retire(フランス語のretirer(退く)より)
一生幸せになりたければ？ 60歳からの活動計画：各年代を予測する 「一生幸せになりたければ、釣りを覚えなさい」。古代の格言は、年齢を重ねた後の人生の過ごし方について示唆に富んでいます。60歳を迎え、現役を引退したり、働き方を変えたりする中で、私たちはどのように時間を使い、何を大切にすれば、人生の後半戦をより豊かに、そして幸せに過ごせるのでしょうか。各年代ごとの変化を予想しながら、具体的な活動計画と、心の持ち方について考えてみましょう。 注：なお、この記事はかなりの部分、AIが生成しました。私自身はあまり他人と関わりたくない性分です。自分はやらないだろうなという内容も含んでいます。 60代：まだ…
6月は配当金の入金は多めでしたが、優待株は少なかったかなという印象です。 6月収入 株主優待 ダスキン（4664） 朝日放送ホールディングス（7811） 日産東京販売ホールディングス（8291） 空港施設（8864） 申込み品 6月収入 配当金：247,840円 メルカリ：36,855円 6月は1年の中で一番配当金の入金が多い月ですね。利回りの大きい銘柄も多いですし。今のところ配当金はそのまま投資に回しています。 メルカリは5月よりは売れましたが、相変わらず渋めでした。7月も厳しそう。まだ１つも売れていない。 株主優待 ダスキン（4664） 商品券1,000円分 3か月に一度、通院の帰りにミス…
資産額の増減については、月に1回月末に確認しているのですが、「配当収入」については、半年に1回の頻度で確認しています。 配当収入は、「働かなくてももらえるお金＝不労所得」になりますが、不労所得が生活費を超えた時に、"経済的な自由を達成した" と言えると思います。 昔は資産額を増やすことを重視して投資をしていたのですが、リタイアが現実味を帯びてきましたので、今は資産から得られる配当収入を増やすようなスタイルに変えています。 2025年上期配当収入 以下が2025年上期の配当収入になります(SBI証券からの切抜きです）。 昔は配当収入を１つずつExcelに入力していたのですが、ネット証券で期間を指…
昨年リタイアして、その後7カ月ほどのブランク期間を経て 再就職（アルバイト）したわけだが、 明日で再就職をしてから２ケ月が経過する。 私にはこの２ケ月間がけっこう長く感じた。 ブランクにより、気力・体力が萎えていたこともあったが、 「労働を楽しむ」という一種の余裕が全然なかったせいもあって、 「労働」を「苦労」として直接的に捉えてしまい、 その結果、時間を長く感じてしまった。 ところで、 ひとつの目安においていた２ケ月という期間が、 実は私には大変重要な意味があって これでかつての（定年退職した前職）会社の呪縛（高すぎる保険料）から 逃れることができたのである。 再就職した会社で新たに（任意継…
節約術からSFまで 60歳からのエネルギー戦略：変化を見据えた賢い選択とは 人生の後半戦、60歳からの暮らしを豊かに、そして安心して過ごすために、私たちは何に目を向けるべきでしょうか。その一つが、日々の生活を支える「エネルギー」です。 リタイア後のエネルギー消費、どう変わる？ 60歳でリタイアを迎え、現役時代とは生活スタイルが大きく変わる方も多いでしょう。 これまでの働き方中心の生活から、自宅で過ごす時間が増えることで、エネルギー消費の傾向も変化すると予想されます。 現役時代は、主に夜間や休日に電力消費が多かったかもしれませんが、リタイア後は日中の在宅時間が大幅に増えます。 これにより、これま…
最後は自分の足です。 60歳からの移動戦略：変化するライフスタイルに合わせた交通手段を考える 人生の後半戦、60歳からの生活を豊かに、そして安心して過ごす上で、移動手段の確保は非常に重要なテーマです。移動の自由は、日本国憲法で保障されている基本的人権の一つであり、居住・移転の自由や職業選択の自由、そして幸福追求権などと関連付けられています。人生経験のある皆さんでしたら、この含蓄に首肯することでしょう。 現役時代とは異なり、仕事のための移動が減り、日中の移動が増える中で、あなたはどのような交通手段を選びますか？ 日本の多様な地域事情を踏まえながら、賢い移動戦略について考えてみましょう。 日本の大…
現在の我が家は、賃貸マンションに住んでいます。田舎に行くとマンションは少なく、一戸建てを建てる人が多いと感じますs。 私の会社では、6~7割くらいの人は持ち家で、2割が賃貸、残り1割くらいが社宅といった感じです。 社宅は家賃が安いのですが、年齢制限（年数も）があるので、子供が生まれたり、子供が幼稚園や小学校に入学するのを機に家を購入する人が多いような気がします。 親の介護と将来住む場所 我が家の場合、将来アーリーリタイアする予定でったので今住んでいる街で住宅を購入する気は無く、年齢制限ギリギリまで社宅に住んで、今の賃貸マンションに引っ越しをしました。 ちなみに今の賃貸マンションの間取りは、3L…
マウスピースで人生100年時代の歯を守ります。 なお、この文章はかなりの部分、AIが生成しています。 また、この文章は私個人の見解であり、医師や専門家の立場からのものではないことをご承知おきください。 人生100年時代の「歯の健康戦略」：60歳からのマウスピース活用術 あなたは「人生100年時代」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？健康寿命を延ばし、いつまでも自分らしく活動するためには、体の様々な部分に目を向ける必要がありますが、意外と見落とされがちなのが「歯の健康」です。 「歯医者には定期的に行ってるから大丈夫」と思っていませんか？実は、日々の無意識な習慣が、大切な歯を少しずつ蝕んでいる…
以前、お話しした「流しでトーストを食べる」のように、人前ではあまり大っぴらには言えないけれど、密かに実践している食習慣があります。 「皿まで綺麗に」は、私だけの至福の瞬間 禅寺での食事の締めにお茶で茶碗を清める作法や、洋食でパンを使ってソースをぬぐう習慣は、世間的に認められたマナーとして知られています。 しかし、私の「皿まで綺麗に」は、そういったマナー、あるいは高尚な「もったいない精神」や「食品ロス問題」「SDGs」といった大義とは少し違います。 もっと個人的で、ある意味「しょぼい」というか、マナー的にはグレーゾーンかもしれません。 それでも、この行為がもたらす純粋な満足感、そして食後にお皿が…
誰か助けて。 60歳からの健康戦略：二日酔いの対策法を探して 注：この文章はかなりの部分、AIが生成しました。また医師や専門家の立場からの意見ではないことをご承知おきください。 なぜこんなにも容易に脳に影響を与えるのか、不思議な物質：アルコール アルコールを摂取すると、脳内でドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。 また、アルコールはドーパミンだけでなく、抑制性の神経伝達物質であるGABA受容体にも影響を与え、リラックス効果（抗不安効果）をもたらすことも知られています。 アルコールはグルタミン酸の受容体の働きを阻害するため、記憶力の低下（いわゆる「記憶が飛ぶ」現象）や運動機能の低下を引き起…
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