一人暮らし

おはようございます。 本日の体重 54.2㎏ 朝食 卵かけごはんon鯖 スムージー、VITA POWER アイスコーヒー写真取るの忘れました 昼食 うどん 夕食 納豆キムチ、冷奴、鶏むねねぎ塩 プロテイン、グルタミン おやすみなさい。

以前はすぐに捨てていたもの また 捨てられない人が大量に溜めて あとで家族が困るもの キッチンで 本来はすぐに捨ててしまうものを 洗って取っておいて 1度使ってから捨てているものがあります(^_^;) 便利に使えて重宝しています ①３連パックの充填豆腐の容器 ②1個入り豆腐の容器 ③ヨーグルトの容器 これを溜め過ぎずに管理しつつ（5個以上は置かない） 1度使ってから捨てるようにしています 節約のために無理して ではなく(^_^;) 使いやすいので使っています 私の住む地域では プラスチック容器は洗って乾かして 週に１回のプラゴミの日に出すのですが 油が着いていたり 汚れがひどいものは 洗剤と水…

こんにちは、皆さん！一人ぼっちユウトです。今日は、壮大なスケールと緻密な構成力で読者を圧倒する傑作、**高野和明『ジェノサイド』**をご紹介します。この作品、ただのサスペンス小説ではありません。科学、倫理、国家、家族、そして「人間とは何か」という根源的な問いにまで踏み込んだ、極上の知的エンタメなのです。 『ジェノサイド』の衝撃『ジェノサイド』は、日本とアフリカ、二つの視点から語られる壮大な物語です。一方は、亡き父の研究を継いだ薬学部の学生・古賀研人。もう一方は、コンゴで極秘任務を帯びた元軍人・ジョナサン・イェーガー。まったく異なる二人の人生が、ある**「新しい人類」の誕生**を巡って交錯してい…

🔮✨ 伝説の占い師ユウトが導く！2025年7月11日（金）12星座運勢ランキング＆開運アドバイス ✨🔮～「運命は、星と心が共鳴する時に動き出す」～ 🌌 ユウト式・星のエネルギー解読7月11日は、蠍座の月と蟹座の太陽がトライン（120度）の調和を築く日。情の深さや信頼、魂のつながりに焦点が当たります。ユウト式では「深縁日（しんえんび）」と呼ばれ、「表ではなく奥を見よ」が鍵となる一日です。 🌟 12星座運勢ランキング（2025年7月11日）🥇第1位：♏ 蠍座（10/24〜11/22）運気：★★★★★テーマ：絆と再生ユウトの言霊：「深くつながることで、未来は変わる」アドバイス：旧友や昔の縁が再び輝く…

こんばんは😊 先日買ったオートミールを米化して 塩昆布で食べたりしてます😋 （毎日だと飽きそうな。。。😅） 塩昆布は他にもいろいろ使えるので、 安いお店or時に買っておきたいな～と 思っていたら、はい、セール見っけ（笑） で、こうなる↓ 大容量ですよ。 となると、調子に乗って使いまくるかもですね（笑） そして、マッチ。 マッチは、、、日用品費？お家のお仏壇で使うので、、、 お家の費用に入れちゃう？ いや～、違うか、、、？ 。。。前は、どうしてたかな？と調べたら、 「日用品費」にしてました。 でもゴミ袋は「家」に入れてたわ←適当だな～（笑） ----- ・食品 322円 ・日用品費 110円 ラ…

さて、この2週間はひたすら 仕事と家事 に専念しておりました。 仕事のほうは、短期の仕事でしたけど、毎日ほぼフルタイム。 家事のほうは、家を離れてマンスリーマンションを借りて一人暮らしだったので、節約のため弁当作りに励んでいました。 外食も1回だけ。 あとずーっと自炊だったので、結構節約はできたかなと思う。 久々仕事をして思ったのは、やはりというか、人は仕事をしていたほうが(仕事内容にはよるんだけど)健康にはつながるかなということです。 なんてっても、とにかく仕事をして「誰かと話す」これが精神的にすっごく大切なことです。 少なくともワタクシはそう思っています。 で、もちろんご近所づきあいでもい…

おはようございます。 本日の体重 54.0㎏ 朝食 卵かけごはんon鯖 スムージー、VITA POWER アイスコーヒー マキネッタで淹れた アイスコーヒー 水出しコーヒー 昼食 うどん 沢山頂いたうどん 夕食 納豆キムチ、冷奴、鶏むねねぎ塩 プロテイン、グルタミン おやすみなさい。