ニワトリの丸焼き。クリスマスによく食べられる。
★AUS STORY NO.16★ M「買い物大好きー」 こんにちはー！ 今日は、 ファーム仕事終わりにぶらっと寄って 買ってきたものを紹介します(*‘ω‘ *) オーストラリア大手スーパーマーケットの Woolworths 今回買ったものはこちら🎵 めっちゃお菓子ばっか（笑） どんなものか見てみましょー！ ①どでかアイス（４L）9.5ドル これなんとこの大きさでこの安さ！！ チョコレート、バニラ、ストロベリーの 3つの味が楽しめるお得なアイス！ 食べてみると、 チョコはスーパーカップのチョコの味がした！ バニラはそんなにミルク感のない、あっさりめ。 ストロベリーはほんのりイチゴって感じかな。…
おはようございます。 今日は毎朝の食事についてです。 僕は毎朝同じ朝食をずっと繰り返しています。 メニューはベーコンエッグ＋玄米＋バナナ＋プロテインですね。 ベーコンエッグは卵2個食べて、脂質の具合を考えてベーコンにするかローストチキンのスライスにするか分けています。 玄米は白米より食物繊維の量が段違いです。僕はトレーニングしているのでたんぱく質を多くとっています。たんぱく質多めの食生活をするとどうしても便秘になりやすいです。そこで便通を改善するために食物繊維が豊富な玄米を摂取しています。 バナナは言わずもがな優秀な食材。玄米は食物繊維が豊富な分、白米より炭水化物量が低めです。その分をバナナで…
TBSというバスターミナルから ペナン、バターワースまでのバス移動。 このバスがひどかった・・・ 09:30発がバスが来ず、09:40頃出発。 予約した1Aの座席の上から雨漏りがします。 ヒビの入ったガラス窓。 ネットのバス座席の二重販売、など・・・ 幸い、車内はガラガラですから、 座席を変更したりして、事なき展開。 途中トイレストップ1回、 PERAK（ペラ州、イポーの街のあるところ） バスターミナル(12:48)を経由して、 無事、バターワースまで5時間の旅。 RM32.5(=845円)のバス代では 文句も言えません。 今日は、荷物が多いので、ペナン島まで フェリーで渡って、アイランドプラ…
昨日は長男の学校の学園祭で奈良へ。コロナ対策で家族のみとのこと。 近鉄ホームから見るこの壁、結構好きです。 海老ではなくて龍。 文芸部で本を仕入れました。 ロケット打ち上げを見学して、午後から県立博物館へ。 かさねの色合いを堪能しました。公家装束というのはまた独特のデザインがあるのですね。今上陛下の即位式の服の説明などもありました。帰宅して豆のカレーを作製。出かける前に豆を水につけておきました、 今日は雨と言うのでゆっくり寝てました。 昼ご飯にカレーを食べていたら文鳥に襲撃されました。 昼からママチャリのメンテ。ここ数年、後輪のブレーキからギーという酷い音がしていて、もう駄目かと思っていたので…
こんにちは､くうの親父です｡ 新型コロナウィルスなどという奴が現れなければ、今ごろ、ニューヨークで全米オープンテニスを観戦してたはずなのに… そこについては諦めをつかせましたが、いつ、海外渡航が再開されるか見通しが全く、つかないのはなんともです。 果たして行けるかどうかわからない、ANA国際特典航空券を枕に寝る日々です。 そんな中、気持ちをつなぐために過去の旅行記をおぼろげな記憶で書くことに。 今回はバリ島民族舞踊で最も印象的なケチャについて書きます。 尚、映像はまさか、ブログを書くとは思っていませんでしたので写真が少なめなことをお含み置きください。 【２０１６ バリ島】 その１ 「息を呑まさ…
日を追うごとに朝夕が涼しくなり、私の場合は食欲の夏が相変わらずのまま天高く馬肥ゆる秋に突入しつつあります。 要は季節に関わらず美味しいご飯を食べたいのが常なのですが、私は秋から短い冬にかけては何故か温野菜がやたらと恋しくなります。 そういう訳で今日の夕飯は胡瓜の炒め煮を作りました。 今晚嘅菜單 青瓜雲耳炒鶏肉(胡瓜、キクラゲ、鶏肉の炒め煮)、蕃茄牛油果沙律(トマト、アボカド、ケールのサラダ)、西蘭花蕃茄湯(ブロッコリーとトマトのスープ)、白飯、洛神花茶(ハイビスカスのお茶) 主菜 青瓜雲耳炒鶏肉の覚え書き 材料: 2-3人前くらい 鶏肉 半隻 (注： 一昨日ローストチキンを作った残り) *お肉…
ものぐさ過ぎてブログ更新も出来ず。。。でも無職の生活実態を記録しようと毎食写真撮影はしていました。というわけで、８月３日からのごはん記録です（朝、昼、夜の順）。前職が9時前始業で11時過ぎから1時間の昼休憩という午前が短いスタイルだったこともあり、朝ごはんを食べる習慣がすっかりなくなってしまいました😅（朝ごはんを食べると昼休憩時にお腹が減ってなくて昼ごはんがあまり食べられないけど、昼ごはんを食べないと定時までお腹が持たない！それならギリギリまで寝てたほうがいい！という自然な流れです）。朝は普通に起きてなくて食べていない、ということもあります😁 ８月３日〜５日 ３日：お昼は前日の残り。夜は冷凍餃…
テイクアウト・キンニクメシキッチンカーで超コスパ本格ロティサリーチキン！SICILのローストチキン弁当は毎日出店してほしいレベル ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!コロナウィルス対策として、テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します！ 神田川沿いのキッチンカー屋台村の中で、いつ見かけても長蛇の列ができている屋台があります今回、たまたま、行列がさほどでもない時に並ぶことができました 白金の「SICIL」という、地中海料理のお店のキッチンカーのようですキッチンカーの中でロティサリーチキンを焼き上げており、周囲に香ばしいにおいが充満していますこれは間違いなく…
アウトドアスパイス、どれが美味しいのか！ 肉屋さんが作った特製スパイス： マキシマム マキシマムのイタリアンドレッシング作り方 マキシマムで作った料理、ローストチキンと ローストビーフを紹介 チキンロースト・ローストビーフの作り方、紹介記事 鶏肉専門店の黒瀬のスパイス moTTeco 鉄板スパイス アウトドアスパイス「ほりにし」 鯛とほたてのカルパッチョや、スズキのカルトッチョ スズキのカルトッチョ作り方紹介記事 限定販売、ほりにしレッド アウトドアスパイス、どれが美味しいのか！ キャンプブームが加速している中、キャンプ飯を引き立てるアウトドアスパイスも人気があります！たくさんのスパイスが販売…
