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『年収450万から築く個人資産｜40代会社員の等身大投資ライフ』•21日前

【体験談】20年吸っていたタバコを「ascure卒煙プログラム」でやめられた話

みなさん、こんにちは。今日はいつもの資産運用やポイ活の話とはちょっと違う、プライベートな体験談をお届けします。 テーマは「禁煙」。私自身、約20年間タバコを吸い続けてきましたが、2024年に禁煙プログラムに参加し、無事に「卒煙」することができました。もうすぐ丸2年が経ちますが、記憶が薄れてしまう前に、当時のリアルな体験を記録として残しておこうと思います。 これから禁煙にチャレンジしたい方、あるいは「会社の健保組合から禁煙プログラムの案内が来たけど、実際どうなんだろう？」と迷っている方の参考になれば嬉しいです。 なお、以前の固定費削減の記事（車・タバコ・保険をやめたら月16万円の投資枠ができた話…

#禁煙#卒煙#ascure#健康経営#固定費削減

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28ブックマーク卒煙式の公式サイト －禁煙ソフトと禁煙コミュニティ－卒煙式とは？ 禁煙はつらいものです。卒煙式＠卒煙ドットコムは、そのつらさを軽減するための禁煙支援アプリです。禁煙からの日数、節煙した本数、長さ、金額と共に、毎日毎日励ましのテキストであなたを支えます。掲示板で禁煙仲間とコミュニケーションをとるためのツールにもなります。仲間と一緒に卒煙しましょう。「...sotsuen.jpn.org
23ブックマーク「卒煙」した社員に1万円！？トヨタ紡織ってどんな会社なの？ | カイシャの評判ジャーナルen-hyouban.com
7ブックマーク出荷停止された食品の放射線量を、タバコに換算してみた: 卒煙ニュース（禁煙ニュース）よく物の大きさの比較のためにタバコの箱が置かれるのと同じように（あれを最初にやった宣伝マンは凄いですね）、基準値オーバーで出荷停止された食品から検出された放射線量がタバコに含まれる放射線量に換算するとどのくらいかを比較します。 注）ここではタバコに含まれる有害物質については除外しています。食品A＝...kinen-news.seesaa.net
7ブックマーク喫煙者の社員130人→2年で全員卒煙。漫画「ONE PIECE」のノリで達成した会社の戦略www.huffingtonpost.jp
6ブックマークasahi.com：渡辺えりさんと松本人志さん「卒煙」表彰　世界禁煙デー - 暮らしwww.asahi.com
6ブックマーク稲本望@卒煙支援 on Twitter: "大阪市会，自民党柳本顕議員 @yanagimotoakira の質問が続く．大阪市を解体しなければ解消しない二重行政について．具体的な二重行政の問題点が答えられない市の職員・・・"twitter.com
5ブックマーク今日で卒煙しよう！おすすめ禁煙グッズ紹介xn--t8j4aa4n1i6b2c1398e5lpa.com

関連ブログ

今日もゆっくり。•5ヶ月前

タバコをやめるために毎日ニコレットのガムを噛んでいます

おはようございます。 タバコをやめてから一週間以上が過ぎました。 本当は今すぐにでもタバコが吸いたいのですが、吸うと色々と問題が発生するから吸えません。 タバコを吸わないことによって、月に15000円～20000円ほど浮きます。 お金の節約にもなるし、本当はタバコなんて吸わないほうがいいのです。 でも吸いたくてたまらない。 だからニコレットという禁煙グッズのガムを噛んでタバコは我慢しています。 【第(2)類医薬品】ニコレット フルーティミント(96コ入(セルフメディケーション税制対象))【ニコレット】[禁煙補助剤 ニコチンガム 禁煙時のイライラ・集中困難]価格: 6451 円楽天で詳細を見る …

#禁煙#卒煙#タバコをやめる#ニコレット#タバコが吸いたくなるけど我慢
私のネット生活日記•6ヶ月前

心臓が静かに喜んだ日：加熱式タバコをやめてAir miniに乗り換えた1週間の激動レポート

心臓が刻む、新しいリズム：加熱式タバコからAir miniへ、私の1週間激動記 1. イントロダクション：煙に巻かれた24時間の肖像 私たちの生活には、気づけば勝手に動いている「OS（オペレーティングシステム）」のような習慣があります。私の場合、そのOSは「1日1箱の加熱式タバコ」。朝のアラームよりも先に、デバイスの「カチッ」という音が私を現世にログインさせていました。仕事中のアフィリエイト作業では、タバコはもはや「Ctrl＋Alt＋Del」レベルのリセットボタン。思考が砂漠化した時、煙を吸って吐くという儀式が、脳にオアシスをもたらしてくれると信じていたのです。食後、入浴後、寝る前。私の24時…

#加熱式タバコ#電子タバコ#禁煙体験談#1週間レビュー#卒煙
30代で脳梗塞になった男のブログ•1年前

禁煙を成功させる為に大事な３つの方法【禁煙グッズも活用しよう】

２０２６年４月に加熱式タバコの大幅値上げが予定されています。需要が減った紙巻きタバコとの税差を埋める為らしいですが、１箱１００円近く上がるとの記事も出ています。 今の価格から１００円上がったら１箱６００円を超えます。毎日ケンタッキーでランチセットが買える値段ですね… この記事に辿り着いた方はこれを機に「禁煙しようかな」と思われている方が多いのではないでしょうか？ 私も長い間、紙タバコと加熱式タバコを愛煙しておりましたが、禁煙して５０日が経過しました。 そこから感じた禁煙を成功に導く方法を大きく３つに分けてシェアしたいと思います。 禁煙を成功させる為に大事な３つの方法 禁煙を成功させる為に大事な…

#禁煙#禁煙外来#卒煙#アイコスにさようなら#禁煙方法#禁煙グッズ
こしあんLIFE•1年前

卒煙後の変化について

2010年5月、23年間の喫煙生活から卒業しました。 煙草を止めた後の変化についても書いてみます。 舌の感覚が良くなり、味がよくわかるようになった。 痰の色が透明になった。 風邪引かなくなった。 心肺機能が正常に戻り、息切れしなくなった。 舌の感覚が良くなり、味がよくわかるようになった。 これは3週間位でじわじわと実感できました。 水、白ごはん、ワインなどいつも口にしているものがすべて美味しくなりました。 喫煙時代は、お腹が空いても煙草で誤魔化されるのに対し、卒煙後は何気にお菓子を食べる回数が増えて太ってしまいましたが(-_-;) 痰の色が透明になった。 汚い話ですけれど、ニコチン・タールの色…

#卒煙#フッ素フリー#歯磨き粉
VOLLOG•2年前

タバコを吸って30年　禁煙・卒煙した。③1年経過

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙に取り組んで1年以上が経ちましたので記録していきます。 あまりにも、タバコを吸わない生活が当たり前になりすぎて、タバコを卒煙したことすら忘れる領域に到達することができていたようです。 我ながら中々の忘れっぷり。 それほどにまったくタバコの事を考えない日々を過ごしておりました。 過ごしすぎて、節目的な日数をがっつり通り過ぎてしまい、中途半端な日数でブログに記録する羽目になりました。 以前の記事はこちら。 vol-log.com vol-log.com タバコに興味も関心も無くなる。 実際に卒煙して1年以…

#禁煙#卒煙#タバコ#たばこ
VOLLOG•3年前

タバコを吸って30年　禁煙・卒煙して起きた事。

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙して半年が経ち起きたことを記録していきます。 私も長いこと喫煙してきましたが、2016年に加熱式タバコのIQOSを使用するようになってからは、火を点けて吸う紙巻きタバコは全く吸わなくなりました。 IQOSを切らした時にもらいタバコするくらいでしょうか。 IQOSを使ってからは、タールを含まないからか食事が美味しく感じられるようになったり、火の後始末の心配も無く快適になり恩恵を感じながら喫煙していました。 そんな人間がタバコを吸わなくなって半年経つと何が起きたのか。 どこぞの新幹線で喫煙できなくなるとい…

#禁煙#卒煙#タバコ#たばこ
VOLLOG•3年前

タバコを吸って30年　禁煙・卒煙してみた。②半年経過

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙に取り組んで半年が経ちましたので記録していきます。 ブログを書いているならば、たとえば1ヶ月ごとに状況を書くようにするとか、もっと記事のネタとして色々やれば良いのですが、いろいろ触ると失敗につながりそうな気がしたのであえて記事にしないようにしてきました。 なんだかんだと半年が過ぎて、タバコを吸わない生活が「日常」になり、そろそろネタとして触っても問題なさそうと判断したので記載していきます。 以前の記事はこちら。 vol-log.com タバコが吸いたくなる仕組みが解るか・納得できるかが鍵。 気が付いた…

#禁煙#卒煙#タバコ#たばこ
日本百観音霊場順打巡礼記•3年前

禁煙二十年達成　〜「禁煙セラピー」その十八〜

公式サイト http://www.allen-carr.jp 禁煙セラピー その → 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、 11、12、13、14、15、16、17 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者:アレン・カーロングセラーズAmazon禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる （〈ムック〉の本） [ アレン・カー ]価格: 990 円楽天で詳細を見る さて、今日が長男の、 27歳の誕生日であることを思い出し、 なんと昨日が禁煙20年であったことに、 今更ながら気がつきました。 平成十五年(2003) 6月28日、 長男の小学校入学に合わせ…

#禁煙20年#禁煙#卒煙#禁煙セラピー#アレンカー