こんにちは、もさこです。 私はずっと1日1食ダイエットをしていましたが、食欲が暴走したので半年を機会に辞めることにしました。 詳しくはこちらの記事に書いております↓ ka222momi.hatenablog.com 暴食・早食いがなくなり安心感がある生活に 現在は1日2食で、お昼過ぎに軽く1食夕食にお腹いっぱいヘルシーなものを中心に食べています。 なんとなく16時間ダイエットを意識していますが、時にはおやつも食べています。 1食生活を辞めてからの問題だった暴食は・・・なくなりました!!! そして精神にもすごい影響が出ました。 1食の時は空腹時間が長すぎるので、暇があれば食べ物のことばかり考えて…