お昼ご飯

昨日は胚移植日でした。 絶食も特に必要なく 病院へ行くのも午後からなので 栄養をつけて行こうとお家でお昼ご飯を食べてから行きました☺️🌿 ルッコラと鯖缶のペペロンチーノです✨ 私、ペペロンチーノ大好きで家で作るパスタ第1位はペペロンチーノ💗 今回のメインはルッコラをたくさん食べよう！！ です😁 結構乗せてますが、ぺろっと食べれちゃいます😋 ルッコラは栄養豊富なハーブで 多量ミネラル、ビタミン、葉酸、亜鉛、鉄など とりあえず妊活中の方や妊婦さんにもありがたいハーブなのです🌿✨ 2人分 ・パスタ 200g ・ルッコラ 1袋 ・鯖の水煮缶 1缶 ・ニンニク 1片 (私はニンニク好きなので2片入れてま…

お昼ご飯はオムライス 冷蔵庫に残っていた、野菜のカケラをみじん切りにし炒め、冷凍ご飯をチンしてフライパンに投入・・・ 水とケチャップとコンソメをといてご飯をオレンジに染めて塩、胡椒少々。 卵は奮発して2個使い🥚少しの油と少しの豆乳を混ぜてグジュグジュに半熟に炒め・・・ ケチャップをたっぷり😋 おイシューございました。

今日のお昼ご飯。キノコの和風パスタ。 現状、７本ほど仕事を抱えているのですが、 漫画『そもそも恋は欲だらけ』連載中 新連載①（春頃開始予定だったけど、もう春だ……） 新連載②（夏頃開始予定、間に合うかな？？） 新連載③（これも夏頃開始予定、間に合うか【以下略】） 新連載④（現在絶賛準備中、作画家未定） 新企画（作画家決定、出版社未定、現在原作執筆中） ゲーム『あなたさがし』現在プロット制作中 ＋書籍のライティング仕事も依頼があり、こんだけ仕事が重なったら、スーパー忙しいと思うでしょ！？ でしょ！？！？ ……どうして、ゆっくり眠ってるし、入浴も散歩も自炊も読書もしていて、なんならぼへぇ～～～～～…

こんにちは！ ゴールデンウィーク始まりましたね。 今年はあまりお出かけ出来ず お家で過ごす方も多いかと思います😢 お昼ご飯ってなるべく簡単に済ませたい・・・ でも栄養はきちんと取りたいですよね。 そんな休日のお昼ご飯にピッタリな ナスと豚バラ肉のさっぱりうどんです🍆 すべてレンジで調理するのでフライパンやお鍋は使いません☺️ 私は病気になってから食事にかなり気をつけるようになり、 入院中に食育栄養コンサルタントの勉強をし資格をとりました✨ 体は食べるもので出来ている！ ですよね✨ 野菜は毎週無農薬の野菜セットを宅配してもらっています！ それを元に献立を考えてなるべく1週間で食べ切るようにしてい…

今週のお題「お弁当」 お弁当を持って出る。アルバイトの日は必ず。 気分で握るおにぎりと卵焼きとおかずを何か一つ。 ただ、詰めただけのお弁当。 「お弁当ですか？いいですね」って言ってもらうことがあるのだけど、 「ただ詰めてきただけのお弁当ですよ〜」なのです。なので、そのままそう答える。 本当に詰めてきただけのお弁当。それでもそれが一番落ち着く。 朝ギリギリまで眠るため、便利だから、っていうのが理由で、コンビニご飯をランチにしている姿が多いけれど、私はコンビニ食が苦手なのと、節約のため、という理由で家から持っていくことにしてる。出勤の２時間前には必ず起きてるので、時間はある。お弁当を広げて食べる場…

今日のお昼ご飯。ツナのナポリタン。 夕飯はたっぷり。 豚こまと卵の他人丼 鶏ハムのポン酢和え さつまあげの青のりポテサラ 厚揚げと小松菜の煮物 ワカメの簡単味噌汁 梅干し ──以上です。 作り置きをせっせと消費しないことには、腐らせてしまいますからね。晩ご飯が豪華になっちゃいました。楽しくなって山ほど作り置きをするのはいいのですが、独り暮らしでは消費に限界があります（笑） とはいえ、つまみにすればいくらでも食べられるもんですから、奥に写っているグラスの中身は柚子酒です。ず～～～っと放置されていたもので、「こんなんあったな！」と思って飲んでしまいました。 今日あんまり仕事してないのに（笑） 週明…

鮭。 かぼちゃの煮物。 白菜のあえ物。 たまねぎの味噌汁。 好みの味付け。 最近カップ麺ばっかりだったので、 健康な食生活にも貢献。 でも量が少ない。

5月6日、GW終了直後の平日である。 本日、注文していたGB350が納車された。 GW終了後の平日であるが会社には有休を 届け出てある。 新入社員なのにホントすいませんm(__)m 今日はいつも朝に見ているめざましTVの 星座占いでは自分の牡羊座は・・・ 最下位(一一") おまけに最寄り駅から乗る電車は信号 トラブル？とかで遅延！ 少し嫌な予感、波乱は起きないで欲しい な・・・と思いつつ、今日は最高の晴天 で気温も23℃程度まで上がるらしい。 最高の納車日和ではあるがバイクに乗る 恰好で歩くとメッチャ暑いゾ(一一") ヘルメット持ち歩くのジャマクサ！ ローカル線、地下鉄、バスを乗り継ぎ家 を出…

・現在育児休暇中、今後の人生を考えた時に転職も考えはじめた ・もっと子供と出かけたり一緒に料理したり、子供と過ごす時間を増やしたい ・カフェいったり、ヨガにいったり自分の一人時間も大切にしたい こんな悩みありませんか？ 数か月前の私も、同じような悩みを抱えていました。 「子供が小学生になった時に、家で迎えられるお母さんになりたい」 そう思い、今しているエステティシャンの仕事を続けることは難しいと感じて、webライターを始めました。 4月から職場復帰した、現在の状況 エステティシャンの仕事は、週5日、7時間勤務 朝から保育園に子供を預け、夕方ごろ迎えに行き、保育園で疲れている子供が、ぎゃーぎゃー…

こんにちは！malcoです。 広島県でも新型コロナの新規感染者がどんどん増えております。 基本的にはステイホームなGWだったのですが、子どもたちをどこにも連れて行ってあげられないのは可哀想だという話になり、１日くらいは出かけようということに。 屋外で、できるだけ広くて、密集しにくい場所が良いよねと、旦那と話し合った結果、備北丘陵公園に行くことになりました。 以前行った時は「つどいの里」と「みのりの里」で遊びました。 その時の記事はこちら。 www.maemuki-malco.com 今回は、お花の季節ということで「花の広場」と、その隣のエリアの「ひばの里」を訪れましたのでご紹介します。 備北丘…

夜中の2時に大きな音で目が覚めて、そこから断続的に続く上階からの音にびびってほとんど眠れなかった。音声放送の72回を聴いていて、終盤あたりで意識が途切れたような気がする。最近不安な気持ちになることが明らかに増えていて、さすがに病的だと思う。（自己判断で）広義の不安症なんだろう、精神疾患は手術で治ってしばらくは再発しませんよ、みたいなものではないから難しい。さっさと精神科の予約を取ってしまったほうがいいんだろうけど、昼になるとそこまででもないか？という気持ちになってしまう。くるりのソングラインを聴いて泣いて、他の曲を聴きながら出かけようと思った。「野球」というタイトルの曲の冒頭がギータだったので…

2003年に丸石ホールディングで90万以上損したのち、やっと働き始めるのですが、仕事といっても非正規で年収100万程度でした。 そのころはお金を極力使わないようにし、お昼ご飯は弁当箱にお米を詰めて、前の日に残ったおかずを少々といったお昼ご飯で、必ず水筒持参というような毎日でした。 東日本大震災が起きた2011年頃は投資に充てられる資産が200万を切るくらいにまでじわじわ減っていて、住宅ローンも残っていたので、40代でもう人生終わってるって思っていました。 ところが・・・ 2012年に初めてお株ちゃんで大きく勝つことになります。 そのころ、ヤフーファイナンスの掲示板の書き込みを読むのが好きで、投…

夕方ヘルパー管理者さんから電話が来ました。 電話の要件は訪問が１５分ほど遅れるという電話でした。 それだけなら良かったんですが、 「今日朝訪問したヘルパーからの報告で、お父さんのよだれが 今日すごく多かったって言うんですよ。」 「あら、そうなんですか。」 「脳梗塞の再発とかじゃなければ良いんですけど。これから行き ますので、様子を見てみますね。」 「よろしくお願いします。」 こんな会話があったんです。 それを聞いた途端、神経性下痢症ですか。 急にお腹が痛くなってきました。 でも、お昼ご飯の時に何かあれば、母が電話をくれるはずです。 体調に変化があれば、父は必ず私に電話をするように言うはずですか…

鶏胸肉と長芋の照り焼き トマト にんじん、玉ねぎ、豆腐、白滝のお味噌汁 納豆 ごはん 大人はトマトと紫玉ねぎを合わせて食べました🧅 じゃがいもが苦手な息子も、長芋はよく食べるのでたまに買います。シャクシャク、食感も面白いよね！今日も完食です。 連休が終わったと思ったらまた明日からお休み😅 今日は、連休中色々気になった整理整頓をしたり、朝からさっさと鶏胸肉を切り分けて冷凍したり、お魚冷凍したりして冷蔵庫も整理。 合わせて胸肉で今夜食べた照り焼きと鶏そぼろを作り置きしました。 明日からの土日も、きっとバタバタするだろうから、家事貯金は助かること間違いなし！ 今日、離乳食後のおっぱいをしなくても娘が…

◆◇概要◇◆ 2018.10.2~2019.1.19のバックパッカー旅行中、日記をほぼ毎日つけていました。 それを加筆修正し、晒して供養しようというものです。 チェスキークルムロフから、チェコの首都プラハへ移動。 この日の教訓は、英語だからって嫌がらずにちゃんとメールを読もう！です。 10/12(金) 朝7時半起床。朝ご飯を食べて荷造り、身支度。9:50チェックアウト。食堂で台湾からのお客さんと楽しげに話していた濃いお兄さん。あんたスタッフだったんかい。ラフそしてフランク。レゴのポシェットについてツっ込まれた。陽気な人だった。 昨日行ったムニェスツキー公園へ向かう。道すがら、黒猫を発見。昨日と…

今日も快晴☀️風はつよいもののニースはいいお天気、お昼ご飯を食べ終えて今は海の見えるテラスでコーヒーを飲みながらこのブログを書いています。ああ、、いい気持ち😚フランスは１０キロ以上の証明書なしでの移動が可能になったとはいえ、まだまだほとんどの商店、デパート、そしてスポーツジムやレストラン、バーなどが閉まっていてさらに特別な場合を除いて１９以降の外出が禁止されています。こういった制限によってやっぱりやることが限られてしまうので、割と何もしない時間がいつもより長く感じます。そんな訳で、ランニング兼ウォーキングの為に持ってくるか悩んで持ってこなかったスポーツウエアをこちらで調達する事に❗️ アパート…

食事 ◆朝 ・千切りキャベツコロッケトースト ・バナナ ・カフェオレ ◆昼 ・ラーメン ◆おやつ ・ティラミス ◆夜 ・プチトマト５個 ・ゆでたまご２個 出かける用事があったので、お昼ご飯はラーメン。 久々のとんこつラーメンでした。 太麺と細麺で迷って太麺にしたけど、とんこつは細麺の方が おいしいですね…せっかくのラーメンなのに！ちょっとがっかり。 ティラミスは友人に美味しいよ！と熱弁されたものをお取り寄せしました。 ティラミスというよりかはチョコレートケーキみたいで濃厚。 運動 ◆朝 ・ロシアンツイスト５０回 ・足上げ腹筋１０回 ・ヒップアップトレーニング左右各３０回 ・ワイドスクワット１０…

朝の体重測定 54.7kg(+0.8kg) 目を疑うレベルに体重が急増している…なぜ？('∀'；) また体重計がバカになったんかな…って思っとこう(現実逃避) 朝ご飯 グラノーラ 納豆 ピーマンと玉ねぎとベーコンの炒め物 バナナ 約460kcal 腸内環境を整えるため、必死に納豆を食らいますｗ 昨日夫が高熱を出したので、コロナを疑って朝から病院に行ってもらいました 検査の結果は陰性 ただの風邪でほっとしたー そして私うつらなくてよかったー！ｗ 安心して仕事に集中できましたｗ 今日の間食は、ゆず茶とスティックパン1本 パンは、娘が「お母さんにあげる！」とくれたアンパンマンのメロンパンですｗ あり…

昨日の風邪疑惑。 引き続き鼻づまりが辛そうではあったのですが熱はなく、昨日の不機嫌もすっかり治り、 元気そうな様子！ うめちゃん保育園へ行くことにしました🐣 そして私は急いで美容室を再び予約✊ まだ空いてる！よかった～😌 いつも通り9時頃、うめちゃんを保育園へ送り出しどうやら、本当に保育園で新たな風邪が流行り初めているみたい...😥ずっと体調不良～😭もう自分も心身ともに疲れてしまうよ... そんな話を帰り際に他のママさんともしました。やはり皆一緒なのか😷 美容室がわりと早い時間の予約になってしまったため、家に帰って準備してすぐ出ないと間に合わないーっ😵💦 今回はぽてさんが通っている美容室がイイ…