EQは、「Emotional Quotient」の略称であり、感情知能指数(Emotional Intelligence Quotient)を表します。EQは、個人の感情的なスキルや能力を測るための指標です。 EQは、感情の認識、理解、利用、および管理の能力を含みます。以下に、EQの主要な要素をいくつか紹介します。 自己認識(Self-awareness): 自分自身の感情や内面の状態を正確に理解し、自己理解を深める能力です。自己認識が高い人は、自分の感情に敏感であり、自分の強みや弱点を把握しています。 自己管理(Self-management): 自分の感情を効果的にコントロールし、適切に対…