基礎体力

暑さはだいぶ落ち着いてきましたが 私自身はどうしてもいろいろあって疲れやすい体質でして どれだけ寝ても眠たいし だるさが夕方にたたり、足が動かすのがつらいぐらいパンパンです。 兄弟は寝れば回復するのですごくうらやましい 逆をいうと 小さいときにそういう基礎的な体力を作ってこなかったのが 大人になってから間違いなくたたってます。 親が言うのもあれですが 兄弟そろってなかなかいい筋肉のいい体をしております。 ムキムキマッチョのビルダーのようになる必要はないのですが やはり、今のうちからしなやかな筋力と 体力をつけておくのはきっと将来の財産になるでしょうね。 今日は行事で山に登った長男・ゆうくん。 …

今日は子宮内膜ポリープを採ってもらった細胞の検査結果だった。 自分より後から来た人が先に呼ばれるので、もしや良くないのか…ってちょっとおもったけど結果は問題ないそうでひとまず良かった。 検査結果内容を見せてもらったが専門的な言葉で書かれててよくわからないな…ってなってたら、先生が色々書いてるけど問題ないということですって言ってくれて、結果の詳しい内容は後からぐぐって調べないとわからなそうだけど、すぐわかるようにいってくれるのはいいなってなった笑 それで、ポリープの方は取ったし問題なかったから移植できますよって話になって、あれ、、この間、子宮鏡とポリープ切除術担当してくれた先生は移植はもう少し先…

www.nikkei.com こんばんは☆ ランニングを日課にしているカナエです♪ 箱根駅伝は毎年欠かさず観てます♪ 今年（2022年）は青山学院大学の快勝でしたねっ。 1区間目は5位スタートで追い上げてからの安定感が素晴らしすぎでした。 もちろん他の大学も、倒れ込んだり吐くらいまで走りきられた姿、順位にかかわらず最後まで走り切る姿にたくさん感動と勇気をいただきました🌈 前置きはこのくらいにして、これから”ランニング”を始める人に向けて、おすすめのメーカーさんの靴と選ぶ時のポイントを紹介していきますね♪ 靴は、ぶっちゃけどこのメーカーでもOK💡 大事なのは靴の”扱い方” ポイントは2つ💡 大会…

ゾンビ（Walking dead）じゃないのよ。まあ、近いものはありますが。 なんでタイトルが「Waking the dead（死人を起こす ≒ やかましくする）」なのかと言いますと、本日のメインイベントと関係がありまして。 墓地で自転車の練習〜。🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ ≡3だって、上の子はもう芝生の上も多少の凸凹も大丈夫だし、でもさすがに目を離す訳にはいかない。下の子は舗装された道路でないとまだペダルがうまく漕げない。そうなると、見通しが良くて歩行者もほぼいなくて車も入ってこないこの場所が最適だったんですよぉ。 まあ、あれですよ。天国の門が開くのを待っている良きキリスト教徒の人たちですから…