下半期の目標

●目次（予定） Doe 2025年下半期の目標 １．指輪に慣れる ２．げらになる ３．積読消化 ４．人と関わる ①偏見とは違う視点で見てみる ②まずは自分の感情がわかりやすいように、伝わるように振る舞う ③人との間に作る壁を徐々に薄くする 2025年ももう半年経ってしまっていた。上半期は何をしてたんだろう。 就労移行支援を利用し始めた。手芸にどハマりした。上京した友達と久しぶりに遊んだ。飼ってたハムスターが死んだ。初めてフェスに行った。忍たまにハマった。職場実習に行った。毎週映画観に行って毎回号泣した。 いろいろあったなぁ。 上半期はとりあえず生きることに専念していた。鬱ってりゃ毎日死ぬこと考…

6月からすでに夏のような暑さで、どうも季節の感覚が狂ってきました。 もう7月なのか、まだ7月なのか、、、 7月は旧暦「文月」ですが、その名前の由来はいくつかあり、 1つには七夕の夜に書物を外気に晒し、書の上達を祈る風習からきている、という説があるそうです。 書物を星の下に広げてその上達を願うなんて、ロマンチックですよね。 星もあまり見えない熱帯夜の7月ですが、 ちょうど七夕ですし、古来の風習にならいまして、下半期に上達したいことをここに記して祈ろうと思います。 ・姿勢 先日ヘッドスパに初めて行ったときのこと。 施術自体はすごく気持ちよかったのですが、担当してくれた方が 「お客様はすごく巻き肩な…

こんにちは。 ちとせの部屋へようこそ。 ２０２５年、すでに半分終わりましたよ。 知ってました？ あ～、恐ろしい 毎年毎年、同じ話と 友達や知り合いとしていますが、 何度でも言いますが、 もう７月？！ 同時に年を取ったことを 実感します。 今回は、 今年やりたいと思っていることを 振り返ったり、 今現在上半期でやり残していて、 下半期でやっておきたいことを お話ししたいと思います。 ①今年のやりたいことリスト２０２５ ②上半期の成果 ③来年の目標とやりたいこと ④皆さんの上半期はどうでしたか？ ①今年のやりたいことリスト２０２５ 私は、今年のやりたいことや目標を 年始にノートにまとめました。 結…

メンタル休職から復帰して半年が経過しました。 忘備録も兼ねて、この間のメンタルケアについてまとめて書いておこうと思います。 ・３週間に１回のメンクリ通院・服薬の継続（朝晩の安定剤と漢方、睡眠導入剤で変更なし） ・月イチペースで会社の臨床心理師面談 ・出勤前と帰宅後に約10分づつのマインドフル瞑想 ・毎週末の有酸素運動 ・寝る前のスマホデトックス＆３行日記 こんなところでしょうか。 どの要素が効果的なのかはわかりませんが、私の場合はこうした生活で何とかメンタルの水平飛行を保っている感じです。 さて、年度でいいますと来週10月からは下半期。後半戦の目標としては ・有給を取得する（復職してから休みを…

こんにちは、シェリママです☻ （↓プロフィールはこちらから） 7月に入りましたね。 雨と暑さでなんだか身体が追いついていきませんが、のんびりとやっています。 気分の上がるひまわりも我が家にやってきました！ さて7月から今年も後半戦。 早いなあと思いつつ、下半期の目標セットを恥ずかしながら書き留めておこうと思います。 …とその前に、6月に読んだ本の振り返りもしておきます。 6月は4冊の本を読みました。 うち2冊はすでに別記事にしているのでよろしければご覧ください。 cheri0102.com cheri0102.com それに加えて2冊の本を読んでいます。 1つ目は… おいしい育児 家でも輝け、…

早いもので、あっという間に今年も半分が過ぎ、 明日から７月です。 ２０２４年の上半期は、いかがでしたか？ 下半期は、どんな半年にしたいですか？ 新年に定めた今年の目標の進捗状況はいかがでしょうか？ 下半期に向けて新たな気持ちで歩み出す「今」、 心に留めて、折に触れ思い出したい言葉を３つご紹介したいと思います。 最後までお読みいただければ嬉しいです。 １、幸せは自分の手で創るの By ターシャ・テューダー アメリカの絵本画家、ターシャ・テューダー。 かわいらしくて素朴な絵は、いまや世界中で愛されていますが 自身が手入れをする美しい庭園と丁寧な暮らし、 揺らぎなく優しい言葉でも知られています。 私…