保ち

Ａ. 武道や格闘技など相手がいるものの方がよいでしょう。ボールを使った競技でも構いません。実際にパンチやキックが来れば避けたり、相手との距離を計算したりするようになるでしょう。取っ組み合いでも、相手が押したら引き、相手が引いたら押していくような駆け引きができます。言葉はそれが見えないのでわかりにくいのですが、やりとりですから同じようにイメージできるものです。不安障害の人などにはよい助けになるでしょう。