仙台国際ハーフマラソン

今日はこれから仙台国際ハーフマラソンに出場します。 晴れて走るにはちょっと暑くなりそうなので水分補給をしっかりして走ります。 2013年からずっと出場してる大会でこの大会がきっかけでランニングを続けるようになりました。 数年前まではタイムにこだわって走ってましたが、走力低下もあり、現在は無理せず完走を目指して楽しく走るように意識してます。 疲労にもよりますが、午後からはジム活しながらDAZNでアウェイ八戸戦観戦します。 90分勝利でグループ優勝が決まるのでスカっと一発で決めたいですね。 kahoku.news www.youtube.com ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブロ…

今朝は晴れて爽やかな朝です。 仙台ハーフ前日なのでいつもの外ランはしないで、ゆっくり過ごします。 庭の雑草を刈ったり、車の洗車等します。 明日の仙台ハーフマラソンはとにかく楽しく走り切ることです。 今までタイムばかりを追って走ってましたが、もうそういう走りが出来なくなってきてるので足に負担をかけないようにゆっくりペースで走ります。 多くのラン仲間が走るランナーの祭典の大会なので楽しみしかないです。 明日アウェイ八戸戦で勝って優勝が決まります。 前節逆転勝利、得点も素晴らしくいいイメージを持ったまま試合に臨めます。 前回は苦戦の末のPK戦勝利なので今度はすっきり勝ち切りましょう！ ヤングリーダー…

今朝は晴れてますが肌寒いです。 これから七北田公園ランします。 今年になって週末土曜に10㎞しか走れてなく走力もさらに低下ぎみなので徐々に走行距離を増やしていきます。 昨日、街中に出かけたのでいろは横丁でランチ。 ふみちゃんうどんで日替わりを注文 生姜焼きミニ丼とたぬきうどんのセット。 こしのある美味しいうどんでした。 昨夜のジム活はジョイでジャズダンス60分のみ。 今日の試合はホームで東北ダービー、山形戦。 前回アウェイで僅差の勝利。しかも相手は前半早々に退場者を出してるにもかかわらず。 今回は点をもっと取ってすっきり勝利といきたいですがとにかく相手も仙台相手だとサポも含めて異常に闘志を出し…

今朝は、早朝からドジャースの試合がやってます。 すっかり忘れて起きて気が付きました。 現在３－０でリード。大谷は3打席不発です。先発グラスナウがナイスピッチング中。 昨日の大谷のピッチングは凄かったですがその後の投手が打たれて負けてしまいました。大谷の防御率は０．３８でリーグ断トツトップです。打撃はこのところ不調気味。 明日の山形戦、今季初参戦。 好調なチーム状態が途切れないようにしっかり応援してきます。 昨夜はスポでボディアタックのみ。 新曲はもう慣れてしまってるので早くバックナンバーやりたいです。 来月の仙台ハーフまであと２週間ちょっと。 全然走ってないのでそろそろ走らないと完走も危ういで…

仙台国際ハーフマラソンに参加した記録です。 今回は、こんなものを用意して走ったよ、というのを書きます。 これからマラソン大会に参加してみたい、という方の参考になれば、と思います。 今回で4回目になる仙台国際ハーフマラソン。 これまでは、直前にヴァームアスリート飲んで、熱中症対策で塩分チャージタブレットを持ち込む、くらいしかしていなかったのですが、若潮マラソンを機に前日の食事も含めいろいろ準備してみました。

今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 今年のゴールデンウィークは、5/11に開催された仙台国際ハーフマラソンに向けて、最後の走り込みをしていました。 昔、雑誌「Tarzan」で 「日曜日にレース本番があるなら、全力で走っていいのは水曜日まで！木・金・土は体力回復と温存に努めること」 というのを読んでいたので、5/6の火曜日にジムのランニングマシンをガーッ！と走って、サウナ入って体を仕上げました。 4月、5月は身の回りでいろいろあり、さらに今後についてもいろいろあって、来年の仙台国際ハーフマラソンは参加が難しい、と判断。 悔いのないように走ろう、と思って、最後の走り込みをやりました。 かつて…

休み明け、筋肉痛に右ひざ痛、疲労も残ってます。 昨日、仙台国際ハーフマラソンでした。 前日の雨も上がり晴れ間が見えてましたが風がけっこう吹いてます。 考えてみたらハーフの距離をガチで走るのは昨年のこの大会以来。 走る前はある程度思い描いたレース展開でいけると思ってましたが甘すぎました。 ペースが上がらないのは想定内でしたが徐々にビルドアップ出来ると思ってましたが、一向に上がらず。 ㌔4分台が全然出ていかない。 おまけに右ひざに痛みも感じてなおさら走りがキツくなってきました。 そんな状況でも頑張れたのは沿道で応援してくれたラン仲間、ジム仲間、サポ仲間たちのおかげ。 あちこちで声かえてパワーをもら…