判断できなくなっていておかしな行動が多かったと思います。だけどしんどいのにじっとしていられなかったです。 最初に診断された病院はあまり評判が良くないと友達から聞いて違う病院に行ってみました。そこでは心理検査やカウンセリングを受けて適応障害と診断され環境を変えた方が良いとアドバイスされて薬を処方されました。 薬を飲み続けたがよくならない為、営業事務の職場を退職することにしました。 とにかくしんどかったです。妄想や…

ヒーリングサロンｆブログです。 ヒーリングサロンｆは、不安や悩み・ストレスを抱える人が、オンラインや電話で気軽に相談できるカウンセリングサービスを行っています。 自宅にいながら好きな時間にカウンセリングを受けることができます。 メンタルヘルスとは、心の健康状態（精神的健康状態）を指す言葉です。 心が健康でなくなっていることを、メンタル不調と言ったりします。 「健康でない」という表現を使うと、メンタルヘルスの問題がすべて「病気」と捉えられがちなのですが、身体の健康を脅かすものも病気だけではないはずです。 マッサージを受ければ楽になるものから、長期的なリハビリが必要なものまで様々でしょう。 ヒーリ…

私が過去執筆を行った同人誌においてお話させていただいた回転ドア現象と呼ばれるもの 私からみてこの現象そのものが精神的なデメリットを持つ患者さんにとって一番気をつけるべきものであること、そして微々たるものではありますが私自身としても警鐘を鳴らすべきだと感じ改めてこの記事を作成することとしました ■そもそも回転ドア現象とは何かこの現象は1955年のアメリカにおいて生み出されたものでその当時アメリカでは収容される対象となる患者の数は有に一万人を超しており、精神科医療の要となっていた場所は州や区立を統括する大きな精神科病院でした ちなみにその時の精神科病院の総病床数は56万床 以下は厚生労働省により発…

こんにちは べ～です みなさんは1日の終わりをいつも気分良く過ごせていますか？ 私は毎日寝る前に今日あった良かった事を書き出す 【ポジティブ日記】を書いています ポジティブ日記を書くことは、こんなメリットがあるからです 1日の終わりを良い思い出で終えれる 嫌なこと（ネガティブ）な事もポジティブな側面もあることに気づく 自分のストレスに対する抵抗力がつく 前回の体調管理を記録するのと同様 1日の良かった事を書く日記なんて、33年間恥ずかしくてしてきませんでした 日記を書くこと自体恥ずかしく （読まれたら恥ずかしい）（変な事書けない）なんて自分で制限してました ポジティブ日記を書くまでは、良いこと…