食のそよ風

酢豚 時折、無性に食べたくなるものの一つに中華の「酢豚」があります。夏バテ予防にも良いかもしれませんね。 今日は、酢豚はダイエット的にどうなのかを検証しつつ各材料の効果・効能も紹介したいと思います。

赤魚（ｱｶｳｵ）の青じそ風味焼き 自分ではなかなか食事の管理ができないと判断。冷凍弁当を取り入れてダイエットに利用しています。その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。 まごころケア食の冷凍弁当を食べてきましたがいろいろな味を楽しみたいという思いから「食のそよ風」のお弁当に変更しました。 今回食べてみたのは「赤魚（ｱｶｳｵ）の青じそ風味焼き」。食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は参考にしてくださいね。