今週のお題「今年の目標どうだった?」 今年の目標として挙げていたものを振り返ってみると 〇我が身の筋肉増量、増強 加齢に伴って筋肉量が減少気味なので、いつまでも自分の足でサクサク歩けるように。 その為に、 習慣的にジムやプールに通う 車ばかりに頼らず、歩く 食生活を疎かにしない(特に肉を食べることを意識したい) →評価(A,B,C,D,E):D 習慣的にジムやプールに通った、とは残念ながら言い難い。 なんだかんだと忙しい日は、つい今日はいいやとなってしまった。 バドミントンに熱中していた頃は、何はともあれ練習日を優先して予定を決めていたことを考えると、真剣みが足りない。 相変わらず買い物には車…