就寝時間:19:30 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間30分 天気:初秋曇り時々小雨空天 排泄:04:53。大美良快便 行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール1500m、Aランチ、ACT勉強。 体重:62,75kg 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、和風ナッツソース木綿豆腐冷奴、キムチ。 昼食:12:11。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:14。カレーうどん、アップルパン、林檎。 良かった事:昨日の一人の休日と違って日常は色々な事があるなぁまぁ良かった。 学んだ事:何だか人間関係は色々あるなぁでも何でも経験値もっと積極的にどんどん人に揉まれよう。 …