ライフスキル

Question :「強みをいかす」のが弊社の目指しているところですが、今回は「弱みを高める」にフォーカスしたものも多かったかと思います。どのように捉えたらよいか？ （2020/10 外資系製薬 管理職） Answer : 「強み」や「弱み」も何か達成したいゴールやありたい姿があった上での「変化を創る視点」だと思います。 EQの開発には、目的やありたい姿を定義してそこに向かうことが前提です（今回のワークショップでは【ミライノワタシ】としてします）。【ミライノワタシシ】に向けて何をしたらよいか、これをデザインするのがEQ開発計画となり、私は素養を一つ選びとって開発を進めることをお勧めしています。…

今年、中学生になる息子がいます。早々と制服の準備も整い、 制服を着て楽しんでいます。あとは、 体操服を取りに行ったりして、入学式を待つのみ。親の私が中学入学を楽しみに待つばかりです。昨日は、息子と一緒に夜ご飯を作りました。 メニューは、・お好み焼き ・具だくさんの味噌汁・ミニトマト お好み焼きを作るために材料を混ぜる。お好み焼きの焼き加減を見る。お好み焼きを切り分ける 。味噌汁の味噌をとく。火加減を見る。など感覚を養って欲しくて、「子どもが一緒にやりたい」 と思う時に、一緒に料理を作っています。 少しずつ、 ライフスキルが身につくといいなあと思います。

目標設定 目標は内容によって「結果目標」と「行動目標」に分けられる。 結果目標：結果に焦点を当て、目指している状態を表した目標 例）●月に内定をもらう 行動目標：目指す状態・結果を実現するために必要となる具体的な行動に焦点を当てたもの（結果目標のための手段） 例）●月に●社エントリーする 目標設定の５つのポイント 具体的であること 例）NG：コミュニケーション力アップ OK：口頭文章で基本的な業務報告ができるようになる 測定できること 例）NG：勤怠を安定させる OK：週５日、午前午後の訓練に参加する 達成可能であること 例）NG：１ヶ月以内に10社面接を受ける OK：１ヶ月以内に応募書類を完…

発達障害の特性と問題解決 問題解決とは「現状を正確に理解」し「問題の原因を見極め」「効果的な打ち手を考え」て「実行・検証」すること。 問題解決の方法はどの方法が「正しい」か「正しくない」かではなく、どれが「早い」かや「安い」か「便利」かなどで考える。 発達障害の場合、障害特性でこの一連の問題解決の流れを適切に実行することが難しい場合が多く、過程でつまづいてしまう可能性がある。 特性と踏まえた問題解決の重要な視点 問題の発生状況や原因を把握できる より適切で現実的な問題解決策を選択できる 自分自身の思考・行動の特徴や他者の考え方を理解する 原因や手立てが明確にならないままだと結果として効果的な対…

毎日訓練で就労移行支援事業所に通所して窓からの景色をみていると 毎日布団を干している家もあれば、毎日洗濯物がなく暗く締め切っている家がある。 家族がいるとか、一人暮らしで毎日仕事に出ているとかだと思うけど 結構暮らし方に差があることを感じる。 寝ている間に汗をかくから、本当なら布団は１週間に１回干したほうが良いといわれる。 しかし天気の都合とか仕事しているとかがあると１週間に１回も干せない。 けどそういうところから、人間性がついていくんだろうなと感じた今日でした。 さて、今日はナビゲーションブックについて教えてもらったので備忘録として書いておく。 ナビゲーションブックとは 自分の障害特性や職業…

アサーションとは 自分だけではなく相手も尊重し、自分の感情や要求を率直・誠実・対等に伝える自己表現の考え方と方法。 身に着けることでよりよい人間関係を築け、社会の中で協調して集団生活を送れるようになる。 コミュニケーションは自分の性格を社交的に変えたり、苦手な人を好きになるという才能や性格などの問題ではなく、 ほんとうに必要なことや伝えたいことを適切に伝えられるということが重要。 またアサーティブを実践したからと言って必ず相手にわかってもらえるとは限らない。 自己主張ができない理由 そもそも引っ込み思案な性格 自己主張したら、怒られたり、馬鹿にされた経験がある 自分が劣っていると考えて自身がな…

アンガーマネジメントとは 怒りの感情とうまく付き合うためのトレーニング。（イライラしなくなることとは違う。） 怒りは、大きく信頼関係を損なうなど、人生に大きな影響を与えうる感情。 怒りはマイナス面だけでなく、プラスの影響もある。 怒りの感情と上手に付き合うことができれば、その感情をエネルギーに使い、生かすことができる。 そのためには、自身の怒りの感情の癖を知っておくこと。 怒りがきっかけで人生が良くも悪くも変わるので良い方向に使えるようになろう。 プラス：エネルギーになる（見返したいなど） マイナス：他者を傷つける、自分を傷つけてしまう、雰囲気悪くする 目的 怒る必要のあることは上手に起こるこ…

社会人になると、日々の生活が大きく変化し、新たな責任やチャレンジが待っています。その中で、自己成長やキャリアの発展を図るために、やるべきことは数多く存在します。以下では、社会人になった際に取り組むべき様々な要素を詳細に説明します。 **第1章: キャリア構築とキャリア開発** 1. **目標の設定**: 社会人としてのキャリアにおいて、まずは明確な目標を設定しましょう。短期的な目標から長期的な目標まで、キャリアプランを具体化し、達成に向けて努力します。 2. **スキルの習得と向上**: 自己成長を促進するために、新しいスキルの習得や既存のスキルの向上に取り組みます。業務に関連する技術やソフト…

「▶語学の奨め📚15 Ayane。のYouTuber紹介するぜ」 YouTube動画「上達ｽﾃｰｼﾞ別🤹🏻‍♂️独学6年間スピーキングが伸び続けた方法...分析結果。」を以下に要約しました。 「▶語学の奨め📚15 Ayane。のYouTuber紹介するぜ」 「英語学習の新風を巻き起こす」という大胆なメッセージと共に、21歳のAyaneさんが独自の英語学習方法をYouTubeで公開しています。彼女は6年間の独学を経て、英語スピーキングを伸ばし続けてきました。彼女の学習方法は、ヨーロッパの言語学習基準 （CEFR）に基づいており、初心者から上級者までの各ステージでのインプットとアウトプットのバラン…

あたたかな陽ざしに気持ちの良い週始め♪ 送迎中に菜の花を見て「きれいだね～」という声も聞こえてきました。 春を感じることが増えてきましたね♪ 一緒に確認しながら一文字ずつ入力しています🍎 二文字の動物🐈発声練習も一緒に行います♪ タブレットでライフスキルに挑戦中！ 単語や文章などいろいろな項目にチャレンジ！ 入力の他にもライフスキルでいろいろな項目に取り組んでいます！

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 コロナ期間、お休みしていた「親子で学ぶ！あいうえおかたづけ講座」を開催いたします。 「あいうえおかたづけ講座」は 「ライフオーガナイズ」の考え方のひとつでもある「片づけ脳力®」を身につけていくための講座です。 片づけ脳力®とは？ 日本ライフオーガナイザー®︎協会サイトより抜粋 片づけ脳力®（商標登録済み）とは、片づけ整理収納に大きなストレスを感じることなく、日常的な行為として習慣化する技術（がんばらなくても無理なくできる）であり、具体的には、 自分にとって価値あること・ものを選び取る力 選び取ったものを使いやすく…

fs.blog 人生はもっとシンプルであったほうがよい。しかし、選択肢や能力を犠牲にしたくもないのです。テスラーの複雑性保存の法則は、設計からのルールであり、私たちが両方を手に入れることができない理由を説明しています。この法則が、シンプルさを見直すことで、より良いプロダクトやサービスを生み出すのにどのように役立つかを紹介しましょう。 「なぜ人生はシンプルであってはいけないのか？」 誰もが一度はそう自問したことがあるでしょう。結局のところ、人生は複雑です。私たちは毎日、ほとんど無限に繰り返されるように見えるプロセスに直面しています。各ステップは、それを可能にするために別のタスクを完了する必要があ…

レゴ ディズニーのハッピートレイン #43212を作ったので写真をアップします♪ ディズニーのハッピートレイン #43212 ミニフィグたち ミッキーとミニー ピーター・パンとティンカー・ベル ウッディとモアナ ハッピートレイン ミッキーの機関車 ピーター・パンの海賊船🏴‍☠️ ウッディのトレイン モアナのトレイン ミニーと駅 全景 おまけ ディズニーのハッピートレイン #43212 ウォルト・ディズニー・カンパニー創立100周年を祝うDisney100のセット🎉＊詳細＊ ■対象年齢：４＋ ■パーツ数：200ピース ■参考価格：¥5,780 / $39.99４＋ですが、これはミニフィグ目当てに…

「１分で大切なことを伝える技術（図解）」を読んだ感想を紹介します。 こちらの本は、斎藤孝先生の本の図解版です。2012年の本なので、古いです。図書館で借りました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createE…

11月上旬、令和5年度の保護者会を開催しました。 昨年の反省を生かし、12月の実施だと子供会の行事や習い事の発表会などで参加しづらいという状況を改め、11月の実施となりました。 今年度は、初めて、保護者を対象とした講話を行いました。 先日、職員研修で聞いた講話がとてもわかりやすく、心にすとんと落ちたため、保護者向けに内容をアレンジしていただき、同じ講師に来ていただきました。 子どもとの関わりで大切にすることは、「家庭」でも「療育の場」でも同じです。 大人は子どもの学習面に目を向けがちですが、その子の「一生」を考えたとき、【ライフスキル】は本当に必要な力だと思います。 ライフスキルについて、その…

10月も下旬に差し掛かりましたね。 季節はすっかり秋ですね🍁 こんにちは、桜の木2号館です。 先週はPC学習でした。 単語入力・文章入力・ライフスキルといった項目に取り組んでいます。 「か行」の練習中です。 文章入力はプリントを見ながら行いました。 ローマ字表で確認しながら入力。 お友達と協力しながら項目達成！！ それぞれ自分の課題と向き合い取り組んでいます。 分からない漢字や変換方法があれば「教えて下さい」「どう打つ？」など 職員へ聞く。ということも大切なことだよ。とお伝えしています。

「大学生蔓延 バ畜」について 「バ畜」という言葉は、日本の大学生の間で広まっているスラングで、アルバイトに明け暮れている状態を指します。この現象は、大学生の学業や私生活に対する影響をもたらし、社会的な問題を引き起こす要因として懸念されています。以下では、この「バ畜」現象についての詳細を掘り下げ、それに関連する要因と影響について論じていきます。 1. バ畜現象の背後にある要因 「バ畜」現象が蔓延している要因を理解することは、対策を講じる上で重要です。以下は、バ畜現象の背後にある主な要因です。 1.1 経済的な圧力 多くの大学生が、学費や生活費を賄うためにアルバイトをしています。経済的な圧力が高ま…

イントロダクション 運動は私たち一人一人にとって、健康や心の安定にとって非常に重要な要素です。しかし、障害を持つ人々、特に車椅子ユーザーや視覚障害者など、物理的な制約がある方々にとって、運動のアクセス性は時として限られています。そして、その限られた環境は、彼らが社会やコミュニティに参加し、その中で積極的な役割を果たすことを複雑にしています。 東京都内の山田太郎さん（仮名、42歳）は、脊髄損傷により車椅子での生活を送っています。彼は以前、健康的な体重であったにも関わらず、運動不足と外出の制約から、年々体重が増加し、それに伴う健康問題も抱えるようになりました。太郎さんは、外で活動することへの障壁を…

あらすじ・概要 できないこととできることに差がある、空気が読めない、聴覚や嗅覚が過敏である……。さまざまな困難を抱える発達障害の人々。発達障害の若者とその周囲のために、心がけたいこと、工夫すべきことを解説する親書。 広く浅くだが発達障害の困り事を網羅している本 広く浅くという感じではありますが、発達障害の人がつまずきやすい問題を網羅しています。これを読んでわからないことがあれば、巻末の参考文献を呼んでみるといいでしょう。 普段話しにくい、発達障害の人の性の問題や依存症、金銭感覚の話についても触れられています。 誤解を受けがちな部分だからこそ、信頼のできる大人が発信してくれることが大事だと思いま…