自分はダメだ…自分なんて何もできない…なんの役にも立たない…どうせみんなから嫌われている…なんて自分のことを悲観的に捉えてしまうことってありませんでしょうか… 自分で自分にネガティブな考え方をどんどん植えつけてしまいがちな自分がいます… 周りのことを気にしすぎたり、周りと自分を比べてしまうクセが抜けきらないからだと頭では分かっているつもりなんですが、どうしてもこの負のスパイラルに陥りがちなんですよね… いまのままでは、ネガティブな思いに更にネガティブな思いを加えてしまうだけ… こんな感じだと、いつまでたっても負のスパイラルから抜け出せなくなってしまいますよね…それだけは避けていきたい…そんな感…