冷凍弁当

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40代言語聴覚士♂のはじめての一人暮らし。節約生活。•4日前

今週も冷凍カレー弁当で乗り切りたい。

週末になると来週の弁当を何作ろうか悩み、週の初めには何の食材を準備しようか悩みます。久しぶりにカレーが食べたくなったのでカレーを作ることにしました。まぁ最後に作ったのが3週間前でいまだに冷凍庫にはカチコチになったブロッコリーバーモンドカレーが食べられずに眠っているのですが・・・。いつものように食物繊維を増やすための雑穀米に、本日のカレーはジャワカレー辛口。材料費はおおよそブロッコリー200円､ニンジン1本80円冷凍鶏もも肉100g60円ジャガイモ3個120円米ふるさと納税ジャワカレー辛口150円ぐらいかな。カレールーの値段が600～700円ほど。米の値段は60円ぐらいかな…

#節約#節約弁当#冷凍弁当#カレー#ジャワカレー

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235ブックマークいま「am/pm」の冷凍弁当があったなら　ファミリーマートに吸収されて10年（渡辺広明） - エキスパート - Yahoo!ニュース

news.yahoo.co.jp

141ブックマークヨシケイの冷凍弁当で毎日の弁当作りを楽に。「自分の時間がない」悩みは家事の効率化で解決 #1日のスケジュール - りっすん by イーアイデム

www.e-aidem.com

52ブックマーク｢ほっかほっか亭｣冷凍弁当参入　1食250円、共働き向け - 日本経済新聞

www.nikkei.com

45ブックマーク冷凍弁当ナビ｜冷凍弁当宅配のおすすめブランドを人気・味・価格で20社以上比較！【宅食・冷凍弁当】おすすめTOP3 宅食・冷凍弁当は忙しい現代人にマッチしたサービスであり、料理や外食にかける時間を短縮したい、手軽に健康的な食生活を送りたい方にピッタリです。農林水産省の若い世代の食事習慣に関する調査結果によると、健康的な食生活を毎日行っている方は20～40歳の男性の中で22.5％、女性は2...

milk-craftcream.com

41ブックマーク味の素、冷凍弁当を定期宅配　30年に売上高100億円目標 - 日本経済新聞

www.nikkei.com

25ブックマークヘルシーな冷凍弁当宅配サービス「nosh」を利用している話

june29.jp

23ブックマーク 299円〜、野菜もたっぷりとれるCOOP（コープ）の冷凍弁当の内容を紹介！ひとり暮らしから共働き家庭までおすすめですよ！

www.butsuyoku.top

22ブックマーク冷凍弁当noshを2年間食べ続けた人のnoteに対する反響からみる最適解「美味しいものは飽きが来る」「自分で選べないと心が死ぬ」

togetter.com

21ブックマーク冷凍弁当宅配はとっても便利！メリットデメリットを紹介

www.smilesharing100.jp

関連ブログ

お昼ですけど何か？•11日前

焼き鳥弁当

・ジップロックコンテナー 4箱（内容量 480ml 縦117mm、横156mm、高53mm ）もち麦ご飯（冷凍弁当用） A 鶏むね肉 1枚（400g）皮を取り、小さめのひと口大に切る片栗粉大さじ3 サラダ油大さじ2 B 卵 4個みりん大さじ1 マヨネーズ小さじ2 白ねぎ 1.5本斜めに隠し包丁を入れ、裏返し、左右を反対にし（180度回転させる）、斜めに隠し包丁を入れ（裏表の隠し包丁が反対の向きに入る）、3㎝幅に切りラップで包む（食べやすく、芯が飛び出さない）エバラやきとりのたれ好みの量もみ海苔適量 ① ビニール袋にAを入れ、軽くもみ、余分な粉をはたいてフライパンに…

#お昼ご飯#冷凍弁当#焼き鳥弁当

お昼ですけど何か？•11日前

3色弁当

・ジップロックコンテナー 4箱（内容量 480ml 縦117mm、横156mm、高53mm ）もち麦ご飯（冷凍弁当用） A 鶏むね肉ミンチ 400g 砂糖、濃口醤油、酒、おろししょうが各々適量 B 卵 4玉液体塩こうじ（ハナマルキ）小さじ1.5 ピーマン 1袋縦2等分し、種を取り、小口から斜め切りしラップで包む C ごま油小さじ1/4 塩、こしょう適量 ① Aで好みの鶏そぼろを作り冷ます。 ② Bで炒り玉子を作り冷ます。 ③ ピーマンを電子レンジで火を通し、Cを加え、さっと混ぜ、冷ます。 ④ ご飯の上に、それぞれの具を広げ入れ、フタをし冷凍庫に入れる。 ◎ 解凍時は、フタを斜め…

#お昼ご飯#冷凍弁当

お昼ですけど何か？•11日前

もち麦ご飯

ジップロックコンテナー 4箱（内容量 480ml 縦117mm、横156mm、高53mm ）（ご飯は作りやすい5人分の分量（1人170g）なので、余りで冷凍おむすびetcを作っても良い）米2合もち麦 100g（50g×2袋はくばく）水炊飯器の内釜の2.5の目盛り全ての材料を炊飯器に入れ2時間ほど置き、炊飯し、コンテナーに分量を量りながら（170gずつ）広げ入れしっかり冷ます。 ◎ ご飯をコンテナーいっぱいにふんわり広げ入れ、おかずをすべてご飯の上にのせると、解凍にムラが出にくい（ご飯だけ凍っている事をなくすため）。

#お昼ごはん#冷凍弁当#もち麦ご飯

にかぽん運試し•12日前

【お弁当記録】6/16(月)からの1週間_なんちゃってのり弁巻_250615

お弁当記録vol.3 テンションの上がるお弁当ってどんなお弁当ですか？？最近の私は断然、のり弁！手作りなので、なんちゃってのり弁ですが、これを作った週は一段とお昼ご飯の時間が楽しみになります😊 献立今回のお弁当の選手たちはこちらライス※もち麦は30分寝かせが間に合わず、お休み💤 しそ昆布これがあると、手作りののり弁もぐっとワンランクのものに（個人の感想です）鮭切身（業務スーパー）にんじんのナムル（YouTuberかっちゃんさんのビビンバレシピ参考）小松菜のナムル（鶏ガラ×ごま油×にんにく）だし巻きたまご一食分のお値段なんと今回のお弁当、1食あたり約194.5円！えっ、本当……

#お弁当#冷凍弁当#節約

40代言語聴覚士♂のはじめての一人暮らし。節約生活。•19日前

節約。冷凍弁当、チキンタッカルビ

今週の弁当どうするかなーと悩み、消費期限がそろそろ近付いている新タマネギとニンジンを使えるレシピが無いかなーと思って探していました。 [材料] 弁当5食分＋1食分鶏モモ肉３００g(約120円) 新タマネギ１個(90円) ニンジン１個(90円）しょうゆ、みりん、砂糖：大匙２鮭：大匙１コチュジャン：大匙２にんにくチューブ、しょうがチューブ：適量ごま油：大匙２片栗粉：大匙２調味料代金・・・20円ぐらい？ [作り方] ①鶏モモ肉は一口サイズ、新タマネギとニンジンはざく切り。 ② ②片栗粉をまぶした肉をフライパンに敷いて、油を引いて肉を焼く。焼き目が付いたら、野菜投入。 ③良い感じに焼…

#冷凍弁当#節約#自炊#チキンタッカルビ

40代言語聴覚士♂のはじめての一人暮らし。節約生活。•1ヶ月前

今週の昼ご飯

今週も昼ご飯はカレーです。大量生産できるおかげで安上がり。なのは大きいメリットですが、カレー粉を買ったら早いうちに使った方がいいのかなぁという気になるため、私の場合は､2週間ぐらいはカレーを食べ続けることになります。ただ今回のカレーは具材は、おいしいカレーを作ろうと思って買った具材ではなく。ブロッコリーの茎、ブロッコリーの刻んだ皮、ニンジン､使おうと思って1か月前に賞味期限の切れていた冷凍合い挽き肉､冷凍ブナシメジ､と冷蔵庫、冷凍庫の中で眠っていた食材を使っての料理。 1食あたりは・・・米もいれて200円くらいかな・・？適当な食材を入れて炒めてもカレールーさえ入れれば食べれる味になるのは…

#冷凍弁当#カレー#ブロッコリー#節約

UMECYA_blogの日記•1ヶ月前

新卒１年目の奮闘日記day54

一週間の冷凍弁当生活をしてみて結論から言うとめーーーっちゃ最高だった！節約にもなるし、平日に料理をする手間も無くなったし、毎日生ゴミの処理とか、排水溝ネットとか変えなくてよくなったところとか色々便利だった！！ただ上手くいかなかったことがあって、スケジュールの変動で、ずっと外だとレンジがないから、自然解凍で食べるしかないけど、自然解凍は美味しくないところ。今週は、冷凍したまま持って行ってたけど、レンジで温めてから行ったらどうか検証する予定！一人暮らしする時、”自炊しなくなるから冷蔵庫大きなやつ買っても無駄”って言う意見と、”自炊するならしっかり大きめの買った方がいい”って意見があって冷蔵庫に…

#日記#冷凍弁当#お試し#楽#便利

つくば生活日記•1ヶ月前

ドンキでお得な冷凍弁当を発見

5月も半分が過ぎました。早いですね...。天気はいまいち安定しないつくばです。体調管理に気をつけましょう。ところで、これまで何回かお得な冷凍弁当を紹介しましたが、また別の店で発見しました。前回はベルクで販売してたのを紹介しました⬇️ 本日は「MEGAドン・キホーテつくば店」へ来てます。たまに買い物に来てましたが、最近は「ベルク」ばっかりで久しぶりに来ました。今日の買い物の目的はコーヒー豆です。お得な価格なのでいつもドンキで買ってます。何気なく冷凍食品のコーナーを見てたら、冷凍弁当を見つけました❗ ヨーグルトはベルクが109円→119円に値上げしたので、ドンキの方が安いです🎵 自…

#冷凍弁当#お得な冷凍弁当#ドンキ#ドンキホーテ#つくば　お買い物

40代言語聴覚士♂のはじめての一人暮らし。節約生活。•1ヶ月前

冷凍作り置きは正義。～ルーローハンってなんだ。。。？

お手軽に作れる冷凍弁当を教えてくれるたんぱく食堂さんには、お世話になっています。【作りおき】筋肉をつける！鶏胸肉で作るルーローハン弁当5食分！カレーとトマト煮のループも良いけど、違うものも欲しかったのでおいしそうだと思ってルーローハンを作ってみました。ルーローハンってなんだろう。。。？材料費鶏胸肉約300g(約180円) 玉葱1個(約60円) しめじ1袋(約100円) しょうゆ、ソース､みりん､各大匙2 砂糖小さじ1 にんにく､しょうが適量大体350～360円片栗粉を付けた鶏胸肉をフライパンで焼き、焼き色付いたら、ブンブンチョッパーでみじん切りにした玉葱としめじを投入。良い感じ…

#冷凍弁当#節約#節約料理#電子レンジ#自炊初心者