捻挫

◇東戸塚ゆ～かり整骨院◇⌂神奈川県横浜市戸塚区品濃町514-3 パルミラビル2F☎045-820-6736 日常生活にも支障をきたす肩こり・・・ 放置せずに整骨院でしっかり治すことが大切🍀 肩こり改善には、東戸塚にある『東戸塚ゆ～かり整骨院』がおすすめです◎ マッサージなどの施術はもちろん、自宅でのセルフケアや正しい身体の使い方、運動指導も教えてくれるので毎日の生活も楽に🌈 肩こりにお悩みの方は、『東戸塚ゆ～かり整骨院』是非行ってみてくださいね。 <Googleより引用> ◆ もう悩まない、辛い日々からの開放☘️ ◆ 東戸塚で肩こりにさよなら！ 戸塚区東戸塚にある「東戸塚ゆ～かり整骨院」です！…

◇天王町接骨院◇⌂神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1-22-16☎045-331-3913 辛い肩こりのお悩み、一人で悩んでいませんか？ お一人で悩まず天王町にある整骨院『天王町接骨院』で改善させましょう♪ ただのマッサージだけでなく、根本的にアプローチしていくので痛みの原因から改善していきます☘️ 『天王町接骨院』とってもおすすめなので、是非行ってみてくださいね♪ <Googleより引用> ◆ もう悩まない、辛い日々からの開放☘️ ◆ 天王町で肩こりにさよなら！ 横浜市保土ヶ谷区天王町にある「天王町接骨院」です！ 肩こりに悩むあなたは、決して一人ではありません。 日本人の約69.3%が肩こりの…

◇大船ゆ～かり整骨院◇⌂神奈川県鎌倉市大船1-16-16 一光ビル1F☎0467-38-5089 肩こりを根本から治すなら、大船にある『大船ゆ～かり整骨院』で★ 痛みを治し繰り返さない身体作りを💪 身体の調子が悪い方は、是非『大船ゆ～かり整骨院』へ！ <Googleより引用> ◆ もう悩まない、辛い日々からの開放☘️ ◆ 大船で肩こりにさよなら！ 鎌倉市大船にある「大船ゆ〜かり整骨院」です！ 肩こりに悩むあなたは、決して一人ではありません。 日本人の約69.3%が肩こりの症状を経験しており、その多くが日常生活に支障をきたしています⚠️ デスクワークや長時間のスマートフォン使用が原因で肩の重さや…

《能見台ゆ～かり整骨院》 🏠神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24 ルフラン能見台1階 📞0453538504 辛い肩こり…能見台にある『能見台ゆ～かり整骨院』で解放されましょう！ 症状の改善はもちろん、再発しにくい身体作りまで◎ 『能見台ゆ～かり整骨院』とってもおすすめです★ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善！◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 金沢区にある「能見台ゆ〜かり整骨院」です！ デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 能見台ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたします🍀 快適な日常生活を送るため…

◇天王町接骨院◇ ⌂神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1-22-16 久保田ビル 1F ☎045-331-3913 デスクワークで起きる肩こりは、天王町にある『天王町接骨院』で改善を😌 トリガーポイント施術や柔整マッサージなどの筋肉調整で、無理なく改善を🍀 『天王町接骨院』とってもおすすめです♪ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善！◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 横浜市保土ヶ谷区天王町にある「天王町接骨院」です！ デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 天王町接骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたします🍀 快適な日…

◇大船ゆ～かり整骨院◇ ⌂神奈川県鎌倉市大船1-16-16 一光ビル1F ☎0467-38-5089 大船市で、辛い肩こりにお悩みなら『大船ゆ～かり整骨院』がおすすめ！ 一人一人に合った的確な施術を施してくれるので、あなたにぴったりのメニューがきっと見つかる！ 『大船ゆ～かり整骨院』へ行ってみてください🍀 <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善！◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 鎌倉市大船にある「大船ゆ〜かり整骨院」です！ デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 大船ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたしま…

おばあちゃんから受け継がれた、軽いけがや小さな怪我に効く家庭療法をご紹介します。自然の力や手づくりの優しさを活かした、昔ながらの治療法を学んで、身近な環境で健康を取り戻すヒントを見つけましょう。大切なのは、日本の伝統的な知恵を活かし、健やかな暮らしを築いていくことです。 打ち身・捻挫・突き指 里いもで作ったいも薬湿布を患部に貼り、５～６時間ごとに替える 抜けにくいトゲ 里いものすりおろしか、ハト麦こう薬を貼って一日待つ 靴ずれ防止 靴の内側に石けんを塗って摩擦を少なくする しもやけ お湯と水に交互につけて、血液のめぐりをよくする 傷の血止め よもぎやニラをもんで傷口に貼る 傷あとを治す 卵白を…

あらいくまたんです。 《＾=・(⊥)・=＾》 2学期制のピヨ子の学校。 前期末試験が終わり、 テスト返却 ⇩ 秋休み ⇩ 後期はじまり ⇩ 成績つけのための短縮日課 ⇩ 通知票渡される という不思議な日程で、昨日通知票を渡されました。 １年の時体育は前後期ともに４だったのに 今回初めて5がついた！ ピヨ子、そもそも陸上競技全般苦手で。 水泳ならだれにも負けないが、 水泳授業のあった中1前期でも4だったからねぇ。 どういうことだろう？ 中2の前期はバレーボール⇒マット運動⇒高跳び しかも、バレーボールで突き指、 高跳びの初回授業で捻挫したから 授業見学も多かったみたい。 不思議！ あ！あれじゃな…

訃報：大山のぶ代さん 競馬 藤田菜七子騎手の引退届が受理され引退確定 根本康広先生が引退届の件について語る 今年デビューの川崎競馬の佐野遥久騎手が31勝達成 能力試験で落馬負傷 ミシェル・ミカエル騎手落馬負傷 2024年の皐月賞馬のジャスティンミラノが屈腱炎 川崎所属のベアバッキューンが剥離骨折 どうみてもホテルのアレです 訃報：大山のぶ代さん 代替わりはしたけどワシらの中のではドラえもんなのです。 www.sponichi.co.jp 競馬 藤田菜七子騎手の引退届が受理され引退確定 前の時に虚偽の申告が有った点が大きかったってザルだな当時の取り調べ。 keiba.sponichi.co.jp…

※タイトルは本文とは関係ありません 20th BEST MACHINE/UNISON SQUARE GARDEN ツアーファイナルのぴあアリ公演に行ってきたわよ〜。ぴあアリって帰りは2階スタンドからデッキに直接出れる構造になってるのかなり便利で好き。終盤たかおさんが遂に自分のイスまでぶん投げはじめて愉快だった（曲後に回収してた笑）あとやっぱりcrazy birthday 楽しすぎるな。 リンツのあれ買った かわE〜〜。これで安全にマリィちゃんを持ち運べるぜ。このポーチを買うためにはリンドールを24粒買う必要があるのですが、人生でこんなに沢山リンドールを買ったことが無いのでテンション爆上がりだっ…

これから引っ越しという、9月29日に墓参りしていて転倒し、右足を捻挫。翌日整形外科でレントゲンを撮って見てもらったら、骨にヒビが入っていて、ギプス生活になった。 敗因は、転んだ時に発泡ゴム製の安いサンダルを履いていたこと。足を守る機能が何も無い。もしちゃんとした靴をはいていたら、もうちょっと軽症で済んだはずだ。 不幸中の幸いだったのは、転んだ先が墓じまいした後の何も無い土の上だったので、足以外にはケガが無かったこと。もし墓石の上に転んでうちどころが悪かったらもっと酷い事になっていたかもしれない。それを思えば、これぐらいで済んで良かったと思うべきなのかもしれない。 しかし右足のギプスは辛い。何が…

連勤が続いてコンディショニングにも難しい部分が出てきたが、仕事の方でも新しく任されるようになったポジションで苦しい日々が続いていて…… もう少しうまくやれるはず、と思いながら現状の無力感に打ちひしがれる日々だが、無力感は裏を返せば伸びしろでもある。 もう少し心も技術も強くなって仕事に臨みたい。 まだまだ育ちざかり、一人暮らし1053日目の記録。

こんにちは！サッカートレーナーのカイちゃんです！ 今回は 練習の前にどんな準備運動をすればいいかわからない、、、 良いパフォーマンスを発揮するために効果的なセルフアップがわかない、、、 そんな迷えるサッカープレーヤーに向け 『怪我を未然に防いで、最高のパフォーマンスを引き出すセルフアップ！！』 をお伝えします。 「身体が温まっていないのに 激しく動いて怪我をしてしまった、、、」 「練習の終盤になって やっと身体が動くようになってきた、、、」 このような経験がありますよね？ 特にサッカーでは、 下肢の怪我が多く発生するので 『下肢の怪我予防トレーニング』 を練習前に実践していきましょう！ １ヶ月…

●GOGO● ●SYOTYU● 今回もお越し下さってありがとうございます。 今回は勝手に足が向いたので、足に任せてJR茨木に行って来ます。 ●JR茨木駅 また…珍しい焼酎が飲めるお店へ辿り着きました。足が勝手にその場所に連れて行くのです。 JR茨木駅の直ぐ近くにある「いぐれっぐ」ってお店です。 JR茨木駅は綺麗になって、何だかちょっと離れて観るとオシャレなんです。JR高槻駅とは大違いですねぇ〜。 ●到着 この雰囲気がいいんですよねぇー。 ズラーッと並んでる焼酎 あぁ〜今日は何を飲もうかなぁー。 僕:「濾過してない美味しい焼酎が飲みたい」 マスター:「今日、いい焼酎入りましたよ！」 僕:「（手に…

社会学者、斎藤幸平氏がさまざまな現場を訪れるというもの。毎日新聞の連載をまとめたものだそうで、文章は平易、一章も短くて読みやすい。

結果 J-netTVさんが入替戦まで配信してくれています。いつもありがとうございます。 https://www.youtube.com/watch?v=1x6Jz2f5Zc8 東海大が1部9位で2部2位との青山学院大との入替戦に臨みました。 個人的には事前に映像を見た限りだと35-24くらいで勝てると踏んでいたのですが、延長にもつれ込む大接戦に！手に汗握るゲーム展開は途中から冷や汗と脂汗しかでないゲームになり最後はゲロを堪えながら見る羽目になりました。おじさんそんなゲーム想定してないから胃に来ちゃうよ… セットOFではボールを持ってない選手がサッカーでいうところの空走りやダイアゴナルラン、スペ…

交通事故に遭った後、腰に痛みを感じる人は非常に多いです。事故の直後は痛みがなくても、時間が経つにつれて腰に違和感や痛みが生じることがあり、放置すると慢性的な痛みに発展することもあります。今回は、交通事故後に腰が痛くなる理由や、適切な治療方法、だいふく整骨院でのアプローチについて解説します。 交通事故後に腰痛が生じる原因 腰椎の損傷交通事故によって腰椎（背骨の下部）が衝撃を受けると、椎間板や骨が傷つくことがあります。特に、車同士の衝突や追突事故では、瞬間的な強い力が腰にかかり、椎間板ヘルニアや椎間板の損傷が起こる可能性があります。これが原因で、事故後に腰に強い痛みやしびれが出ることがあります。 …

試合前 久しぶりにとてもお腹を空かせてスタジアム入りしたので、がっつりスタグルを堪能。スペアリブはスパイス効いててアツアツうまうま。切れ目が入ってて食べやすかった。ただし右上の白いブロックがほぼ脂身（笑）。 『牛すじトマト煮込みチーズライス（シュリンプからあげ付き）』がね、スタグルとしては久しぶりの特大ホームラン。トマトソース濃厚、牛すじやわらか、シュリンプうまうま。ＦＣ東京戦にも来てくれるといいなぁｗ。 この日はメインスタンドのビジター席で一番中央寄り、ベンチの真裏。頑張ったけど最前列は取れなくて２列目だけども。試合前の緊張感も、試合中の一喜一憂も、試合後の歓喜も、きちんと目（とスマホ）に焼…

お久しぶりです。リラです。 あの……どうしてこんなに久しぶりになったのかというと、いつものやる気がなかったっていうのもあるんですが、新しいことをを初めてみたからで、それがめっちゃ疲れるってのもありまして。 何を始めたかっていうと、ズバリ運動です。 あと、食生活を大幅に見直しました。 その結果、いいこともたくさんあったので書いていきたいなと思います。ハイ、自己満です。よろしくお願いします。 最近の日々の変化まとめ 目的・目標 運動 食事 とりあえず昨日一日食べたもの晒します 初めてみて体に起こったこと 良かったこと 悪かったこと トレーニングをしようと決意〜習慣付け 食生活を見直して、本格的に健…