今日の昼食

open.spotify.com 朝早くご飯をたべすぎたので、11時だというのに、もうお腹が減ってきて、昨日の炊き込みご飯をチンして食べてしまいました。美味しかったです(笑) さあ、今日は何を作ろうかな…。

open.spotify.com おはようございます。 今日は、ご本人の曲をアップしました。 松山千春さんが、心臓の病気で、手術をされるそうで、ツアーが延期になったそうです。特別、ツアーに行ったりするほどではありませんが、あの優しい歌声と、毒を吐くMCに、癒されていたので、とても、心配しております。３ヶ月ぐらいかかるそうですので、どうかご養生なさってください。元気にまた、ステージで、素晴らしい声を聴かせて欲しいです。 今日は、めずらしく、トマトと玉ねぎのマリネを朝から食べました。昨日、まとめて作っていたのもあったのですが。 でも、朝から、酢の物は、私にはきつかったです(笑)。 そういう言ってる…

open.spotify.com 最近のお昼は目玉焼き率が高いです。卵を腐らさないように食べないと…と思って。タンパク質もとらないといけないしね。味は塩味です。あとは、こちらもタンパク質で、冷奴です。あとは魚肉ソーセージ。何も味付けは無しで食べました。

open.spotify.com 今日の昼食です。なんだかずっと体調が悪くて…。 でも血圧も脈も下がってるし、身体がどーんって重いだけなんだけど。 私は、不安神経症という病気になって、仕事を休んでいるんだけど、今朝からの南海トラフに関するネットの記事を読んで、ものすごく不安になり、それで体調がわるいんじゃないかな？っておもって。なにも用意もしてないし、お金もないから用意もできないし。いらんことで不安になってしまって。 怖いしね。国の人は国民にあまり不安をあおるような事を公表しないで、粛々とやらないといけない事は水面下でしてほしい。 私のような人も沢山いると思うので。みんな目にみえないから不安で…

open.spotify.com 朝ごはんみたいな昼食ですが、結構お腹いっぱいになりました。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0da0adc3.9c11e8d6.0da0adc4.9866b417";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_size="728x200";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_ti…

open.spotify.com 朝ごはんはいつものパンを食べたのに、お腹がすいてきて、お昼ごはんをもう食べてしまいました(笑)。何ってなかったので、目玉焼きと、冷奴と、ご飯にふりかけをかけてたべました。あ、あとキャベツとね。とても美味しかったです。 アップした曲は、斉藤和義さんが歌ってる、聖子ちゃんの「白いパラソル」です。ジャズっぽくてすごく素敵ですのでよかったら聴いてみてくださいね。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0da0adc3.9c11e8d6.0da0adc4.9866b417";rakuten_items="ranking"…

open.spotify.com 脈も血圧も正常なのに、今日は吐き気がして、体調が悪くてたまりません。 クーラーの部屋にも入ってるんですけどね。ポカリもしっかりのんですし。 朝から、しんどくて、何もできませんでした。やっとっちょっとマシになってきた感じです。 今日はフラカンのライブがあるのに（しかも時間がいつもより早い）暑い中出ていかないといけないのですが、しんどいので、ちょっとギリギリに行こうかな？と思っています。楽しみにしてたのに、めっちゃしんどくて、たまらなくて悲しい…。 お昼ご飯も作る元気がなくて、ご飯だけ炊いてあったので、卵かけごはんにして食べました。ご飯はちゃんと食べれました。美味…

今日は昼食後に外出し、まず有楽町の丸井で行われているテレビ朝日で放送されていたアニメである「怪盗セイント・テール」のお店に行き、その後地下鉄を乗り継いで新宿三丁目のマルイメンに向かい、「〈物語〉シリーズ」のお店とテレビ東京でアニメが放送されていた「けものフレンズ」のお店に行きました。その後僕はマルイアネックスに移動した後、新宿三丁目駅から電車を乗り継いで新横浜駅に行き、いつもの福祉施設へと向かってそこでスタッフと話しています。昨日、3歳年下の弟が「ムーンライト伝説」と訳の分からない事を言っていて僕はそれにカチンとなったのを話しています。僕は、このブログで度々書いていますが高校生の頃にテレビ朝日…

うっかり昨日更新しそびれてしまった。しかしそうならなかった理由もエントリーを読んでいただければお分かりいただけると思う。ということでいってみよう。 ＜9/13＞ 今日は4:45に目覚めてそ個からすぐに動き出す。ポケモンスリープの記録を見たら睡眠が浅い。見事なまでに排卵期は睡眠が浅くなるというデータが取れたなとなる。でもこれきっと、ストレスもあるんだろうなとなったところで朝を始める。今日はトイレとストレッチをじっくりやってからの測量、という朝を過ごししていく。数値は変わらずだったので引き続き準備を継続。といっても前日にあらかじめ準備という準備を全部しておいたのでいつもよりは楽な朝でもある。そんな…

今日は東京で会議。 朝の新幹線で上京。 起床した時点ではうっすらと富士山が見えていたけど、この時間帯は厚い雲に覆われていた。 東京も晴れ。 午前中から会議。 昼休みは日比谷公園へ。 今日の昼食。 公園内をうろうろ。日差しはきついが、日陰に入ると涼しさも感じる。 カワセミらしき鳴き声は聞こえたが、姿は見えず。 午後も会議。 会議終了後、日比谷公園で時間をつぶす。 今日はRicoh GRIIIとOM System OM-1/M.Zuiko Digital ED 75-300mm f4.8-6.7IIとRicoh Auto half E+Fujifilm SuperiaX-tra400で撮影少々。 …

知らなかった！鰆（サワラ）が意外と白ではなく青魚であること以外は。今日の昼食、鯖を食べてるとばっかり思ってました。食べ終わって表をみるとサワラとある。調べてみました。なんとまぁ体格の良い出世魚！普通に焼いたら淡白な身で鯖の仲間とは思えないんですが。

今日の昼食は月見うどん当然手打ちです。昼食後、ロピアへ食材の調査へ行って来ました。イリコとカツオは安かったですが、昆布が高かったです。他の昆布も試してみたかったので買って帰りましたが で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間②ツイスト運動スクワットの姿勢で１分間ツイスト、１分レストを３セット 【本日の体重測定】69.0㎏出る物が出たので少し減りました。明日はライドに出る予定ですが、暑さは大丈夫か？ 【先週アップした動画】www.youtube.com 貧脚女子が6週振りにロードバイクでヒルクライム 【最近アップした動画】www.youtube…

今日も電磁気をやってた TOEICの勉強をしないといけないなと思いながらずっと続けてた あれからずいぶん長い時間がたったようや 今日は昼食を忘れてたし 変な生活になってしまいそう どれほど電磁気や相対性理論に狂わされるのか まあまだいけるな なんか起きてるときはずっと電磁気のことを考えてる気がする 嘘 もしかしたら寝てるときも考えているかもいれない なんか、中毒性があるんやろう そういうことにしとこう なんかほかにやりたいことがあったんだけど忘れた www.youtube.com

毎年楽しみにしている鳥取東郷町の二十世紀梨。 今日も朝から晴れて蒸し暑かった一日。 今日の昼食。 昼休みに散歩少々。 昼過ぎから雲が増えて暗くなったけど、雨は降らず。 今日はRicoh GRIIIとOM System OM-1/M.Zuiko Digital ED 75-300mm f4.8-6.7IIとRicoh Auto half E+Fujifilm SuperiaX-tra400で撮影少々。 今日の夕食+其のお供+甘味。

朝会後のラジオ体操。ウッドデッキに出て体操をする人が増えた。日中は残暑でまだまだ気温が高いが朝夕は少し過ごしやすくなった。 今日から3日間、広島市立広島特別支援学校の2年生の生徒さんが実習に入る。実習場所は森の工房みみずく（生活介護）で2日間、森の工房やの（生活介護）で1日間。まずは朝の会でごあいさつ。 初日の今日は、緩衝材（パッキン）用の新聞紙を丸める作業をこなした。 昼休憩。今日は昼食後にかき氷で暑気払い。「かき氷dey」として企画し、利用者や職員全員に振舞われた。今日は森の工房AMAで、明日第2森の工房AMAで開催される。 今までは給食のメニューとして提供していたが、コロナの関係で廃止。…

はじめに 高縄山キャンプサイトを出発です 来島海峡大橋自転車入口のジオキャッシュ探しです サンライズ糸山前の海岸でジオキャッシュ探しです スーパーに寄ります 大島に移動します カレイ山展望公園入口でジオキャッシュ探しです カレイ山展望台でジオキャッシュ探しです 伯方島に移動します 鶏小島展望所辺りでジオキャッシュ探しです 船折瀬戸キャンプ場付近でジオキャッシュ探しです 伯方町沖浦ビーチでジオキャッシュ探しです 伯方ふるさと歴史公園でジオキャッシュ探しです 北浦休憩所でジオキャッシュ探しです 喜多浦八幡大神神社の駐車場でジオキャッシュ探しです 前浜休憩所でジオキャッシュ探しです 開山公園展望台で…

今日の昼食は手打ちうどんです。温泉卵の月見うどんですが、初めから卵が入ってるとつゆの味が分からないので別添えです。北海道産と九州産の小麦粉のブレンドでしたが柔かったです。今仕込んでるのが配合を変えてるのでどうなるか！？で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間②サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の…

今日の昼食は 「グルメの旅～広島～」ということで ・つけ麺 ・茹鶏のねぎ塩レモン和え ・おにぎり ・フルーツ（バナナ） の献立でした。 つけ麺のたれは本当は旨辛との事ですが 利用者さんにも食べやすく優しい味になっていました。 広島県と言えば「レモン」ということもあり 鶏肉のねぎ塩レモン和えもとても美味しかったです。 みなさんおいしそうに食べられていました。 みんなで食べるともっとおいしくなりますね。 そして午後からは・・・ 興部神社祭ということで「きらり」の前にお神輿が来てくれましたので 利用者のみなさんと外に出てお神輿の見物をしました。 興部社協デイサービスセンターでは毎年の楽しみにもなって…

↑音読で楽しんでね 2024年9月10日 火曜日 ２０２4年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 奄美大島最終日：9月5日 昨日の夕食は名瀬入船町の有名どころ吟亭ぎんていにて美味しい料理とシマ唄を楽しみました。そんな様子は昨日観光はこちらのブログを参照してください。 i-shizukichi.hatenablog.com 奄美大島ツアー観光最終日 奄美大島ツアー観光最終日 ホテルの朝食バイキング2日目 名瀬港 名瀬入舟町での素泊まり 大島紬村 ミズオオバコ 昼食は鶏飯ひさ倉 ソテツの十五園 あやまる岬 奄美空港 羽田空港 島バナナ 昨日一昨日と同様今日も晴れですが午後になって雲が少し多めになり…