食でストレス発散 落ち込んだ時 ストレス感じたときに 即効性で効くのが 食べることだと思います ですが、食は体や心を作っているので 食べるにしても 食べるものは選びたいものです。 なので安全で 「美味しくて体に良いもの5選」 というおすすめを紹介しようと思います。 これだけでお腹を膨らませろというわけではなく 7:3ぐらいの割合で食べたりして。 体によろしくない食べ物ばかりを食べるのを 防ぐと考えたほうが ストレスたまらないと思います。 それでは 最後まで見ていただけると幸いです。 1.ダークチョコレート 最近値上がりして500円ほどになったんですが 味も美味しくて、体にいいので ストレスを感…